هر چی که برسه دم دستمونو یا ترشی میکنیم یا لواشک 😂

مواد طبیعی موجود در شلیل با التهاب مقابله می کنند و یک اثر دومینو ایجاد می کنند که به مبارزه با چاقی کمک می کند و همانطور که دیدیم آن ها می توانند از سندرم متابولیک جلوگیری کنند که در غیر این صورت منجر به افزایش وزن می شود.شلیل حاوی مقادیر بالای فیبر محلول است که طبق گزارشی از مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها می تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند. فیبر با تبدیل آب به ماده ای ژل مانند در روده به این هدف دست می یابد و سپس مانع از جذب کلسترول و چربی در خون می شود این به کاهش وزن سالم کمک می کند.فیبرهای محلول همچنین کلسترول بد بدن را کاهش می دهد. طبق مجله تغذیه فیبرهای محلول می توانند تاثیرات زیادی بر سلامتی بگذارند و طبق مجله تغذیه بالینی آمریکا مکمل های فیبر غذایی که ادعا می کنند به کاهش وزن کمک می کنند چندان در این زمینه موثر نیستند.فیبر برای کاهش وزن بسیار موثر است به طوری که طبق یک مطالعه افرادی که فقط به رژیم غذایی خود فیبر اضافه کردند به اندازه افرادی که از یک برنامه رژیم غذایی برای قلب و رژیم کم چربی پیشنهاد شده توسط انجمن قلب آمریکا پیروی می کردند، وزن کم کردند.

بازم من و لواشک و ترشک 😅😅

سلام دوستاناین لواشک خوشمزه رو با رسپی دوست کوکپدی ام @toktamnajafipoor درست کردمبسیار عالی و خوشمزه بودممنون از دوست عزیز

سلام دوستانمن این لواشک ها رو با دستور دوست خوبم@toktamnajafipoorدرست کردمبسیار راحت و خوشمزه شد

#لواشک#لواش_مخلوط#لواشک_سه_میوه

#لواشک #لواشک_هلو_شلیل #لواشک_شلیل #لواشک_هلو

#لواشک#سرآشپز_طلایی

#شلیل#لواشک

#سراشپز_طلایی#لواشک

#لواشک_شلیل طعم و مزه شلیلها اونقدر عالی بود که لواشک رو بدون هیچ افزودنی درست کردم.فقط یک ق روغن برای نرمی لواشک استفاده کردم

#سرآشپز_طلایی #لواشک(وای دهنم آب افتاد خخ)

🌹سلام بر حضرت رقیه(س)طفلی که همراه کاروان به اسارت رفت اما دیگر به کربلا برنگشت...🌹سلام بر حضرت رقیه(س)و دلی که میان خرابه های شام برای پدر تنگ بود... و فقط دختر پدر از دست داده می داند دلتنگی برای بابا یعنی چه ؟؟؟🌹سلام بر حضرت رقیه(س)بر چشمهای خسته ای که خواب پدر را دید و دستهای کوچکی که سر بریده و به خون آغشته ی پدر را در آغوشگرفت تا آرام بگیرد....🌹سلام بر امام حسین(ع) و بر دردانه آشاَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا سَيِّدَتَنـا رُقَيَّةَ، عَلَيْكِ التَّحِيَّةُ وَاَلسَّلامُ وَ رَحْمَةُ اللهِ وَ بَرَكاتُهُ

#سرآشپز_طلاییدوستای گلم من عاشق لواشکم اینبار هم این خوشمزه روخودم درست کردم وازنتیجه راظیم😅🙈🤪🤩

امیدوارم هرکسیهرچیزی برای ما خواست،خدا اول به خودش بدهچه خوبچه بد🌱💛خدایا شکرت برای همه چیز 🤲😊#لواشک#لواشک_آلو#لواشک_شلیل#لواشک_سیب#آلو#شلیل

خورشید روزی دوبار طلوع نمی کندما هم دوبار به دنیا نمی آییمهر چه زودتر به آنچه از زندگی اتباقی مانده بچسب....#لواشک_شلیل_آلو#لواشک#سوپر_آشپز#شلیل

#سرآشپز_طلایی#لواشک

چالش هله هوله من 😋😍#هله_هوله

#سراشپز_طلایی#لواشک

آبمیوه خانگی ترکیبی سیب و شلیل🍹#نوشیدنی_خنک#سرآشپز_طلایی #آبمیوه_خانگی

ترش و شیرین و ملس

لواشک ترش شیرین و ملس دستور ژیلا

#لواشک#آلو_سیاه#شلیلبا تشکر از دوست عزیز و گرامیبانوی کرمانشاهی@banoykord69

#فصل_خزان🍂🍁#ارگانیک🍁🍂#لواشک_هلو_و_شلیل🍑🌿با تشکر از سحر خانم بابت این لواشک‌های شیرین و خوشمزه@cook_28786639

خیلی طبیعی و سالم هست خوشمزه و ملس 😋