خوراک لوبیا با قارچ😍
سیما (مهسوند) @mahsavand_cooking
#غذای_گرم #سرآشپز_طلايي #قارچ
گاهی بدنیست از خوردن گوشت فاصله بگیریم و از جایگزین اون استفاده کنیم، و قارچ که خواصی بهتر از گوشت داره رو میشه جایگزین گوشت کرد🥰
خوراک لوبیا با قارچ😍
#غذای_گرم #سرآشپز_طلايي #قارچ
گاهی بدنیست از خوردن گوشت فاصله بگیریم و از جایگزین اون استفاده کنیم، و قارچ که خواصی بهتر از گوشت داره رو میشه جایگزین گوشت کرد🥰
مراحل تهیه
- 1
لوبیا رو یک ساعت با کمی نمک خیس میدیم که هم نفخ اون گرفته بشه هم پخت اون سریع تر بشه
سیب‌زمینی و ادویه و لوبیا و پیاز رو کمی تفت میدیم و قارچ هم اضافه می کنیم و باندازه ی لازم روی اون آب ریخته و میذاریم با شعله ملایم بپزه
- 2
بعد تابه ای جداگانه سیر رو تفت میدیم و بعد رب رو اضافه کرده و رنگ که پس داد و لوبیا هم پخته شد داخل دیگ ریخته و بعد از ۱۰ دقیقه گاز رو خاموش می کنیم
برای چاشنی هم از آب نارنج یا آبلیمو هم میتونید استفاده کنید
- 3
کانون گرم خانوادتون همیشه گرم و با محبت🤲❤❤
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
علاقه به غذا های رژیمی و سالم😍 و بیست و سومین اسطوره ی کوکپدی 💖
بیشتر دستورهای مشابه
-
خوراک سویا الهام پز
#خوراک_سویا #عصرانه_سالم گاهی وقتا از گوشت قرمز فاصله بگیریم و پروتئین گیاهی هم بد نیست ها😋👌😇
-
-
خوراک لوبیا چیتی😍
خودم عاشق این خوراکم....وقتی مدرسه میرفتم از مامانم خواهش میکردم صبح زود برام از این خوراک درست کنه تا به عنوان صبحونه بخورم و برم مدرسه😄و اونم همیشه قبول میکرد و بعد از نمازش دیگه نمیخوابید و واسم اینو درست میکرد🥺🥰😍
-
خوراک لوبیا بدون قارچ
#مدیر_آشپزخانهتهیه غذا با مواد موجود در خانه.قارچ نداشتم و کمی لوبیای پخته شده در یخچال از غذای قبل مانده بود این بود که لوبیاهای خامو پختم و با اونا مخلوط کردم.کمی هم رب ازگیل داشتم برای طعم بهتر استفاده کردم و این خوراک لوبیای پرپروتئین را درست کردم
-
-
خوراک لوبیا عروس
به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️🍃🌸شازده کوچولو پرسید :از کی اوضاع بهتر میشه؟روباه گفت :از وقتی بفهمی همه چیز به خودت بستگی داره !🥰👌🥰👌🥰#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#لویبا_عروس#قارچ#خوراک_لوبیا_عروسبا تشکر از دوست عزیزم@behnaz_seyfiii🙏🙏⚘️⚘️دوشنبه هشتم مرداد ماه هزار و چهارصد و سه
-
-
خوراک لوبیا با قارچ
#ماه_رمضان #سرآشپز_طلاییلوبیا چیتی سرشار از پروتئین است،و وقتی با قارچ استفاده بشه پروتئین غذا چندبرابر میشه و به راحتی بدون گوشت این پروتئین گیاهی نیاز روزانه بدن به پروتئین رو تامین میکنه و برای گیاه خوران بسیار مفید است و همچنین با چربی بسیار کم و فیبر بالا به کنترل وزن خیلی کمک میکند.
-
خوراک لوبیا و قارچ خوشمزه
لوبیا به خاطر پروتئین بالا میتواند جایگزین گوشت در برنامه غذایی باشد .
-
-
خوراک لوبیا با قارچ 🍽
لوبیا کلا حبوبات برای کسایی که طعم گوشت رو دوست ندارن میتونه جایگزین خوبی برای کمبود پروتیین بدن باشه
-
خوراک لوبیا و گوشت قلقلی
تو خوابگاه همیشه موقع تقسیم کار، آشپزی رو ب من می‌دادن 😁 گاهی ک میخاستیم خودمونو تحویل بگیریم، این خوراک رو درست میکردم. اسمشو گذاشته بودیم خوراک لوبیای لاکچری چون توش گوشت داره 😂البته تو خوابگاه زودپز نداشتیم و باید طی یک علمیات تیزهوشانه، از عصر قابلمه رو میزاشتم رو گاز ک جا بگیریم 😅 برای همین خوراکمون همیشه جاافتاده و لعابدار میشد 😋#دانشجوپز #سرآشپز_طلایی #ابتکار_مها #حاضری #شام_سبک
-
لوبیا چیتی با سیب زمینی 🥰 در پلوپز
#حبوبات #سیب_زمینی #دارچین #گوشت_گوسفندی#چالش مهارتهای پایه‌ای آشپزی_۶ سیب زمینی
-
خوراک عدس با گوشت😍
#خوراک #عدسی #گوشت #فوری #شام_فوری #چالش_سال_نو_می خوام..من چون اکثرا روغن مصرف میکنم و بیشتر حالت آبپزی داره، پس میتونم بگم من ادامه میدیم و انشاالله بهتر ترش میکنم😅همینطور که در دستور میخونید متوجه میشید که فقط یک قاشق روغن استفاده کردم اونم برای تفت دادن پیاز و رب🥰 -
-
آش لوبیا چیتی😋
#نذری#قهوه_ای#سرآشپز_طلایییه نذری ساده و بی آلایش خودمونی ☺️میشه به شکل خوراکم درستش کرد به این صورت که آب کمتری میریزیم و سیب زمینی ها رو نمیکوبیم بلکه به صورت تکه های درشت برش می‌زنیم و در صورت تمایل مقداری قارچ هم با پیاز داغ تفت میدیم ، اونم خوشمزه س ولی من از بچگی عاشق لوبیا به این شکل هستم که مامان عزیزم برامون درست میکرد😍 درسته که مقدار آبش بیشتره ولی لعاب خیلی خوشمزه ای داره 😋 امیدوارم درست کنید و شما هم خوشتون بیاد و لذت ببرید🥰
-
خوراک لوبیا سبز
خوراک لوبیا سبز بدون گوشت و مرغاین غذا با نون سنگک و سبزی خوردن محشر میشهنکته :چاشنی غذا رو زمانی به غذا اضافه میکنیم که سیب زمینی کاملا پخته باشد چاشنی رو اضافه میکنیم در غیر اینصورت سیب زمینی سفت میشه... 😊 😋😊😋😊😋😊😋
-
خوراک لوبیا با گوشت
سلام عزیزان هنرمند 💞💞یه روزهایی هست که آدم اینقدر حال دلش خوبه که هیچ چیزی نمیتونه اون رو خراب کنه ، از این روزا برای همتون آرزو میکنم. حال دلتون خوب و روزتون عااااالی😍😍#سرآشپز_طلایی#خوراک#خوراک_لوبیا با گوشت
-
ماکارونی
گاهی بهترین کاری که میشه کردنه فکرهنه خیالنه ناله و نه زاریفقط باید یه نفس عمیق کشیدو ایمان داشت که بالاخره همه چیزاونجوری که باید و خدا میخواد، درست میشه...سلام🥰ماکارونی درون قابلمه🙈تقدیم نگاه زیباتون🥰#ماکارونی#ماکارانی#سرآشپز_طلایی
-
خوراک لوبیا
تا حالا مروارید رو از تو صدف بیرون اُوُردی؟😌 خوب منم در نیاوُردم 😅😂ولی در آوردن این لوبیاها از تو غلافش دقیقا همون حس مروارید رو داره که از صدف در میادیه لذتی داره که گفتن نداره 😍🥰آخر تابستون و اول پاييز فصل ، فصل لوبیا تازه هست چون که تازه هست نسبت به لوبیا خشک زودتر هم میپزه نفخ کمتری هم داره#سرآشپز_طلایی#خوراک_لوبیا#گیاهی
-
-
خوراک سبزیجات با گوشت
این خوراک را میتوان بسته به سلیقه و ذائقه با گوشت یا مرغ و یا بدون آنها و با قارچ درست کرد
-
-
خوراک لوبیا چیتی
غذایی ساده، سالم که نسبتا هم زود آماده میشه،و مورد علاقه دوستان گیاه خوارمون هست💚با کالری کم و پروتئین بالا مناسبه برای کسانی که علاقمند به کاهش وزن هستن،همه استادید ولی طبق روال بریم باهم درست کنیم⚘ -
خوراک لوبیا با قارچ
#تقویت_ایمنی_بدنخواص قارچ:افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، برای پیشگیری از کلسترول بالا، سرطان سینه و پروستات و دیابت خیلی مفید است و به کاهش وزن کمک میکند. قارچ به دلیل اینکه سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، آمینواسید، آنتی‌بیوتیک و آنتی‌اکسیدان است، میتواند برای رشدتان مفید باشد و از شما در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها محافظت کند.#خوراک لوبیا چیتی با قارچ#غذای راحت و آسان
-
خوراک لوبیا و قارچ
#خوراک_لوبیا_قارچ#خوراک#شام #صبحانهخوراک لوبیا و قارچ یک وعده کامل غذایی هست که معمولا در وعده صبحانه و یا شام میل می کنند.
-
خوراک پاییزی لوبیا سبز
هفته ای یکبار برای خرید می روم و امروز صیفی جات خیلی تر و تازه بودند . لوبیا سبز های ترد بدون ریشه ، هویج های نارنجی جوان و قارچ های تازه ، کدو و بادمجان و کاهو و کرفس گاهی بد نیست از گوشتها فاصله بگیریم .در هفته یک روز را به سبزیجات اختصاص بدهیم به جایی بر نمی خوره . کاش پاییز مان پاییز گلها نبود . چگونه در لایه بی تفاوتی متظاهرانه زندگی میکنم .در حالی که از درون آتش بر قلب و جانم است ✌️
-
پخت گوشت با زودپز🥰
#چرا_خونگیهمیشه برای اینکه گوشت حسابی پخته بشه من گوشت ها رو با زودپز می پزم و تکه تکه می کنیم و در ظرفای کوچیک می ریزم و داخل هر ظرف هم کمی از آب گوشت رو می ریزم و در فریزر میذارم و هربار برای پخت خورشت یا پلو ها ازش استفاده می کنم 🥰 -
خوراک لوبیا چیتی با قارچ (مجلسی)
خوراک لوبیا چیتی با قارچ بسیار خوشمزه و لذیذ که در هر سه وعده غذایی میشه سرو کرد .و دارای خواص بیشماری است .#سرآشپز_طلایی #خوراک_لوبیا_چیتی_با_قارچ#لوبیا_چیتی
-
آبگوشت و کوبیده با آب قلم و بدون گوشت😃
گاهی خواص حبوبات می چربه به گوشت قرمز .بنابراین همیشه نباید داخل غذاها گوشت باشه ، میشه یا کلا بدون گوشت بپزید یا از آب قلم یا آب گوشتی که گوشتها رو آبپز کردین استفاده کنین و لذت ببرین
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15814378
نظرات (4)