#پیتزا_سیب_زمینی#پیتزا#فست_فودمهارت های آشپزی با سیب زمینی

با دو سه قلم مواد میتونیم ایناسنک های ترد و خوشمزه رو به راحتی درست کنیم با تشکر از دوست‌گلم @goli_pazz برای این دستور خوشمزه

#راتا_مانتی_سیب_زمینی#فینگرفود#پیش_غذا#مهارت های آشپزی با سیب زمینیممنون از مدیران محترم کوکپد بابت هدیه قشنگشون 🌹🌹🌹

مهارت های آشپزی#سیب_زمینی_،

#سیب زمینی تنوری#سیب زمینی#غذای آسان#سه سوته

#سیب زمینی#سرآشپز_طلایی#خوشمزه

با انواع ماست و سس خوشمزه میشهالبته یه کمی هم طعم کوکو سیب زمینی خودمون رو میده 😅🤭#سرآشپز_طلایی#سیب_زمینی_پفکی#پفکی

#سرآشپز_طلایی

تو پست قبلی با پوست سیب زمینی کار داشتم الان با خود سیب زمینی 😋😉😋

یه میان وعده عالی و خوشمزه برای بچه ها 💟😍فوق‌ العاده خوشمزه و راحت و آسون با کمترین مواد قابل درست کردند هست.مرسی از دوست خوبم بابت رسپی خوبشون⁦❤️⁩🌿@banookord124899

#سرآشپز_طلاییاون وسط سیب زمینی های شکم پر یادتون هست که🥰باهاش از این چیپس های پفکی ترد درست کنید😋

یکی دیگه از انواع پخت سیب زمینی،سیب زمینی بادبزنی یا آکاردئونی به خاطر شکل ورقه ایش هستش عطر سیر بین ورقه های سیب زمینی عالیه🍟😍

سیب زمینی های بی نهایت خوشمزه با دستور عالی دوست خوبم @mahta_1375

یه میان وعده خوشمزه و آسان#اسنک #اسنک_حلقه_ای #اسنک_سیب_زمینی #اسنک_حلقه_ای_سیب_زمینی #سرآشپز_طلایی #سیب_زمینی #میان_وعده

چالش سیب زمینیپفک نمکیخوشمزه وتردوساده وسالم

من این اسنک رو با سبزیجات درست کردم شما میتونید با هر مواد دیگه ای که دوست دارین درست کنید ...#اسنک-سیب زمینی#آشپزی-ساده#کوکپد

#سیب زمینی#تنوری#غذای ساده

مهارتهای پایه ای و نکات مهم در خرید و پخت سیب زمینی،هنگام خرید سیب زمینی باید به نکات زیر دقت کنید، تا بتوانید بهترین نوع سیب زمینی را خریداری نمایید.سیب زمینی های سفت را انتخاب کنید. و از خرید سیب زمینی های با پوست های چروکیده، جوانه زده، نرم و شل با لکه های سبز تیره خودداری کنید این سیب زمینی های حاوی ماده سمی به نام سولانین هستند که استفاده از آن ها سبب بروز مسمومیت، اختلالات گوارشی و عصبی می گردد.،سطح سیب زمینی های خوب نباید شکسته شود.اگر روی سیب زمینی چشم‌هایی روییده باشد یعنی در حال جوانه زدن است قبل از مصرف و پختن سیب زمینی لازم است که با یک قاشق یا چاقو قسمت‌های جوانه زده را به طور کامل و از سطح و عمیق سیب زمینی جدا کنید.سیب زمینی به شکل پخته ،سرخ کرده،تنوری قابل مصرفه و من اینجا یک غذای خوشمزه کشور ترکیه رو با استفاده از این ماده غذایی آموزش میدم

اونایی که زیر ناگت های مرغ هستن کراکت سیب زمینی هستن که بسیار خوشمزه هم شدن... 😋

بریم که این نون سیب زمینی با قارچ رو درست کنیم که خیلی ام لذیذه😋❤️#نان_سیب_زمینی#قارچ#سیب_زمینی#آرد

#مهارت های پایه ای 6-در پخت سیب زمینی عالی میشه و خوشمزه حتما امتحان کنین😋😋😋

هر چی از این سیب زمینی تنوری خوشمزه بگم کم گفتمهم سالمههم روغن کمی مصرف میشهو اینکه بچه ها عاشقش میشن😍😍😁#سیب_زمینی_تنوری#سیب#روغن#تنور

یک نوع سیب زمینی که هم میشه بهش گفت تنوری و هم سیب زمینی سرخ کردهبا روغن بسیار کم اما خیلی خوش طعم و لذیذ

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @banoykord69

#سرآشپز_طلاییسیب زمینی خوشمزه با طعمی متفاوت

مال قبلا هست سیب زمینی پفکی تو گوشیم پیداش کردم#شام_سبک #سرآشپز_طلایی #سیب_زمینی_پفکی

خواص سیب زمینی برای درمان افسردگیسیب زمینی باعث تحریک بیشتر سیستم انتقال دهنده عصبی می شود و ویتامین سی موجود در این خوراکی به درمان افسردگی و پیشگیری از آسیب سلولی کمک می کند.خواص ضد التهابتحقیقات انجام شده ثابت کرده است که سیب زمینی برای کاهش التهاب مفید است و از بیماری های آرتریت و روماتیسم پیشگیری می کند.سیب زمینی دارای آنتوسیانین است که خواص ضدالتهابی دارد.اگر می خواهید استرس اکسیداتیو و التهاب روده در کولیت را کاهش دهید از سیب زمینی آب پز شده کمک بگیرید.برخی انواع سیب زمینی، به ویژه سیب زمینی‌ قرمز، حاوی سطوح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌های فلاونوئید، ویتامین A، و ویتامین C هستند که از بدن انسان در برابر انواع بسیاری از سرطان‌ها محافظت می‌کنند.سیب زمینی علاوه بر ویتامین‌ها (مجموعه‌ی ویتامین B، و ویتامین C)، مواد معدنی، و فیبر غذایی، حاوی مواد خاصی به نام کاروتنوئید (لوتئین، زآگزانتین) است.کاروتنوئیدها برای سلامت قلب و کارکرد سایر اندام‌های داخلی مفید هستند.کارکرد مناسب مغز به چیزهای فراوانی از قبیل سطح گلوکز، تامین اکسیژن، هورمون‌های خاص، اسیدهای آمینه، و اسیدهای چربی نظیر امگا-۳ بستگی دارد؛و سیب زمینی تقریبا تمام موارد مذکور را تامین می‌کند.سنگ کلیه عمدتا به دلیل افزایش سطوح اسید اوریک در خون ایجاد می‌شود.

#سرآشپز_طلایی#غذای_فوری#توپک-سیب-زمینی#سیب-زمینی#حاضری

یه غذا که بچه ها عاشقشن 😋چالش #مهارت های پایه ای 6 سیب زمینی

کوکو سیب زمینی هم با سیب زمینی خام و هم با سيب زمینی پخته درست میشه.از نظر بافت و طعم کاملا با هم متفاوتن، من هر جفتش رو امتحان کردم ولی تو خونه ی ما کوکو با سیب زمینی خام مورد قبول قرار نگرفت.#سیب_زمینی#تخم_مرغ