#چالش_بهاره#تخم_مرغ#پنیر

#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @cook_Rosetta#چالش_بهاره#کدو_سبز#شوید#آرد_گندم

یه دستور خوشمزه وعالی برای وعده صبحانه وشامیه فینگر فود مجلسیمن که عاشق این مافین شدمممنونم از دوست عزیز و خوبم@cook_Rosetta

#مافین_کدو_سبز_پنیری#کدو_سبز#فینگرفود#غذای_گیاهخواری#صبحانه_عصرانهوقتی حالت خوب نیستحرفهای تندنزنخیلی فرصت داری ک حالتوعوض کنیاماهیچ وقت فرصت اینونداریکه بتونیحرفهایی ک گفتی روعوض کنی...!این مافین های بسیار خوشمزه برای وعده‌ صبحانه و یا عصرانه ویا تغذیه مدرسه بچه ها مناسب هستند.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@cook_Rosetta

#چالش_بهاره#کدوسبز#تخم_مرغ

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @cook_Rosetta

Zucchini Muffinاین دستور را در واقع برای صبحانه گذاشته بودند. فکر نمی‌کردم اینقدر خوشمزه باشه.منبع: ‌‌ Schnell Lecker Schön#عصرانه#فینگر_فود#غذای_فوری#گیاهخواری

@cook_Rosetta

یک مافین غذایی خوشمزه که برای صبحانه عالیه عصرانه هم مزه میده😂من کنار غذا سرو کردم.ممنون از دوست خوبم@cook_Rosettaثبت در چالش سالیانه سرآشپز طلایی۴شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۲

#کوک_اسنپ

گاهی برای زندگیمانیک رژیم بنویسیم:رژیم که مختص"چاقی یا لاغری" نیست،گاهی باید یک رژیم خوببرای "روح و افکارمان" بگیریممثل: رژیم حذف "آدمهای بی لیاقت"رژیم کمتر "حرص خوردن"رژیم کمتر "غصه خوردن"رژیم بی اندازه "مهربان بودن"رژیم بی ریا "کمک کردن"رژیم بی توقع دوست داشتنرژیم "دوری از افکار منفی"رژیم دوری از "رفتارهای منفی"بیایید رژیم "آرامش" بگیریم#مافین_کدو_سبزبا دستور دوست عزیز کوکپدی#کدوسبز#پنیر#مافین_کدو_پنیری#بدون_فر#فر_دستساز

#چالش_بهاری#کدوسبز#سیر#خیار#شویدبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@behnaz_seyfiii

#سرآشپز_طلاییقبلا دستور کیک سبزیجات که ترکیبی از هویج و کدوسبز سیب زمینی بود گذاشتم این کیک هم طعمی بسیار نزدیک به کیک سبزیجات داره و مناسب وقت یه که فقط کدوسبز در دسترس هست. طعم پنیر این کیک رو خوشمزه تر میکنه. با تشکر از Dabiri Safura

#چالش_بهاره#کدوسبز#خیار#ترخون#نعناع#ریحان_خشکسلام دوستان عزیزمشهادت حاج سید ابراهیم رئیسی خادم الرضا و همراهانشان رو به شما خوبان تسلیت عرض میکنم 🖤🥀 انشاءالله روحشان شاد و قرین رحمت الهی 😢😭این بورانی خوشمزه با رسپی دوست گلم مهربانو جان 🌹@mehrbano_849097

#چالش_بهاره#کدو_سبز#خیار#سیر_تازهممنون از بهناز جان برای دستور خوبشون@behnaz_seyfiii

#چالش_بهاره#پنیر#تخم_مرغبا دستور عالی نیره جان عزیز @zanjani

چه خوب خریدنی میشن آدما وقتی دلهاشون سرشار از عطر خدا میشه💔سنا ❤دوشنبه ۷ خرداد۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹@behnaz_seyfiii#بورانی_کدوسبز_خیار#چالش_بهاره#کدوسبز#نعنا#خیار

#چالش_بهاره#کدوسبز#باقالی

#چالش_بهاره #بورانی #کدو_سبز #خیار #سیراین بورانی بسیار عالی و خوشمزست و سبب وجود کدوسبزخاصیت رژیمی داره و برای کاهش چربی خون خیلی خوبهو خیار هم برای تامین آب بدن و خنکی بدن خصوصا در هوای گرم بسیار دلچسبه ، که بخاطر ماست، بهتره با مُصلحی چون سیر تازه یا نعنا استفاده بشه❤با تشکر از دوست عزیزم خانم @behnaz_seyfiii 💗💗

دولما یک کلمه ی ترکی می‌باشد و به معنی ( پرشدن یا پرکردن ) است. منشاء غذای دلمه مشخص نیست ولی در ایران و بسیاری از کشورهای عربی – ترکیه - آذربایجان - مصر – یونان پخته می‌شود و طرفدار دارد. دلمه های ایرانی انواع مختلفی دارند مثل دلمه بادمجان – دلمه کدوسبز- دلمه برگ مو - فلفل دلمه – دلمه گوجه‌فرنگی .دلمه به عنوان یک غذای راحت و خوشمزه محسوب میشود. دلمه با مواد مختلفی پر می‌شود در بعضی از انواع دلمه از گوشت و ادویه – در برخی از گوشت و سبزیجات معطر و برنج و گاهی بدون گوشت بوده و با برنج و سبزیجات درست میشود. این دلمه ها را گاهن تک تک درست میکنند و گاهی مخلوطی از چند نوع مثل دلمه سه خواهر یا ( اوچ باجی دلماسیی ) که ترکیبی از دلمه بادمجان – فلفل و گوجه‌فرنگی می باشد.به هر حال هر نوع دلمه ای که باشد همگی خوشمزه و خوش عِطر و بو هستند.#دلمه#دلمه_برگ_مو#دلمه_کلم #دلمه_کدو#اوچ_باجی_دولماسی#دلمه_بادمجان#دلمه_گوجه#فلفل_دلمه#دلمه_فلفل#دلمه_پیاز #دلمه_برگ_مو#دلمه_کلم _برگ#دلمه_کدو#اوچ_باجی_دولماسی#دلمه_بادمجان

#کدو_سبز#تخم_مرغ#چالش_بهارهبا تشکر از دوست عزیزم @mahsavand_cooking

سلام به همه ی دوستان گلمبورانی کدو با دستور دوست خوبم بهناز جان@behnaz_seyfiii#چالش_بهاره#سیر_تازه#کدو#ماست

شعور آدمها،تو عصبانیتشون معلوم میشهوگرنه...همه تو آرامش میتونن ادایبا شخصیت هارو در بیارن.سلام مهربونا#املت_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mina_dmr#املت#کدوسبز#املت_کدو_سبز#تخم_مرغ

#گراتن_کدو_سبز#سوپر_آشپز#کدو_سبز#کدوسبز

#بورانی_کدو_سبز#کدو #کدو_سبز#ماست #بورانیکدو سبز، یک خوراکی بسیار مفید است که می تواند در درمان زخم معده، آسم و نقرس موثر واقع شده و در رژیم های کاهش وزن استفاده شود. طبع کدو سبز سرد و تر بوده و این خوراکی دارای مقادیر بالای ویتامین سی، ویتامین های ب از جمله فولات، ویتامین آ و انواع مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر است.کدو سبز دارای مقدار کم نشاسته، کربوهیدارت و کالری و میزان بالایی از فیبر و آب است که باعث سوختن چربی ها در بدن شما شده و به شما احساس سیری می‌ دهد. تمام این ویژگی ها، کدو سبز را به یک گزینه عالی برای حضور در رژیم های کاهش وزن تبدیل می کند.غذاها و میوه های غیر نشاسته ای مانند کدو سبز، تا مدت زمان مناسبی از گرسنه شدن شما جلوگیری کرده و به همین دلیل در کنترل دیابت نقش موثری دارند. همچنین فیبر رژیمی که به مقدار زیاد در کدو سبز یافت می شود، جذب کلوگز در بدن را به تاخیر می اندازد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند با خوردن آن، در کنترل بیماری خود بهتر و موفق تر عمل کنند.کدو سبز، به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد فیبر و آب، یک خوراکی بسیار مناسب در زمان اسهال و یبوست کودکان محسوب می شود. همچنین بالا بودن ویتامین سی در آن می تواند از بروز بیماری ها و مشکلات زیادی در کودکان جلوگیری کند.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی‏‎@matbakhe_leyla

#ورقه_کدو #شام_فوری #غذای_نونی #کدو_سبز#تخم_مرغ#چالش_بهارهبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@mahsavand_cooking

با تشکر از دوست عزیزم بهناز جان@behnaz_seyfiii#چالش_بهاره#خیار#شوید#نعنا#گل_محمدی#سیر

#چالش_بهاره#توت_فرنگی#شکر#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم@banoykord69

#کوک_اسنپ@cook_Rosetta

کیکهای نمکی بهترین گزینه برای تشویق بچه ها به خوردن سبزیجاته میتونید با انواع مختلف سبزیجات اونها رو تهیه کنید و بعنوان یک فست فود سالم در کنار عزیزانتون نوش جان کنید #سرآشپز_طلایی