سلام دوستان!این آش سادست و مناسب فصل بهاره و کمک به پاکسازی بدن از اخلاط مضر تجمع یافته می‌کنه.طعمشم خوبه. گاهی وقتا خوبه که وعده‌های غذاییمون یک غذای ساده باشه.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم🌺🌺🌺

#سرآشپز_طلاییسلام به همگی امیدوارم که شاد و سلامت باشید 😍 این یه غذای ساده ولی سرشار از آهن هست گفتم الان که فصل اسفناج هست این غذای خوشمزه رو درست کنم شما هم میتونید امتحان کنید 😍

یه غذای تقریبا فوری ، خوشمزه و مقوی💪

#کوک_اسنپ#چلو_نرگسی#دمپخت_نرگسی❤❤❤❤❤.فصل اول زندگی خودت رابا فصل پانزدهم زندگی کسی دیگر مقایسه نکن....مسیر خودت را بروداستان زندگی خودت را بنویسو هرگز جا نزن.....❤❤❤❤.._؛_..ممنونم از سحر جان عزیزم بابت رسپی عالیشونخوشمزه و خوب شده بود دختر خاله جان خودممرسی عالی شده بود.🌹🌹😘😘

#آش#آش_سیر_کوهی#آش_ملر#نوستالوژی#آش_محلی#ماه_رمضان#افطاری#سرآشپز_طلاییسیر کوهی،تره کوهی،الزی،ملر،وجله نام های مختلف این گیاه خود رو کوهی است که در فصل بهار در کوه ها می روید.برای کبد و روده ها فوق العاده است.

سلام دوستای خوبم!من این کوکو رو با سبزی‌های کوهی درست کردم. البته قسمت کوکو سبزی اونو.سبزی‌های کوهی خیلی پرخاصیتن و چون پرورشی نیستن ارگانیک و کاملا طبیعی رشد می‌کنن.مواد معدنی خیلی مفیدی دارن و بهتره اگر براتون امکان داره در فصل بهار چند نوبت از این سبزی‌ها داخل غذاهاتون بریزید.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم🌺🌺🌺

سریع و خوشمزه و مقوی #نرگسی_اسفناج #اسفناج #_چالش_غذای_سالم #کم_کالری

یه غذای متمایز و خوش عطر مخصوص فصل بهار

یک شام عالی و مقوی برای خانواده. یک پیش غذای شیک و ساده برای مهمانی ها.

#کوکو_پیاز_کوهی #رمضان_ایرانیعطر و طعم بسیییییییار عالی با کوکوی پیاز کوهی که هر چی بگم کم گفتم. مناسب برای افطار😉

#طعم_خانه

تقویت سیستم ایمنی بدن این عدسی با ادویه های گرم پخته شد و بسیار غذای مقوی برای درمان کرونا#تقویت_ایمنی_بدن

یه غذای ساده و راحت ولی خوشمزه و پرخاصیت😋#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نرگسی

#شام_فوری و مقوی مناسب فصل سرما

یه غذای فوری و خوشمزه#غذای_گیاهی#کوکو#غذای_ساده

#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی#اسفناجنرگسی اسفناج غذا یا پیش غذایی بسیار خوشمزه و مقوی و مفیدی هست که واقعا تا زمانی که فصل اسفناج هست در برنامه غذایی باید گنجانده بشه چون ترکیب خوشمزه و مناسبی داره ، خیلی مفیده اگر تا حالا درست نکردید ‌ با من همراه بشید با تشکر از دوست هنرمندم عاطفه متولی عزیزم

بهار فصل رویش انواع سبزی های کوهی است ضمن اینکه خواص این نوع سبزی ها بدلیل آبیاری با آب تازه برف و باران ، تازگی و مواد معدنی، فراوان و دو چندان استسبزی های محلی كه در دل دامن طبیعت رشد كرده اند بدون هیچ كود ، سم و آبی همچون سمبلی می مانند روشن از نوزایی طبیعت كه دست پروردگار عالم آنها را پرورش داده و خواص آنها هم طبیعی است.بحدی که امروزه اطبای زیادی بر خاصیت شفابخشی و معجزه گونه آنها تاكید كرده اند.این پیازچه های کوهی از دامنه کوه های البرز چیده شده ، اگر شما دسترسی به کوه نداشتید و ساکن تهران هستید می توانید انواع سبزی های کوهی و محلی را از بازار چه تجریش خریداری کنید.#سرآشپز_طلایی #پیازچه_کوهی #سبزی_کوهی#سبزی_بهاری #شام_سبک #ساده_فوری

#سبزینه

مناسب سحر و افطار

یه غذای مقوی و لذیذ و همین طور مناسب برای افرادی که کم خونی دارن :)#سرآشپز_طلایی#جگر#خوراک#غذای_سالم#غذای_مقوی

فصل زمستان و اسفناج فراوان از این سبزی پر خاصیت و لذیذ لذت ببرید

سلام به همگیاینم یه غذای خوشمزه با دستور دوست گل کوکپدی سحر جان عزیز❤️@cook_28786639

#عدسی#غذای_آبکی#جو#سرما_خوردگی#غذای_گرم#شام_مقوی#صبحانه#غذا#مقرون_به_صرفه#چرا_خونگیبه نام خالق آرامش 🙏🏻🫶🏻❤️عدسی از اون دسته غذا هاست که هم غذای مقوی وهم خیلی دلچسب خوشمزه مخصوصا تو فصل سرما البته به عنوان صبحانه چه برای بزگترها یا برای بچه ها خیلی مناسب امیدوارم درست کنید لذت ببرید

غذای خوشمزه مناسب فصل

قارچها رو خودم تو کوه چیدم.دنباله کوهنوردی جمعه.چندتا از عکسای شکوفه‌ها هم تو دستور گذاشتم. جاتون سبز🌱

نرگسی اسفناج یکی از غذاهای ایرانی و متعلق به خطه شمال کشور است که بسیار مغذی و مفید هستش. نام نرگسی برگرفته از رنگ‌های سفیده و زرده تخم مرغ و تشبیه آن به گل نرگس است. مواد اصلی این غذا تخم مرغ و اسفناج هست که هر دو سرشار از خواص و فواید فراوانی ست و یک وعده غذایی کم کالری و مقوی مناسب برای کاهش وزن است 🌿#چالش_مهارتهای_پایه_ای_اشپزی۴#نکات_مهم_پخت_تخمرغ#نرگسی#تخم‌مرغ#اسفناج#سیر

فکر میکنم این غذا از اون دسته غذاهاست که نه تنها بچه ها بلکه بابای بچه ها هم دوست نداره☹☹حیف این غذای خوشمزه ومقوی هست که فقط مامانها طرفدارش هستن😍😍بریم به سراغ دستور این غذای مامان پسند ها😁😁 ممنونم از دوست خوبم @cook_farvashi_63#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی

🌸🌸🌸عید قربان مبارک🌸🌸🌸دستور دوست خوب و هنرمندم پرچین جان.@ashpazye_parchin

#قارچ دنبل که بیشتردرمناطق جنوبی رشد میکنه و فصل اونم اخرای بهمن هست تا اخرای اردیبهشت #خوراکش فوق العاده هست

#نرگسی_اسفناج#پیش_غذا#غذای_سادهیک غذای محلی شمالی