۶ ماه به بالا

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

۷ ماه به بالا

#سوپ_مرغ

🌺خوراک مقوی و خوشمزه برای کودک دلبند،هم میشه به صورت خوراک استفاده کرد و هم میکس کرد تا کودک بهتر بخوره🌺#غذای_کودکببخشید عکس بهتری نتونستم بگیرم☺️

با مواد تو یخچال که داشتم این غذای سریع و خوشمزه کمتر از نیم ساعت آماده کردم و بگم که یکی از خوشمزه ترین غذاها بود که خوردم حتما امتحان کنید

با ظاهری ساده ولی طعمی عالی#سرآشپز_طلایی

سلام دوستان امیدوارم حال دلتون خوب باشهرژیمی رو شروع کردم با جواب دهی بالا همراه ورزش ویکیوم بسیار عالی هست در نظر دارم غذا های که طی یک ماه باید مصرف کنم برای ی شما دوستان عزیز هم میذارم شاید کسی باشه که بخاد از این رژیم استفاده کنه اول از همه بگم که کلا نمک روغن رب نون و برنج تا ده روز حذف میشه 👌#غذای رژیمی#سر آشپز طلایی

سینه مرغ معمولا خیلی طرفدار نداره چون به نظر بعضیها خشکه....پیشنهادمیکنم سینه مرغ رو درکمی روغن داغ تفت بدید درحدی که رنگش عوض بشه.درضمن سعی کنید گرم سرو کنید

جهان بی عشق،چیزی نیست،جز تکرار یک تکرار....

نکات مهم در پخت مرغ

#روز_پنجم#مدیر_آشپزخانه#غذای_رژیمی

#غذای_نونی

این ترکیب یه وعده عالی برای ورزشکارهاست سرشار از پروتئین و فیبر.

#سبزیجات#وگان#سرآشپز_طلایی

اسم براش پیدا نکردم میشه گفت #خوراک_سبزیجات😉 منم امتحان کردم خوشمزه شده بود😂دخترخوشکلمم تا آخرش نوش جان کرد. حتما برای کوچولوهاتون امتحان کنید. مخصوصا برای اون کوچولو های که با غذاهای شورمزه مثل دخترمن میونه ی خوبی دارن . تا ، دسرها و یا غذاهای شیرین🧒👧

غذای مخصوص نرگس

تو این بشقاب سینه مرغ میشه پروتئین اون و برای داشتن فیبر و سبزیجات از هر سبزی دلخواهی میشه استفاده کرداما مثلا نخودفرنگی هم کربوهيدرات هم پروتئین گیاهی داره و من دیگه از کربوهيدرات دیگه ای مثل نان استفاده نکردمیا اگر از کلم استفاده بشه فیبر خوبی داره.فیبر موجود در کلم می‌تواند به هضم بهتر غذا کمک کند و سلامت دستگاه گوارش را حفظ کند.#بشقاب_رژیمی#رژیمی#مرغ_سبزیجات_رژیمی