یه دستور خوشمزه وعالی برای وعده صبحانه وشامیه فینگر فود مجلسیمن که عاشق این مافین شدمممنونم از دوست عزیز و خوبم@cook_Rosetta

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @cook_Rosetta

Zucchini Muffinاین دستور را در واقع برای صبحانه گذاشته بودند. فکر نمی‌کردم اینقدر خوشمزه باشه.منبع: ‌‌ Schnell Lecker Schön#عصرانه#فینگر_فود#غذای_فوری#گیاهخواری

گاهی برای زندگیمانیک رژیم بنویسیم:رژیم که مختص"چاقی یا لاغری" نیست،گاهی باید یک رژیم خوببرای "روح و افکارمان" بگیریممثل: رژیم حذف "آدمهای بی لیاقت"رژیم کمتر "حرص خوردن"رژیم کمتر "غصه خوردن"رژیم بی اندازه "مهربان بودن"رژیم بی ریا "کمک کردن"رژیم بی توقع دوست داشتنرژیم "دوری از افکار منفی"رژیم دوری از "رفتارهای منفی"بیایید رژیم "آرامش" بگیریم#مافین_کدو_سبزبا دستور دوست عزیز کوکپدی#کدوسبز#پنیر#مافین_کدو_پنیری#بدون_فر#فر_دستساز

#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @cook_Rosetta#چالش_بهاره#کدو_سبز#شوید#آرد_گندم

یک مافین غذایی خوشمزه که برای صبحانه عالیه عصرانه هم مزه میده😂من کنار غذا سرو کردم.ممنون از دوست خوبم@cook_Rosettaثبت در چالش سالیانه سرآشپز طلایی۴شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۲

#کوک_اسنپ

#چالش_بهاره#کدوسبز#تخم_مرغبا دستور عالی @cook_Rosetta

@cook_Rosetta

"این کاپ کیک های شیک و آسون هم مناسب پذیرایی مهموناتونه هم مناسب تغذیه مدرسه بچه ها"بافت کاملا پنبه ای🤌

سر کار بین صبحانه تا نهار دلم ضعف میره. مافین ها با توجه به کم شیرین بودنشان گزینه خوبی برای میان وعده هستند.#مافین#کاپ_کیک#دسرمنبع: homecooking adventure

#کیک_هلو #کیک #کوک_اسنپ #توستر #فر_دست_ساز@cook_Rosetta

مناسب صبحانه و عصرانه#اسکون_سعیده51

#کوک_اسنپبا تشکر از دوستان خوبم :@cook_Rosetta@Mozhgan_cook@mahsavand_cooking#کوکو_کدو_سبز#کدو_سبز#کوکو#سیب_زمینی#هویج(1403/3/2)

این شکلات صبحانه بسیار مقوی، خوش عطر، خوش طعم و دارای انرژی فراووونه و برای وعده صبحانه یا عصرانه برای بچه ها فوق العاده اس، حتی میشه روی نون تست مالید وبدین بچه های گلتون برای تغذیه مدرسه ببرن🥰 ۵دقیقه ای آماده اس😋❤مرسی از دوست عزیزم؛@kadbanoogary#کوک_اسنپ#شکلات_صبحانه_خانگی#شکلات_صبحانه_سالم#شکلات_صبحانه#تغذیه_مدرسه#صبحانه#شوكولاتة_إفطار_صحية#Healthy_breakfast_chocolate

#نان_کرامبل_آلبالونون کرامبل آلبالویی مناسب برای صبحانه و عصرانه و تغذیه مدرسه بچه ها...خوشمزه و عالیه اگه آلبالو تازه نداشتین مث من از مربای آلبالو استفاده کنید.رسپی نگین بانوبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@marmar1360 @

اگه بهم بدی کردی و خوبی دیدیبدون من به اسبی که پاش شکسته آبو نون میدم ولی دیگه روش شرط نمیبندم...میفهمی که چی میگم؟!!!🙂😉#مافین_خوشمزهبادستور از اینستاگرام از پیج مژگان سلحشوریانقبلا جدا جدا کیک کدو سبز و کیک هویج رو درست کردم هر دو هم بسیار خوشمزس اصلا فکر نکنید مزه بد یا خاصی داره برای یکبار هم که شده امتحان کنید پشیمون نمیشید 👌😋بدون نیاز به همزن برقی که سریع هم آماده میشه .#مافین_کدو_سبز_و_هویج#کدو_سبز #هویج#کیک_کدو_سبز#کیک_هویج#مافین_بدون_فر#کیک_بدون_فر#بدون_فر#فر_دستساز🌸من اندازه ها رو با ترازو گرفتم و تقریبی با پیمانه و عدد نوشتم‌ سعی کنید با ترازو اندازه دقیق بزنید.

🌹💖﷽💖🌹اسنک فوری و خوشمزه 😋، مناسب برای تغذیه مدرسه بچه ها و غذای تو راهی مسافرت.#تغذیه_مدرسه#غذای کودک

#نان_هویج_کدو#سوپر_آشپز#کدو_سبز

#اسنک_کره_مربا#لقمه_مارمالاد#صبحانه #عصرانهاین اسنک ها و یا لقمه ها بسیار مناسب صبحانه و یا عصرانه و پکینیک در دورهمی هاستحتی میتونید برای تغذیه مدرسه ی بچه ها درستش کنیدبسیار دلچسب و خوشمزه هستند.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@zanjaniو ‏@cook_parisa1376

یه تغذیه وتنقلات سالم و مناسب واسه مدرسه های بچه ها #چوب_شور#چوب#شور#تغذیه#تنقلات

#کدو_سبز#تخم_مرغ#چالش_بهارهبا تشکر از دوست عزیزم @mahsavand_cooking

#بورانی_کدو_سبز#کدو #کدو_سبز#ماست #بورانیکدو سبز، یک خوراکی بسیار مفید است که می تواند در درمان زخم معده، آسم و نقرس موثر واقع شده و در رژیم های کاهش وزن استفاده شود. طبع کدو سبز سرد و تر بوده و این خوراکی دارای مقادیر بالای ویتامین سی، ویتامین های ب از جمله فولات، ویتامین آ و انواع مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر است.کدو سبز دارای مقدار کم نشاسته، کربوهیدارت و کالری و میزان بالایی از فیبر و آب است که باعث سوختن چربی ها در بدن شما شده و به شما احساس سیری می‌ دهد. تمام این ویژگی ها، کدو سبز را به یک گزینه عالی برای حضور در رژیم های کاهش وزن تبدیل می کند.غذاها و میوه های غیر نشاسته ای مانند کدو سبز، تا مدت زمان مناسبی از گرسنه شدن شما جلوگیری کرده و به همین دلیل در کنترل دیابت نقش موثری دارند. همچنین فیبر رژیمی که به مقدار زیاد در کدو سبز یافت می شود، جذب کلوگز در بدن را به تاخیر می اندازد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند با خوردن آن، در کنترل بیماری خود بهتر و موفق تر عمل کنند.کدو سبز، به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد فیبر و آب، یک خوراکی بسیار مناسب در زمان اسهال و یبوست کودکان محسوب می شود. همچنین بالا بودن ویتامین سی در آن می تواند از بروز بیماری ها و مشکلات زیادی در کودکان جلوگیری کند.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی‏‎@matbakhe_leyla

آرزو می‌کنم که در ناباورانه ترین حالت زندگی‌تون، اون اتفاق قشنگی که فکرش رو هم نمی کنید، بیافته😍 شروع هر روز فرصتی دوباره است😊مافین شکلاتی با بافتی نرم و خوشمزه😋#سرآشپز_طلایی#شکلات#کنار_چای#مافین#کاپ_کیک#شیرین_کام#هوسونه#صبحانه#عصرانه

#سرآشپز_طلایی#مافین#کاپ_کیک#مافین_گردو#مافین_کشمش_گردو

حتی اگر برای مردم دنیادراز بکشید تا از روی شما رد شوندبسیاری از آنها از شما شاکی هستند که چرا به اندازه کافی پهن نیستید.مراقب باشید وقت و انرژیتان را برای چه کسی خرج میکنید.....#نان_موزبا دستور دوست عزیز کوکپدی@cook_Rosetta#نان_بدون_فر#فر_دستساز#نان_دورنگ#نان #موز

#سرآشپز_طلایی#کیک#کدو_سبز

این نون شیرین بافت کلوچه مانند داره و در کنار چای و شیر یک عصرانه یا صبحانه بسیار دلچسبه،طرز تهیه راحت و مواد لازم کمی داره و برای تغذیه مدرسه بچه ها خیلی مناسبه#کوک_اسنپ@chef_parastu_m

ممنونم از دوست عزیزم مهدیه جون 😍😍@cooliiiivaaaand#کیک#کدو_سبز#کیک_عصرانه#گردو

# صبحانه جنوبی