#سرآشپز_طلایی#اسفناج

به سبک مامان قشنگم 😇

#سرآشپز_طلایی#ماست#اسفناج#بورانی

#اسفناج #ماست

این بار ماست را با اسفناج خام امتحان کنید بسیار لذیذ و عالی است و پرخاصیت تر.فقط اسفناج را باید خیلی ریز کنید من داخل سبزی خرد کن ریختمثبت در چالش سالیانه سر آشپز طلایی

از سری مخلفات دوست داشتنی همراه غذا

با اسفناج خشک شده خیلی عالی میتونید یک ماست خوشمزه با خاصیتِ عالی و بدون پخت و پز داشته باشید😍

#اسفناج

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

#پیش_غذا#غذای_ساده

تیم کوکپد بعلت اینکه توضیحاتی در مورد نحوه آماده کردن ندادم تذکر وارد کردن به دستور منم اطاعت امر کردم و دستور و کامل کردم . ☺️

#سرآشپز_طلایی#بورانی

#سرآشپز_طلایی

#اسفناج

#بورانی _اسفناج

در این روزهای سرد زمستاندلم خانه‌ای بهگرمی روزگار قدیم می‌خواهدروزگاری که همه چیز رنگ دگر داشتغصه پر رنگ نبودغم آشیانه نداشتصفا، صف اول بودمحبت پایان نداشتکاش آن روزها تکرار داشتکاش زمان نقطه توقف داشتخلاصه بگویم،جهانم روزگاری از جنس قدیم داشت...سلام🥰#بورانی_اسفناج من تقدیم نگاه زیبای شما عزیزانم🥰#سبز #اسفناج#قورمه_سبزی#قرمه_سبزی#قهوه_ای #دارچین#سفید #سیر #ماست#سالاد_کلم#کلم#سرآشپز_طلایی

#سوپر_آشپز#ماست

ماست مجلسی

#اسفناج#سرآشپز_طلاییراستش من بار اوله که اسفناج و ماست مخلوط شده این مدلی درست میکنم چون طبع اسفناج و ماست همزمان خیلی سرد میشه تو این فصل خوردنش توصیه نمیشه حالا با مقداری سیر و گردو که برای چاشنی استفاده کردم و یه چای نبات بعدش همه چی حله خیالتون راحت😂

#اسفناج#بورانی_اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نهار_شام#ایمنی_بدن#تروتازه#نیم_ساعته

#سرآشپز_طلایی#سبزینه#ماه_رمضان#افطاردر سبزیجات گوناگون بیش از 180 نوع ویتامین و ماده معدنی متفاوت یافت می شود که بدن نیازمند به تامین آنان برای سلامت خویش می باشد از این رو مصرف سبزیجات گوناگون برای سلامت شخص بسیار مفید و ضروری است.بخارپز کردن بهترین نوع طبخ سبزی می باشد یا سبزی ها را با آب کم بپزید تا آب آنان به خورد خودشان برود و ویتامین و املاح معدنی آنها بهدر نرود. مدت زمان طبخ طولانی سبزیجات می تواند بسیاری از ویتامین ها را از بین ببرد سعی کنید سبزیجات را در مدت زمان کوتاه بپزید و اگر مشکلی با هضم سبزیجات خام ندارید بهتر است که آنها را خام مصرف کنید.

چه زیبا گفت دكتر شریعتی:برای کسی که میفهمدهیچ توضیحی لازم نیستوبرای کسی که نمیفهمدهر توضیحی اضافه استآنانکه میفهمندعذاب میکِشندوآنانکه نمیفهمندعذاب می دهندمهم نیست که چه "مدرکی" داریدمهم اینه که چه "درکی" داریدمغزِ کوچک و دهان بزرگمیلِ ترکیبیِ بالایی دارندکلماتی که از دهانِ شما بیرون می آیدویترینِ فروشگاهِ شعورِ شماستپسوای بر جمعی که لب رابی تامل وا کنندچرا کهکم داشتن و زیاد گفتنمثلِنداشتن و زیادخرج کردن است!پس نگذارید زبانِ شمااز افکارتان جلو بزند....سلام🥰#اسفناج#بورانی_اسفناج#سرآشپز_طلایی

#اسفناج #ماست #اسفناج #ماست_اسفناج #نرگسی_اسفناج