دزفولیای خوزستان پر دارچین دوس دارن منم همینطور، اینجوری درس کنید عاشقش میشید

#کوفته #هویج #سیب_زمینی #شام_فوری #مقرون_به_صرفه

خوراک عدسی که من خیلی دوسش دارم البته با یکم ماش😃

#خوراک #جگر_مرغ #سیب_زمینی #چالش_روز_پرمشغله #ناهار #شام_فوری

همیشه که نمیشه غذاهای پر دنگ و فنگ ... یه بار هم غذای فوری و خوشمزه بخوریم 😉#شام_فوری #غذای_فوری #غذای_ساده #غذای_سریع #غذا_با_گوشت_چرخکرده

#سرآشپز_طلاییاین غذا مقوی و عالیه برای وقتهایی که ادم خدایی نکرده سرماخوردگی یا کرونا داشته باشه و از سوپ و غذا های آبکی خسته شده باشه، من واسه بچه هام درست کردم که سرماخوردگی داشتن

از وقتی دال عدس و به این روش میپزماهل خونه 🏠 خیلی طرفدارش شدن و تقریبا هفته ای یک بار براشون درست میکنم .چون میخواستم رژیمی باشهبا یک ق غ روغن درستش کردم و حین تفت دادن پياز و رب گوجه چند بار کمی آب بهش اضافه کردم .شما میتونید کلا آب و موقع تفت دادن ها حذف کنید .

#سرآشپز_طلاییکینوا واقعا مقویه برای همین معمولا تو سوپ عدسی و..... ازش استفاده می کنم خیلی خوشمزه و عالیه😋😋😋😋

#جویندگان_طلابه سبب اینکه گوشت رو قبلا پخته بودم غذا زود حاضر میشهو بخاطر آلوبخارا طعم و مزه ی متفاوتی با عدسی خودمون داره😃

#خوراک_لوبیا_سبز_گوشت_چرخکرده#خوراک#غذای_نونی#هوای _آلوده#پاکسازی_بدنمعمولا این خوراک را با گوشت قیمه ای درست می کنند و یادمه زمانیکه مادرم این غذا رو می پخت ما بچه ها خیلی دوست نداشتیم و با غرولند می خوردیم.اوایل زندگی مشترکم، یکبار خوراک لوبیا سبز با گوشت قیمه ای درست کردم و همسرم خیلی استقبال نکرد و متوجه شدم ایشون هم خیلی این غذا رو دوست ندارند.دیگه درستش نکردم تا اینبار که برای ناهار لوبیا پلو درست کرده بودم و مقداری از مواد گوشتی اضافه اومد و هر چند که با گوشت چرخکرده بود ، به سرم زد این خوراک رو آماده کنم و خوشبختانه این بار همسرم و بچه ها استقبال کردند.

#عدسی#هویجمن این عدسی رو از اینستاگرام پیج یه دوست ترکیه ای دیدم و درست کردم ،خیلی خوشمزه شد و خانواده دوست داشتند.

#عدس_قرمز میتواند به کاهش وزن کمک می‌کند، و به خاطر وجود مقدار زیادی فیبر برای بهبود کارکرد دستگاه گوارش نیز بسیار مفید است. مصرف عدس قرمزبرای بیماران دیابتی نیز مفید است، زیرا می‌تواند نوسانات گلوکز را در خون تنظیم کند. طبع عدس قرمز یا دال عدس سرد و خشک است و بهتر است با سیر مصرف شود.#خوراک_دال_عدس#دال_عدس

مرسی نازنین زهرای عزیز بابت دستور خوبتون .خوشمزه بود گلم. اعتراف میکنم تهدیگش رو زود خوردن منم نون سرخ کردم گذاشتم روی ماکارونی😁#سرآشپز_طلایی #طعم_خانه #دستور_برتر

#سرآشپز_طلایی#پازل_کوکپد#دمپختدمپخت عدس یکی از ساده ترین و راحترین دمپختایی هست که من میشناسم🤭😅 هم خوشمزه اس و هم راحته

"برای خودت زندگی کن؛دیگران دیگرانند،روزی نشانت می دهند که دیگرانند...@M_Arya#چالش#عدسی#عدسی_با_گوشت_چرخ_شده#سیب_زمینی#پیاز#گوشت_چرخ_شده

#سرآشپز_طلایی#کوکویه کوکوی خوشمزه با ۲ قاشق روغن

کاملا رژیمی و بدون روغناگر تمایل داشتید کمی روغن اضافه کنید میتوانید در سس آن از ۲ قاشق روغن زیتون استفاده کنید

ممنونم از دوست عزیزم مهدیه جون 🥰🥰@cooliiiivaaaand#عدسی#گوشت#خوراک

طاعات و عبادات قبول باشه دوستان نازنینم⁦❤️⁩یه مدت سرم شلوغه ⁦🙏🏻⁩⁦🙏🏻⁩ انشاالله که فرصت مناسب از پست های زیباتون دیدن میکنم و نهایت استفاده رو میبرم🌹🌹مرسی از دوست خوبم بابت رسپی خوبشون@mademoiselle_cuisine

من همیشه این غذا رو درست میکنم و اکثرا همه رو رنده میکنم و بهش میگم اُملت کدو 😋

عدسی یکی از خوراکهای مقوی ، خوشمزه و ساده است که غذای خوب و سبک ما ایرانیاست .ترکیبش با کینوا اونو تبدیل به غذای خیلی مقوی تری می‌کنه.#عدسی #غذای_نونی #غذای_سبک #رژیمی

تنوع غذای گیاهی خیلی زیاده و کسانی که علاقمند به سرو غذای گیاهی هستن میتونند با خیال راحت این دستور‌ رو درست کنن و لذت ببرن...عدس قرمز یا دال عدس طبع گرم و خشک داره و سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان‌هستعدس قرمز نیازی به خیس دادن نداره و زمان پختش ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ست

#عدسی#شام_فوری#غذای_ساده

مهارتهای پایه‌ ای و نکات مهم در پخت پاستا🌼نکته مهم در پخت ماکارونی اینه که بذاریم ماکارونی داخل آب‌جوش حسابی مغز پخت بشه و مواد رو هم کاملا بپزیم و مخلوط ماکارونی کنیم و بعد آماده ی خوردن بشیمچون دم کردن ماکارونی باعث میشه قند داخل اون آزاد بشه که برای بدن مضره🌼مواد داخل ماکارونی دلخواه هستش میشه ازسبزیجات و صیفی جات هم استفاده کرد

#سرآشپز_طلايیروغن زیتون کالری چندانی ندارند و هر قاشق مرباخوری آن حاوی ۴۵ کیلوکالری است.

#املت #تخم_مرغ #شام_فوری #چالش_روز_پرمشغله

#سرآشپز_طلایی #عدسی #سوپ

این خوراک را میتوان بسته به سلیقه و ذائقه با گوشت یا مرغ و یا بدون آنها و با قارچ درست کرد

یک غذای فوق العاده راحت برای وقت هایی که عجله داریم و نمیدونیم چی درست کنیم

سلام 🖐دوستای گلم با یه دستور آسون و خوشمزه اومدم مناسب برای روزهای#خانه_تکانی خیلی هم زود آماده میشه بسیار هم بی دردسره دیگه نیازی نیست ساعت ها تو آشپزخونه سرپا بمونید خودش با شعله متوسط حاضر میشه در حین پخت غذا میتونید به تمیز کاریتون برسید تازه کلی هم آهن داره بعد یه خونه تکونی حسابی میچسبه😊😍خوردن روزانه یک فنجان عدس آهن بدن را تامین می کند، خطر کم خونی را کاهش می دهد، و باعث تقویت تمرکز می‌شود.#پختنی#سرآشپز_طلایی#به_دادم_برسید#خوراک_عدس#عدسی#هدیه_کوکپدی_چالش_سرآشپز_طلایی