این غذا عالی تو بندر که بودیم هفته ی یکبار باید می‌خوردم اما الان اگه ماهی جنوب یه وقتایی گیرم بیاد حتما همین روش اونو درست میکنم چون واقعا باید طعم خود ماهی بیاد تو دهنت اگه سبزی و .... کلی مواد دیگه بزنم که طعم ماهی بره خوشم نمیاد مخصوصا ماهی طلال یا کوتر

#سرآشپز_طلاییماهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خیلی مفیدهسعی کنیم حداقل یک وعده در هفته ماهی بخوریم🍽

خاصیت بی نظیر ماهی حداقل دو هفته یکبار بخوریم

یه جنوبی براش فرقی نمیکنه چه فصلی از ساله و کجای ایرانهه هفته ای چند بار حتما ماهی میخوره🤭😅این غذا پر خاصیت و خوشمزه ست #اهل کجایی #جنوبی

خوشبختانه ماهی در منزل ما طرفدار داره و همه جوره اش خورده میشه این بار شنیتسل.ممنون از دوست خوبم@miss_mohaddd

من چون عاشق ماهی هستم،سعی میکنم هفته ای۱ بار حتمابپزم،😜

از خواص ماهی که همه مطلعید ، از لزوم مصرف اون هم که نیازی نیست بگم ، ولی من ماهی رو بخاطر طعمش میخورم 😉، عاشقشم⁦❤️⁩

👈من از ماهی تیلا استفاده کردم که جیوه ای کم تری داره شما میتونید از هر نوع ماهی استفاده کنید ماهی تیلا نه بو داره نه تیغ راحت و ساده هم تعم دار میشه 👉

ماهی یکی از غذاهای محبوب بسیاری از مردم جهان و دارای خاصیتهای فراوان و امگا3 که یکی از نیازهای مهم بدن ما بوده است میباشد.همچنین توصیه شده که مصرف ماهی را در برنامه غذایی خود سه بار در هفته بگنجانید...با آرزوی خوشبختی🐠♥️

جایگزین ماهی شکم پر. ماهی درسته نداشتم به جاش فیله تیلاپیلا استفاده کردم و کنارش موادشو آماده کردم#سرآشپز_طلایی#ابتکار

#سراشپز_طلایی#کوک_اسنپ#تروتازهسلام به دوستای عزیزم امیدوارم هرجا که هستین حالتون خوب باشه من اومدم به این ماهی خوشمزه یه حرکت جدید من از اناراستفاده کردم البته که ما شمالی ها از انار ترش استفاده می‌کنیم ولی چون در دسترس نبود من از انار معمولی استفاده کردم مدل درست اینه که انار ترش رو با کمی روغن تفت بدین بریزین روی ماهی میل کنین ولی من همینجوری از انار تازه استفاده کردم که خیلی هم عالی شده پیشنهاد میکنم حتما استفاده کنید لذت ببریندستور ماهی هم با رسپی عالی اسطوره کوکپد بانوپرچین عزیز @ashpazye_parchin درست کردم امیدوارم که دوست داشته باشین

اولین بار بود ماهی درست میکردم . من دختر ترک بهتر از شمالیا قلق ماهی رو بلدم به هرحال هممون بعد ازدواج غذا های خانواده شوهرو یاد میگیریم شایدم حرفه ای تر😉

به به ماهی😌😋😋 (ماهی تیلا پیلا نه بو داره نه تیغ و خیلی خوشمزست سرشار ویتامین این ماهی خیلی طرف دار داره حتا کسی که ماهی دوست نداره یک بار امتحان کنه عاشقش میشه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید)

شوید پلو ماهیماجنوبیا عااااااااشق ماهی هستیم😎✊

اولین بار بود ماهی درست میکردم . ترک است دیگر💪🏻

#سرآشپز_طلایی #ماهی #سرخ_کردنی #ناهار #شام

این پلو ماهی رو تنوع دادم در کنارش ماهی سوخاری هم گذاشتم عالی شد

ماهی ها رو با آرد سوخاری که در پست قبل گذاشتم درست کردم همین طور که می‌بینید کاملا طلایی شده امید وارم درست کنید نوش جان کنید

این ماهی گوشت بسیار لطیف و خوشمزه ای داره 😋

اگر یه طعم متفاوت از ماهی رو بخوای مزه کنی حتما با آرد سوخاری سرخ کنید

⭕️مزایای مصرف ماهی قزل آلا1.سلامت قلب2.تقویت سیستم ایمنی3.افزایش انرژی و کاهش استرس4.حفظ سلامت استخوان‌ها:5.بهبود عملکرد مغزی⭕️روش‌های پخت ماهی قزل آلا1.سرخ کردن2.پخت در فر3.بخارپز کردن⭕️روش‌های نگهداری ماهی قزل آلا1.مصرف سریع2.فریزر3.بسته‌بندی مناسب#چالش_بهاره‌#چالش#ماهی#برنج#شوید

امتحان مرینت ماهی در شیر که از نظر گرفتن بوی زهم و طعم خیلللی راضی بودم 😊😋😋😋

تن ماهی و سبزی پلو از غذاهای مورد علاقمه البته قبلا تن ماهی ها خوشمزه تر بود به هر حال یه غذای فوری و خوشمزس

برنج رو با حبوبات دم کنیدبا همین اقدام کوچولو کلی تغییر توی رژیم سالم خوریتون ایجاد میشه.اینجوری هم میتونید مصرف برنج رو کمتر کنید هم حبوبات کافی در طول روز میل کنید

ماهی یه غذای خیلی خیلی مفید و مقوی برای از بین بردن بوش هم میتونید از فلفل سیاه و زعفرون استفاده کنید.😉این روشش خیلی خیلی آسون و خوشمزس حتما امتحان کنین.#سرآشپز_طلایی#ماهی

#سرآشپز_طلایی#شوید#ماهی

سلام امروز میخوام دستور یه ماهی خوشمزه و عالی رو بهتون اموزش بدم حتما درستش کنید عالی میشود#سراشپز_طلایی

با این رسپی حتی کسایی که از ماهی بدشون عاشق خوردنش میشوند

برای داشتن طعم لذیذ وتفاوت ماهی سعی کنید ماهی تازه همان زمان مصرف خریدکنید وفریزکردن ماهی طعم خوبش از بین می برد.#سرآشپز_طلایی#ماهی_قزل

کمتر بترس، بیشتر امیدوار باشکمتر بخور، بیشتر بجوکمتر شکایت کن، بیشتر نفس بکشکمتر متنفر باش، بیشتر عشق بورزو آن زمان است که چیزهای خوب از آن تو خواهد شد#سرآشپز_طلایی