#رژیمی#شام_سبک#کدو#سرآشپز_طلایی#نعناع#غذای_ساده#ایمنی_بدنکشک کدو یک غذای کرمانی است که کالری کمی داشته و در عوض به دلیل داشتن کشک، سرشار از کلسیم است.

کشک کدو یه غذای کرمانی هست، ولی من تو یه پیج طب سنتی دیدمش که نوشته بود جایگزین خوبی برای کشک بادمجون هست و توصیه میشه تو تابستون به دلیل طبع سردش مصرف بشه 👌🏻 اگه تو گوگل بزنین خواص دیگه کشک کدو رو میاره مثلا اینکه برای لاغری خوبه و...

# کدوبا سلام دوستان گل دستور یه غذای خوشمزه ‌و سنتی رو براتون می نویسم تقدیم نگاه قشنگتون. کشک کدو یه غذای کرمانی است که کالری کمی دارد در عوض به دلیل داشتن کشک سرشار از کلسیم است .

داستانش اینه که وقتی دنبال یه غذای خوشمزه توی اینترنت میگشتم به این غذای خوشمزه کرمانی رسیدم چندین بار درستش کردم خیلی هم راحت تر از کشک بادمجون هست و در ضمن روغن کمتری هم میبره

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘کشک کدو یک غذای کرمانی است که به خاطر داشتن کشک سرشار از کلسیم می باشد.کدو سبز فیبر بسیار بالایی دارد و کالری بسیار پایینی دارد و در دسته مواد غذایی با کالری منفی به حساب می‌آید.*مواد موجود در کدو سبز باعث کاهش فشار و قند خون شده و از بروز سکته قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند.*این ماده غذایی به دلیل میزان بسیار بالای آنتی‌اکسیدن باعث جلوگیری از پیری زودرس پوست شده و سوخت‌وساز بدن را به شدت افزایش می‌دهد.*کدو سبز جزو  غذاهایی است که قند خون را کاهش می‌دهند و مانع از جذب کلسترول می‌شود👌👌👌👌من این کشک کدو رو با کشک گوسفندی درست کردمبا تشکر از دوست کوکپدی@Fateme_Movahed⚘⚘⚘🙏🙏🙏#غذای_محلی#کرمان#کشک_کدو#کشک_کدو_کرمانی#کدو_سبز#کشک_گوسفندی#نعناع#پیاز#گردو#سیر#غذای_نونی#غذای_فوری#ساده_سریع🍁🍁🍁🍁🍁جمعه بیست و پنجم آذر ماه هزار و چهار صد و یک

#سرآشپز_طلایی#کدو#کدو_سبز#کشک#کشک_کدو

#رژیمی#بادمجان#کشک_بادمجان#سرآشپز_طلایییک غذای خوشمزه و اصیل و فوق العاده لذیذ ایرانی😍 که بیشتر مواقع با استفاده از بادمجان سرخ شده یا بادمجان کبابی تهیه می شود . این دستور از نظر مزه چیزی کمتر از کشک و بادنجان‌های چرب ندارد ، امیدوارم این کشک و بادمجان سالم و کم کالری را امتحان کنید و از این غذا لذت ببرید . 😊مقدار کالری این غذا به شرح ذیل است :کالری ۴ عدد بادمجان پخته با نمک ۱۳۲کالری ۲ قاشق کشک. ۱۲۰کالری یک قاشق روغن کنجد در سیر داغ و نعناع داغ ۱۲۰مقدار کالری کشک بادمجان رژیمی مجموعا ۳۷۲و مقدار کشک و بادمجان رژیمی و کم کالری برای هر نفر ۱۸۶ کالری می باشد .

کشک کدو هم به اندازه کشک بادمجون خوشمزه و عالیه و فوق‌العاده مقوی، هم به خاطر کشک و هم گردو و کدو، می‌تونید این رسپی رو رژیمی هم درست کنید و کدو رو بخارپز کنید👌#ناهار #نهار #کشک_کدو #کشک #کشک_بادمجون #کشک_بادمجان #غذای_رژیمی #ناهار_ساده

کدو جایگزین افراد حساس به بادمجانمدت زمان کم برای آشپزی سریع با طعمی جدید و (متفاوت با کشک وکدو کرمانی) #طعم_خانه#کشک_کدو

یک غذای ساده و فوری و لذیذ و صد البته پرخاصیت ،اگر از کدوی بخارپز در اون استفاده کنید تا حدودی کم کالری و رژیمی محسوب میشه،عطر و طعم این غذا خیلی به کشک بادمجون نزدیک#غذای_فوری#کوک_اسنپبا دستور دوست خوب کوکپدی@sama_khanoom

یک گزینه عالی برای مهمونی وقتی دوست دارید چند مدل غذا پای سفره باشه😃من که از کشک بادمجان بیشتر دوستش دارم😋

صبحانه را تنها بخور😍ناهار را با دوستت🤗و شام را با دشمنت😒واقعاً از طعمش لذت بردم😋ممنونم از دستورپخت عالی Samira b🌺پیشنهاد می کنم حتماً امتحان کنید🍃#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته#غذای_نونی#حاضری#رژیمی#شام_سبک

سرشار از کلسیم . برای کسایی که بادمجون اذیتشون می کنه به جای بادمجون از کدو سبز استفاده کنن. استفاده از گردو و نعنا باعث میشه سری کشک خنثی بشه .

#سرآشپز_طلایی #ایرانگردی #سفر_چهارم #غذای_رژیمی #کشک_کدو #غذای_نونیکدوسبز سرشار از ویتامینc و لوتئین است که هردو برای چشم مفیداست، در طب قدیم خواص سرد و خنک کنندگی برای آن ذکر شده، همچنین کدو و تخم آن برای پیشگیری از سرطان ریه اثر قوی دارد. کشک کدو یکی از غذاهای سنتی و اصیل کرمانی است که کالری کمی دارد و برای برنامه های رژیمی مناسب است. ترکیبات آن هم کدوسبز، کشک، پیازداغ، سیرداغ، نعنا داغ، بعضیا فیله گوجه فرنگی هم میزنن، پودرگردو ، نمک فلفل زردچوبه است😊اگر درست کردین و نوش جان کردین کوک اسنپ یادتون نره🤗

#جشنواره_نوروزی #مدال_الماس #کشک_کدوای اسفند غمگین کوله بار سفرت را ببند و از مردمان سرزمینم دور شو.سالها بعد اگر مجالی بودو نگاهمان به صفحات غبار گرفته این اسفند غمین افتاد یاد مهربانی کسانی بیفتیم که جان خود را سپر بلا کردند.(*کشک کدو یک غذای کرمانی است که کالری کمی دارد و در عوض به دلیل داشتن کشک، سرشار از کلسیم است.*)

سلام دوستانکشک و کدو خوراک خیلی خوشمزه ای که از نظر من با کشک و بادمجان برابری میکنه😋😋#سبز

کشک کدو طعمی شبیه کشک بادمجان داره 🌼مناسب برای کسانی که طعم کدو رو دوست ندارن با این روش از خواص کدو بهره میبرند 🌼از همه چی مهمتر مصرف روغن به شدت کم میشه که هم بی ضرر تره هم اقتصادی تر 🌼😊هم مناسب برای شام و هم مناسب برای ناهار🌼😊#سرآشپز_طلایی#کشک_کدو#ناهار

#سراشپز_طلایی🔴🔴🔴🔴من بادمجون رو كباب ميكنم هم روغن كمتري استفاده میشه،و یکم بوی دود میگیره،و بنظرم خوش نمک تره اینطوری،امیدوارم این دستور به کارتون بیاد🔴😍

من یه کم بادمجان داشتم و یه کم کدو. بادمجانم برای کشک بادمجان کم بود برای همین کدوها رو هم سرخ کردم و قاطی کشک بادمجان کردم. همون طعم کشک بادمجان میداد؛ همونقدر خوشمزه😋

اینو از دوست شهر فردوس خانم حدادیاد گرفتم خیلی خوشم اومد بی نظیره یکی از غذاهای گیاهی مفید و عالی و خوشمزه طعم حلیم بادنجون داره#کدوحلوایی#وگان

یعنی کدو به این بی مزه ای ولی#کشک_کدو به این خوشمزه ای . آخه مگه داریمبه نظرم کشک کدو خیلی بهتر از# کشک_ بادمجون هست از نظر طعم تفاوت زیادی نداره ولی سالم تر از کشک بادمجان است چون روغن به خودش نمی گیرد

@cooliiiivaaaand🌹باتشكر از دوست نازنینم مهدیه جان 🌹

این دستور برای کسایی خوبه که رژیم چربی دارن اما کشک بادمجون هم دوست دارن ببخشید وقت تزیین کردن نداشتم😉

دوستی که احمقانه ترین تصمیم های زندگیتو با یه ‌... نخور خنثی میکنه، دوست واقعیه....☺️😍

#کشک؛کشک یکی از محصولات کاملا ایرانی گرفته شده از ماست با ماندگاری زیاد می باشد. کشک در روش سنتی از ماست بدون چربی و یا دوغ باقی مانده پس از کره گیری آماده می گردد. کشک خشک دارای ۵۵ تا ۷۵ درصد پروتئین می باشد.کشک همچنین از خواص شیر برخوردار است و دارای مواد معدنی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) می باشد. از آن برای تغییر طعم غذاهای ایرانی بسیاری مانند آش رشته، کشک بادمجان، کله‌جوش و… استفاده می شود. برای کاهش گرسنگی مفید است.سعی کنید از کشک جامد استفاده نمایید و کشک مایع را حدود 20 دقیقه بجوشانید.#عصرانه_سالم#کشک_و_بادمجون#بادمجون

خیلی خوشمزه اس .برای اونایی که مزه کدو رو دوست ندارن ، روش مناسبی هست . چون اصلاً مزه کدو احساس نمیشه ، بلکه بیشتر مزه کشک بادمجان میده .با تشکر از دوست عزیزم سرکار خانم نیوشا نائلی :@NiushaNaeliبابت این دستور خوشمزه شون . البته من با اجازه دوست مهربونم مقدار مواد را کمی تغییر دادم .#سرآشپز_طلایی#کشک_کدو#تزئین#کوک_اسنپ#غذای_نونی#غذای_فوری

#کشک_بادمجان#تزیین#تزیین_کشک_بادمجان#سرآشپز_طلاییمن داخل کشک بادمجان کشک نزدم تا تزیین خودشو بیشتر نشون بده

#کشک_کدو( کشک کدو ) یک غذای نونی فوق العاده.حتی افرادی که کدو دوست ندارن حتتتتما این دستور رو امتحان کنن. طعمش بینظیره 🥰این غذا بسیار خوشمزه اس و مانند کشک بادمجان بسیار دوست داشتنیپیشنهاد می کنم اگه تا حالا نخوردیدحتما امتحانش کنید.در این دستور کدو احتیاج به سرخ کردن ندارداین غذا برای افرادی که کدو دوست ندارند بسیار مناسب است. چون به هیچ عنوان طعم کدو در انتهای کار چشیده نمیشود

#سرآشپز_طلایی#چی_بپزم#کدو#کشک#کشک_کدو#کدوسبز

من عاشق هرغذایی ام ک با بادمجون درست میشه .بی نظیره این غذا