فر برقي رو بزاريد گرم بشه براي ١٠ دقيقه
تو اين فاصله مواد رو آماده ميكنيم

اول تخم مرغ رو خوب هم ميزنيم تا كف كنه
بعد موز رو له يا رنده ميكنيم به تخم مرغ اضافه ميكنيم تا يكدست بشه
بعد كره بادوم زميني رو اضافه ميكنيم مجدد هم ميزنيم و در نهايت جودوسر رو كم كم اضافه ميكنيم تا به يه غلظت مثل ماست همزده برسه

من ميخواستم كاملا رژيمي باشه شكر و شيرين كننده نزدم همون مقدار شيريني موز براي من كافيه
فقط يه بخش از موادم رو پودر كاكائو زدم

روي سيني فر كاغذ روغني پهن ميكنيم و از موادبه اندازه يك قاشق ميزاريم روي سيني

بعدم ميره براي پخت
رو دماي ١٧٠-١٨٠ درجه بين ١٥ تا ٢٠ دقيقه هم زمان پخت
(چون فر هاي برقي دما و زمانشون متفاوته نميشه دقيق گفت)