سوپ جودوسر (رژيمى)

این سوپ به دلیل داشتن کالری کم و جو دوسر، برای افرادی که دارای دیابت و یا یبوست هستند، بسیار سودمند است.
اگر خواهان تناسب اندام هستید، از این سوپ به عنوان میان وعده استفاده نمایید
همچنین سبب کاهش میزان کلسترول بد خون و افزایش میزان کلسترول خوب خون و کاهش خطر گرفتگی عروق کرونر میشود. منبع خوبی از انرژی و پروتئین بوده و به ویژه برای کودکان بسیار مناسب است.
سوپ جودوسر (رژيمى)
این سوپ به دلیل داشتن کالری کم و جو دوسر، برای افرادی که دارای دیابت و یا یبوست هستند، بسیار سودمند است.
اگر خواهان تناسب اندام هستید، از این سوپ به عنوان میان وعده استفاده نمایید
همچنین سبب کاهش میزان کلسترول بد خون و افزایش میزان کلسترول خوب خون و کاهش خطر گرفتگی عروق کرونر میشود. منبع خوبی از انرژی و پروتئین بوده و به ویژه برای کودکان بسیار مناسب است.
مراحل تهیه
- 1
هويج را رنده كنيد و قارچها را اسلايس نماييد.
- 2
آب مرغ را به همراه نمك و ادويه جات(فلفل سياه، پودر سير و زنجبيل) و هويج و قارچ درون قابلمه ريخته و بپزيد.
- 3
پس از پخته شدن هويج و قارچ، جودوسر پرك و جعفري را به همراه شير گرم شده به سوپ اضافه كنيد و ٢٠ دقيقه صبر كنيد تا سوپ جا بيفتد. سوپ آماده است. نوش جان
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
سوپ شير و قارچ...
کینه و دشمنی را ڪنار بگذاریمروزی می آید ڪه دلمان ...برای زمانهای ڪنار هم بودنتنگ میشود ...مهربان باشیم ...زندگی ڪوتاه است.#سراشپز_طلایی#پاييز#سوپ الاء -
سوپ جو
خب اين دستور سوپ براي ٢ تا چهار نفره و براي سرماخوردگي بهترينه چون دلتو نميزنه و موقوي و خوشمزست#سرماخوردگي#سوپ_ساده#شام_راحت#ناهار_اسون#مواظب_خودتون_باشيد Yasamin -
-
-
-
-
-
-
-
سوپ بروكلی...
به جان خودت بيوفت..خودت خودت را بساز!!!وگرنه ديگران به تو شكل مي دهند.....................#سرآشپز_طلایی#سوپ#پاييز الاء -
سوپ جو (استفاده از پوست ميوه و ضايعات سبزيجات و استخوان)
#مدیر_آشپزخانه#سرآشپز_طلاییهميشه استخوانهاى مرغ را براى تهيه جوجه كباب جدا مى كنم و با استخوانهاى بلا استفاده استاك مرغ درست مى كنم. afsi -
-
خوراک گوشت.
با خود عهد بستم که به چشمانم بیاموزم،فقط زیبائی های زندگی ارزش دیدن دارد،و با خود تکرار می کنم که یادم باشد،هر آن ممکن است شبی فرا رسد،و آنچنان آرام گیرم که دیدار صبحی دیگر برایم ممکن نگردد،پس هرگز به امید فردا "محبت هایم را ذخیره نکنم "،و این عهد به من جسارت می دهد که به عزیزترین هایم ساده بگویم :خوشحالم که هستید....#دوستتان دارم...#سرآشپز_طلایی #پاييز الاء -
سوپ كارتوني
چون توي كارتون هاي بچگيمون سوپ ها خيلي شل و آبكي بود من عاشقشون شدم و اسم اين سوپ كم رشته رو گذاشتم سوپ كارتوني روجا -
كتلت مرغ....
💔برای شفای زخمهای عاطفی، راهی جز #بخشش وجود ندارد.🔸ببخش آنهایی را که به تو صدمه زدهاند؛ حتی اگر گمان میکنی آنچه آنها با تو کردهاند غیرقابل بخشش است.🔸تو آنها را میبخشی، نه به این دلیل که آنها مستحق بخششاند. 🔸تو آنها را میبخشی زیرا دوست نداری با یادآوری آزار و اذیت آنها خود را رنجیده خاطر کنی.🔸وقتی زخمی را لمس میکنی و احساس درد نمیکنی، بدان که به معنای حقیقیِ کلمه، بخشیدهای.🔸خود را نیز ببخش. اگر خود را ببخشی،آنگاه میتوانی خود را بپذیری و خود را دوست بداری.🔸 بخشش خود، آغاز رویش عشق در دل است. 🔸 بخشش خود، موهبتیست آسمانی که هم چون بارانی شفابخش میبارد و آلودگیها را میشوید و زخمهای عاطفی تو را شفا میدهد#بخشش_راه_رستگاری_است..................#سرآشپز_طلایی#پاييز الاء -
-
-
سوپ جو
#سرآشپز_طلایی #طعم_خانهخيلي خوشمزست من براي سوپ جو از مرغ استفاده نميكنم از مرغ ريش ريش داخل سوپ خوشم نمياد اين رسپي خيلي خيلي خوشمزه تر از سوپ جو با مرغ هستش تينا -
-
ماست، جودوسر
#پیشبند_طلایی۲۳ جو دوسر: مناسب برای بدنسازی، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول، جلوگیری از بیماریهای قلبی، استحکام استخوانها، سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین D، جلوگیری از ریزش مو، تقویت سیستم ایمنی و درمان عفونتهاو ..... مهرناز نظرپور -
-
-
سوپ گوشت
براتون آرزو میکنمکه کسی رو که دوستش دارید،به همون اندازهدوستون داشته باشه.این آرامش بخش ترین چیزیه که یه آدم میتونه بهش تکیه کنه#سراشپز_طلایی#سوپ#گوشت#نهایی Tayebeh -
-
-
-
سوپ پياز ژاپني.
مراقبحرفهایتان باشید...وقتیزده شدندفقط قابل بخشش هستند..نه فراموش شدن...!#سوپ_ژاپني#پياز#سبزيجات الاء -
سوپ پياز..
هیچوقت نباید به دنبال خوشبختی کامل بود. غیر ممکن است بتوان کسی را در این دنیا پیدا کرد که صد در صد خوشبخت باشد. باید به زیباییهای کوچک زندگی بسنده کرده و آنها را در کنار هم چید، درست مثل یک جاده. در آن صورت است که وقتی برگردی و پشت سرت را نگاه کنی، میبینی چه مسیر طولانیای را به سمت خوشبختی طی کردهای..........................#سرآشپز_طلایی#سوپ_پياز#سوپ_زمستانى الاء -
طريقه ي سرخ كردن مرغ
شما با اين روش سنتي يك مرغ بسيار خوشمزه بدون بوي زهم خواهيد داشت كه در انواع غذاها از جمله باقالي پلو، زرشك پلو ميتوانيد استفاده كنيد. حورا
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات