#سرآشپز_طلایی#غذای_رژیمی

#سرآشپز_طلایی#سالاد_کینوا

#سرآشپز_طلاییمسافرت و کم وکاستیهاش ماهیتابه شده ظرف سالادم🤭☺️

#تن_ماهی_فلفلی

یه سالاد پیدا کردم به راحتی سالاد شیرازی خودمون ولی جدید و مجلسی 😅😻حتما برای مهمونی هاتون امتحان کنید

یک‌سالاد ساده و سریع#سالاد#بروکلی#کلم#کلم_بروکلی#گوجه#گوجه_فرنگی#پیازچه#بالزامیک#آبلیمو#سرکه

#سرآشپز_طلایی

سالاد تبوله یه سالاد عربی هستش که به طور سنتی با بلغور گندم درست میشه. من توی این رسپی این سالاد رو با کینوا یاد میدم. دانه کینوا یکی از سالم‌ترین و مغذی‌ترین دانه‌های خوراکی هستش و توی اکثر رژیم های سالم‌خوری، لاغری، وگان و... وجود داره.این رسپی رو از بنتو یاد گرفتم و وقتی امتحان کردم عاشقش شدم. لازم بود که ذکر بشه.

#سرآشپز_طلایی#کلم

یک سالاد یا بهتره بگم غذای بسیار خوشمزه که هم گرم و هم سرد خورده میشود.دانه کینوا ، تنها دانه گیاهی است که همه اسیدآمینه های ضروری برای بدن انسان را دارد . به همین دلیل ، به عنوان یک پروتئین کامل محسوب می شود.برخی دانه های کینوا تلخ است که به علت ساپونین موجود در ان می باشد.پس دقت کنید کینوایی را تهیه کنید که ساپونین زدایی شده باشد.در عیر اینصورت دو بار ان را بشویید و یک بار هم بجوشانید و اب ان را دور بریزید#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

#سرآشپز_طلایی

کینوا مقوی ترین و پر خواص ترین دانه گیاهی

یه سالاد فوق العاده خوشمزه در واقع یه غذای کامل و کم کالری

#غذای_رژیمی #سبزیجات #غذای_گیاهی #گیاهی #بروکلی#گل_کلم #فلفل_دلمه #پیازچه vegetable_food# #plant_food#گیاهخوار#گیاهخواری#vegetarian

مردی از خانه‌اش راضی نبود، از دوستش که بنگاه املاک داشت خواست تا خانه‌اش را بفروشد.دوستش یک آگهی نوشت و آنرا برایش خواند:خانه‌ای زیبا که در باغی بزرگ و آرام قرار گرفته، تراسِ بزرگ مشرف به کوهستان، اتاق‌های دلباز و پذیرایی و ناهارخوری وسیع ...صاحبخانه تا متن آگهی را شنید، گفت: این خانه فروشی نیست،در تمام مدتِ عمرم می‌خواستم جایی داشته باشم مثلِ این خانه‌ای که تو تعریفش را کردی.خیلی وقت‌ها نعمت‌هایی که در اختیار داریم را نمی‌بینیم، چون به بودنشان عادت کرده‌ایم،مثل سلامتی، پدر ، مادر، دوستانِ خوب و خیلی چیزهای دیگه که بهشون عادت کردیم.قدرِ داشته‌هامون رو بدونیم.....#سالاد_مرغ_و_کینوابا دستور دوست عزیز کوکپدی@zanjani#سالاد_کینوا#سالاد_مرغ#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#غذای_سرد

#سرآشپز_طلایی#سالاد_رژیمی #سالاد_کینوااینستاگرام prs.healthy.lifestyle

#سرآشپز_طلایی#خامخواری

تازه دو سه ماه ازدواج کرده بودم یه برنامه تلویزیونی با کلم بروکلی و پاستاغذا درست کرده بود با کلی آب و تاب از غذا تعریف میکرد من هم دست به کار شدم غذا همون شکلی شده بود که تو برنامه درست کرده بودند ولی نگم از طعمش 🥴😖 دلم میخواست غذا رو با قابلمش بندازم سطل زباله ولی دلم نیومد🥺 😇😅😂آخه قابلمم نو بود تازه یه قابلمه از سرویسم کم میشد🤣🤣🤣خلاصه قابلمه رو شستم انداختمش انباری🤣 دو سه ماه بعد آوردمش و ازش استفاده کردم 🤭😊واین شد تجربه من که اول نگاه کنم ببینم غذایی که درست میکنم اول باب میل خودم بعد باب میل خانواده باشه😊#سرآشپز_طلایی#سالاد_کلم_برکلی

#سالاد#رژیمی#مرغ#پیشبند_طلایی۲۳

#غذای_رژیمی

#سرآشپز_طلایی#سالاد_زمستونی

وای خدای من چه باحاله این ربات😄😄رفتم بهش میگم نمیخوای منو یه غذا مهمون کنی 🤔میگه من نمیتونم غذا درست کنم اگه دوست داری میتونم کمکت کنم یه غذای خوشمزه درست کنی😋گفتم پیشنهادت چیه؟🤔چند مدل غذا رو پیشنهاد داد که قبلا امتحان کرده بودمگفتم نه اینا رو قبلا امتحان کردم یه غذای مدرن تر پیشنهاد بده😻چند مدل پیشنهاد داد که از قضا سالاد کینوا هم داخلش بودگفتم کینوا جزع چالش های مریم خانم هست که برامون گذاشتن لطفا رسپی شو بدهو اون نوشت چه عالی سالاد کینوا هم سالمه هم خوشمزهو گفت امیدوارم تو چالش مریم خانم بدرخشی 😍منم ازش تشکر کردم و گفت امیدوارم سالادت کلی طرفدار پیدا کنه🥰ممنون دستار من🙏🌸#سالاد_کینوا#کینوا#هوش_مصنوعی#دستیارمن

هیچ‌وقت نباید به دنبال خوشبختی کامل بود.غیر ممکن است بتوان کسی را در این دنیا پیدا کرد که صد در صد خوشبخت باشد.باید به زیبایی‌های کوچک زندگی بسنده کرده و آنها را در کنار هم چید، درست مثل یک جاده.در آن‌ صورت است که وقتی برگردی و پشت سرت را نگاه کنی، میبینی چه مسیر طولانی‌ای را به سمت خوشبختی طی کرده‌ای.....#سالاد_کینوابا دستور دوست عزیز کوکپدی@safura_dabiri#سالاد_خوشمزه#کینوا#غذای_سرد

#سرآشپز_طلایی#غذای_رژیمی#سبزیجات#صیفی جات

#سالاد_کینوا #سالاد_رژیمی #سالاد #کینوا

وقتی قرار باشه شام نخوری و مراقب سلامتیت باشی دست به قاطی کردن هر نوع سبزیجاتی‌ میزنی😁#سالاد

#سالاد_رژیمی #سالاد_کینوا#غذای_سالماینستاگرام prs.healthy.lifestyle