خوراک لوبیا سبز😍

Zahra Ashoori
Zahra Ashoori @Ashoori86
جسمم‌ایران‌وروحم‌کربلا❥

شام سبک و رژیمی😍 پرخاصیت و خوشمزه👌 سبزیجاتی مثل لوبیا سبز دارای بسیار کالری کم ولی خاصیت زیادی هستند😊 گوشتی که داخل این خوراک استفاده میشه پروتئین کافی رو به بدنتون می رسونه😇 ممنون بابت دستورپخت خوب @Akram_cooking
#سرآشپز_طلایی
#غذای_نونی
#رژیمی
#شام_سبک
#حاضری
#شام_ساده
#غذای_سالم
#لوبیا
#لوبیا_سبز
#خوراک
#ایمنی_بدن

خوراک لوبیا سبز😍

شام سبک و رژیمی😍 پرخاصیت و خوشمزه👌 سبزیجاتی مثل لوبیا سبز دارای بسیار کالری کم ولی خاصیت زیادی هستند😊 گوشتی که داخل این خوراک استفاده میشه پروتئین کافی رو به بدنتون می رسونه😇 ممنون بابت دستورپخت خوب @Akram_cooking
#سرآشپز_طلایی
#غذای_نونی
#رژیمی
#شام_سبک
#حاضری
#شام_ساده
#غذای_سالم
#لوبیا
#لوبیا_سبز
#خوراک
#ایمنی_بدن

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۱ نفر
  1. 2 پیمانهلوبیا سبز تازه
  2. گوشت گوسفندی به مقدار لازم
  3. 1 عددهویج
  4. 1 قاشق غذاخوریرب گوجه
  5. 1 عددگوجه فرنگی
  6. نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم

مراحل تهیه

  1. 1

    ابتدا لوبیا سبز تازه را خرد کرده و به همراه هویج نگینی ریز شده، گوسفند گوسفندی تکه شده‌ و ادویه جات را با مقدار کافی آب روی حرارت می گذاریم تا خوب بپزد.

  2. 2

    گوجه فرنگی را پوره کرده و به همراه رب گوجه به مواد قبلی اضافه می کنیم. صبر می کنیم کمی غلیظ ولی آبدار و پخته شوند. من با سیب زمینی قالب زده و سرخ شده سرو کردم. نوش جان😍👌

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
Zahra Ashoori
Zahra Ashoori @Ashoori86
در
جسمم‌ایران‌وروحم‌کربلا❥
از مردم گمࢪاه جهان ࢪاه مجویید،نزدیک‌ترین ࢪاه به الله حسین؏‌‌ است❤️
بیشتر

نظرات (23)

دستورهای مشابه