❤پنینی مرغ رژیمی(بدون ساندویچ ساز)😊😍

KIANA
KIANA @KIANA_COOK
brj

دکتر هلاکویی چقدر زیبا میگه که :‌
بهترین انتقام از کسی که تو رو ترک کرده اینه که بعد از رفتنش ،‌
روز به روز خوشبخت تر ، خوشحال تر و زیباتر زندگی کنی !‌
نه اینکه خودتو آزار بدی ..‌
خیلی از آدم‌ها حتی لیاقت ندارن که بهشون فکر کنی !‌
چه برسه به اینکه خودتو به آتیش بزنی ..‌

اینو یادت باشه ، اونی که رفتنیه ، میره ...‌

سلام و صد سلام به روی ماااهتون🤩خوبید خوشید سلامتید😚این چند روز که نبودم حسابی دلتنگتون بودمااا😉😉گفتم با یه پست خوشمزه بیام یه عرض ادبی کنم😊 ببینم در چه حالید😜 و پر انرژی بریم سراغ کامنتای پر مهرتون در پستهای قبل😍😍

واما یه توضیح کوچیک در مورد این پست👈پنینی یا پانینی یک نوع ساندویچ ایتالیایی گریل شده هست که با مواد گوشتی و سبزیجات و سس و پنیر درست میشه و بین دو لایه نان باگت یا نان تست گریل میشه و خیلی هم خوشمزه و پرطرفدار هست😋 واما تغییری که من یه این غذا دادم این بود که سس و پنیرش رو حذف کردم که رژیمی بشه😁🤭از نان لواش هم استفاده کردم🙈 و بجای ساندویچ ساز از دوپاره آجر کمک گرفتم😂😂نیشتونم ببندید خیلی هم عالییی شد😜😅😂😂خب دیگه بریم سراغ رسپی ببینم شف کیانا چکار کرده😜اوووف کی بره این همه راهووو🤣🤣😁🤭
#سرآشپز_طلایی
#پنینی_مرغ
#تروتازه
#ابتکار

❤پنینی مرغ رژیمی(بدون ساندویچ ساز)😊😍

دکتر هلاکویی چقدر زیبا میگه که :‌
بهترین انتقام از کسی که تو رو ترک کرده اینه که بعد از رفتنش ،‌
روز به روز خوشبخت تر ، خوشحال تر و زیباتر زندگی کنی !‌
نه اینکه خودتو آزار بدی ..‌
خیلی از آدم‌ها حتی لیاقت ندارن که بهشون فکر کنی !‌
چه برسه به اینکه خودتو به آتیش بزنی ..‌

اینو یادت باشه ، اونی که رفتنیه ، میره ...‌

سلام و صد سلام به روی ماااهتون🤩خوبید خوشید سلامتید😚این چند روز که نبودم حسابی دلتنگتون بودمااا😉😉گفتم با یه پست خوشمزه بیام یه عرض ادبی کنم😊 ببینم در چه حالید😜 و پر انرژی بریم سراغ کامنتای پر مهرتون در پستهای قبل😍😍

واما یه توضیح کوچیک در مورد این پست👈پنینی یا پانینی یک نوع ساندویچ ایتالیایی گریل شده هست که با مواد گوشتی و سبزیجات و سس و پنیر درست میشه و بین دو لایه نان باگت یا نان تست گریل میشه و خیلی هم خوشمزه و پرطرفدار هست😋 واما تغییری که من یه این غذا دادم این بود که سس و پنیرش رو حذف کردم که رژیمی بشه😁🤭از نان لواش هم استفاده کردم🙈 و بجای ساندویچ ساز از دوپاره آجر کمک گرفتم😂😂نیشتونم ببندید خیلی هم عالییی شد😜😅😂😂خب دیگه بریم سراغ رسپی ببینم شف کیانا چکار کرده😜اوووف کی بره این همه راهووو🤣🤣😁🤭
#سرآشپز_طلایی
#پنینی_مرغ
#تروتازه
#ابتکار

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۱ساعت
۴نفر
  1. 1 عددران یا نصف سینه مرغ
  2. 1 عددپیاز
  3. 1 عددسیب زمینی
  4. 1 استکانزرشک
  5. 2عددنان لواش
  6. نمک فلفل زردچوبه پودر دارچین بمقدار لازم
  7. 2پاره آجر😜
  8. مقداری هم ورق آلومینیوم برای پوشاندن آجرها

مراحل تهیه

۱ساعت
  1. 1

    برای شروع مرغ رو بپزیدو گوشتشو ریش ریش کنید...
    پیازو سیب زمینی رو نگینی و سرخ کنید بعد گوشت و زرشک رو با دو سه قاشق شکر و نصف فنجان آب مرغ و ادویه جات داخل تابه تفت بدید تا همه ی مواد به خورد هم برن و آبش جذب مواد بشه...

  2. 2

    نان لواش رو دو لایه کنیدو بصورت مستطیلی برش بدیدو از مواد داخلش بذاریدو به صورت ورقه ای(رول نباشه) تا انتها بپیچید...

  3. 3

    کف تابه رو با فرچه روغنی یمقدار چرب کنید و ساندویچ ها رو داخل تابه بذارید...
    آجر ها رو با ورق آلومینیوم کامل بپوشونید و روی ساندویچ ها بذارید تا تست و گریل بشه...

  4. 4

    چند دقیقه بعد آجر ها رو برداریدو برای طرف دیگه ساندویچ هم به همین روش عمل کنید تا هر دوطرفش آماده بشه...
    حرارت زیاد نباشه که نانها نسوزه فقط در حد گرم شدن و شکل گرفتن ساندویچ ها کافیه...

  5. 5

    در پایان هم به دلخواه برش بدیدو با سس کچاپ یا هر سسی که میلتونه سرو کنید...
    نووش جان🌺🌺🌺

    اینم بافت داخلش از نزدیک😁👇
    نوش نگاهتون عسلاا😚😘

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
امروز می‌پزم
KIANA
KIANA @KIANA_COOK
در
brj
𝒲ℯℓ𝒸ℴ𝓂ℯ 𝓉ℴ 𝓂𝒴 𝒸ℴℴ𝓀𝒾𝓃ℊ ℘𝒶ℊℯ🥧ℳℯ𝓂𝒷ℯ𝓇𝓈ℎ𝒾℘ 👉𝒥𝒶𝓃𝓊𝒶𝓇𝒴 𝟐𝟎𝟐𝟎
بیشتر

نظرات (46)

نگار
نگار @Negar_No1
سلام کارتون فوق العاده عالی بود.برای آنالیز غذاتون می‌تونین وارد سایت ما بشین دستور پختتون را وارد کنین تا ارزش غذایی، غذایی که پختید را فوراً ببینیدتمام این کارها برای شما بدون هزینه‌اس منتظر دیدارتون هستیم.ما شما را فراموش نمیکنیم شما هم ما را فراموش نکنید.
Reccipee.com/fa

دستورهای مشابه