مراحل تهیه
- 1
سیب زمینی رو بذارید تا آبپز بشه. بعد از آبپز شدن پوستشو بگیرید و نگینی درشت خرد کنید.
- 2
پیاز رو نگینی خرد کنید و با مقداری روغن بذارید سرخ بشه.
- 3
پیاز که سبک شد سینه مرغ رو هم نگینی و در ابعاد دلخواه خرد کنید و اضافه کنید.
- 4
ادویه ها و نمک رو اضافه کنید یکم تفت بدید و وقتی رنگش عوض شد دو لیوان آب اضافه کنید و درشو بذارید تا بپزه.
- 5
وقتی که مرغ پخت اسفناج رو بریزید و تفت بدید.
- 6
یکم که اسفناج رو تفت دادید و رنگش برگشت و حجمش کم شد، رب رو با نیم لیوان آب حل کنید و اضافه کنید.
- 7
یکم که تفت دادید سیب زمینی ها رو اضافه کنید و نمکشو تست کنید و میزان کنید.
- 8
میتونید این غذا رو با برنج یا نون میل کنید.
نوش‌جان🌸
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
خوراک مرغ و اسفناج
#تیم_سبز#کوکپد_ویدیو#رژیم_کیتومتاسفانه موقع پخت برق رفت نشد از تمام مراحل عکس بگیرم .جاتون خالی واقعا خوشمزه شد 😋😋😋
-
خوراک مرغ و اسفناج (رژیمی)
دوست خوبم اگه شام سبک میخوای یا مثل من رژیمی و از غذاهای تکراری خسته شدی این غذا برای توئه🥰🤗 دستورشو از هوش مصنوعی گرفتم😂 خیلی جدید بود مرسی از GapGPT
-
پوره سیب‌زمینی و اسفناج با مرغ (غذای رژیمی)
یه غذای سریع و راحت مناسب برای #رژیم و مناسب برای ورزشکارا 💪مقدار مواد رو بر اساس کالری مورد نیاز مصرفی در نظر بگیرید.بشقاب من حدود ۳۰۰ کالری داره. و حدود ۲۸ گرم پروتئین.#رژیمی#اسفناج#سیب‌زمینی
-
بورک اسفناج آتنا
نهار داریم چه نهارییییی 😍😍😍ترد و کرانچی و خوشمزه 🤩🤩🤩و اینکککککک😊😊😊بورک اسفناج عوشجل موشجل آتنا بانو 😋😋😋
-
رول مرغ و اسفناج
#مرغ#اسفناج#رول_مرغ_اسفناج#سرآشپز_طلایی#رولت_مرغ_اسفناج#غذای_نونی#شام#نهاررول مرغ و اسفناج یکی از فینگرفودهای بسیار خوشمزه و متفاوت می باشد که در بین سینه مرغ مزه دار شده اسفناج به همراه کمی پنیر ورقه ای یا خرد شده قرار گرفته است و در روغن داغ سرخ می شود شما به دلخواه می توانید آن را با آرد یا پودر سوخاری پوشش دهید و یا همان طور ساده مرغ را سرخ کنید این غذا بسیار کامل و برای مهمانی نیز گزینه مناسبی است.
-
-
-
-
مرغ اسفناج پهلو در قابلمه سفالی
مرغ اسفناج پهلو نوعی غذای اصیل و خوشمزه شمالی است که از ترکیب با اسفناج تهیه می‌شود و غذایی بسیار مقوی و لذیذ است.اسفناج حاوی مقدار زیادی املاح معدنی از جمله آهن و ویتامین است که برای سلامتی مفید است#مرغ_اسفناج#مرغ#اسفناج#رب_انار
-
-
تاس کباب آتنا
تاس کباب سنتی و خوشمزه و مقوی و سالم آتنا بانوپیشنهاد دلچسب برای نهار امروز😋😋😋😋😋😋در کنار مخلفات علی الخصوص کلم شور های خونگی خودم -
-
کوکوی اسفناج و سیب زمینی
#کوکو#کوکو_اسفناج#کوکو_اسفناج_سیب_زمینیممنونم از دوست عزیز و خوبم@safura_dabiri
-
-
چکرتمه کباب غذای ترکیه ای
سلام به همه ❤️🌹 می تونم بگم یکی از لذیذ ترین غذاهایی بود که خوردم😋😋😋😋
-
-
-
خوراک گوشت
یکی از خوراک های خوشمزه و کم دردسر با گوشت🤗و بسی لذیذ 😋😋😋#خوراک#خوراک_گوشت#گوشت#سیب_زمینی
-
پنکیک سیب زمینی و اسفناج
سلام به همه دوستان کوکپدیشما با اسفناج چه غذاهایی درست میکنید؟براتون دستور یه پنکیک یا همون کوکوی خوشمزه را آوردم که طعمش خیلی خوبه#پنکیک_سیب_زمینی_واسفناج#پنکیک #اسفناج#سرآشپز_طلایی -
-
-
پنکیک سیب زمینی و اسفناج
#پنکیک_سیب_زمینی_اسفناج#اسفناج#سیب_زمینی#غذای_نونی#کوک_اسنپممنونم از لیلا جان نازنین 🌺🌹🌺@matbakhe_leyla💮مراقب زبانت باش 💮زبان وزنش کم و گناهشبیشمار استچه بسا دل هایی شکستآبروهایی که ریختو زندگی هایی که تباه شد -
خوراک اسفناج لذیذ
#ابتکار#سرآشپز_طلایی#غذای_نونیقرار بود سوپ درست کنم ،مواد رو آماده کردم ورفتم از خونه بیرون.وقتی برگشتم برای پخت سوپ دیر شده بود،این بود که مواد سوپ تبدیل شد به این غذای لذیذ😁😁
-
-
-
-
-
کوفته مرغ با سس بادمجان 😋
#کوفته_مرغ#سس_بادمجان#کوفته_مرغ_با_سس_بادمجان 😍😋قطعا این کوفته های مرغ با سس بادمجان خوشمزه ترین خورشتیه که میتونی با پلو بخوری•
-
کرایی (کراهی) مرغ 😋
#کرایی_مرغ#سوپر_آشپز#خورشت#کوک_اسنپبا تشکر از دوست خوبم نیره عزیز🌹🌹🌹@zanjaniکرایی یا کراهی یکی از غذاهای اصیل و مشهور استان سیستان و بلوچستان است که با مرغ و یا گوشت تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مقوی است.
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17265854
نظرات (2)