#سرآشپز_طلایی#ماست#اسفناج#بورانی

#سرآشپز_طلایی

عالی

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#سرآشپز_طلایی

#ماست #اسفناج

#سرآشپز_طلایی

#سوپر_آشپز#ماست

#پیش_غذا#غذای_ساده

پیش غذایی پر از ویتامین

به سبک مامان قشنگم 😇

#ماست_اسفناج#سرآشپز_طلایی#ابتکار

#اسفناج

تیم کوکپد بعلت اینکه توضیحاتی در مورد نحوه آماده کردن ندادم تذکر وارد کردن به دستور منم اطاعت امر کردم و دستور و کامل کردم . ☺️

#سرآشپز_طلایی

فراموش‌ خواهی‌ شد، انگار هرگز نبوده‌ایمانند‌ مرگ‌ یک‌ پرنده، مثل‌ عشقِ‌ یک‌ رهگذر...#بورانی_اسفناج#شات_اسفناج_ماست#بورانی#شات#مزه_ایرانی#ماست#اسفناج

این بار ماست را با اسفناج خام امتحان کنید بسیار لذیذ و عالی است و پرخاصیت تر.فقط اسفناج را باید خیلی ریز کنید من داخل سبزی خرد کن ریختمثبت در چالش سالیانه سر آشپز طلایی

#اسفناج#سرآشپز_طلاییراستش من بار اوله که اسفناج و ماست مخلوط شده این مدلی درست میکنم چون طبع اسفناج و ماست همزمان خیلی سرد میشه تو این فصل خوردنش توصیه نمیشه حالا با مقداری سیر و گردو که برای چاشنی استفاده کردم و یه چای نبات بعدش همه چی حله خیالتون راحت😂

#خاطرات_قرنطینه

از سری مخلفات دوست داشتنی همراه غذا

#سرآشپز_طلایی#سبزینه#ماه_رمضان#افطاردر سبزیجات گوناگون بیش از 180 نوع ویتامین و ماده معدنی متفاوت یافت می شود که بدن نیازمند به تامین آنان برای سلامت خویش می باشد از این رو مصرف سبزیجات گوناگون برای سلامت شخص بسیار مفید و ضروری است.بخارپز کردن بهترین نوع طبخ سبزی می باشد یا سبزی ها را با آب کم بپزید تا آب آنان به خورد خودشان برود و ویتامین و املاح معدنی آنها بهدر نرود. مدت زمان طبخ طولانی سبزیجات می تواند بسیاری از ویتامین ها را از بین ببرد سعی کنید سبزیجات را در مدت زمان کوتاه بپزید و اگر مشکلی با هضم سبزیجات خام ندارید بهتر است که آنها را خام مصرف کنید.

#سرآشپز_طلایی#بورانی_اسفناج