#سالاد کلم بروکلی

#سرآشپز_طلایی

#سالاد#سبزیجات#بروکلی#کلم_ها#گل_کلم#کاهو

بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است ؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان "سوپر سبزیجات" یاد می شوند.بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی می تواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش ترین فواید سلامتی را دارد.

#سالاد#بروکلی#کلم_بروکلی#سالاد_کلم_بروکلی#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم صفورا جان 🌹🌹@safura_dabiri

سالاد کلم بروکلی تنها سالادی که بیشتر از خود غذا تو خونمون همراه غذا سرو میشه

#بروکلی#سالادبا تشکر از دوست عزیزم @zanjani

یه سالاد خوشمزه و رنگی رنگی با کلم بروکلی و لبو😍❤مرسی از دوست گل کوکپدی؛@farnaz_1379#کوک_اسنپ#کلم_بروکلی#سالاد_کلم_بروکلی_و_لبو#سلطة_البروكلي_والبنجر_الأحمر#Broccoli_and_red_beet_salad

#سرآشپز_طلایی#سالاد

#سرآشپز_طلایی#سالاد

سالاد خوشمزه من که برای شامم درست کردم ومیتونه یه ایده برای تزیین باشه برای تشویق شما به بیشتر سالاد خوردن#سرآشپز_طلایی#سالاد

سالاد کلم بروکلی و سیببکی از سالمتربن و خوش طعم ترین انواع سالاد است که شما می توانید در برنامه غذایی خود جای دهید

#سرآشپز_طلایی #سالاد #کلم_بروکلی

#سبزینه#سالاد

#سالاد#بروکلی#سالاد_بروکلی#مرغ#سیب_زمینی#ماست#پنیر#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم نیره جان عزیز 🌹🌹🌹@nayerzanjani

#سالاد #کاهو

سریع و خیلی خوشمزه😋 یک سالاد متفاوت امتحان کنید ...#سالاد

#سرآشپز_طلایی #سالاد #سالاد_فصل

سالاد ساده و خوشمزه و فوری

تنوع سالاد بروکلی بسیار بالاست این چهارمین سالاد بروکلی است که براتون نشر دادم.امیدوارم خوشتان بیاد .بسی خوشمزه و عالی بود.😋😋

سالاد قاطی ،پاتی من

یک‌سالاد ساده و سریع#سالاد#بروکلی#کلم#کلم_بروکلی#گوجه#گوجه_فرنگی#پیازچه#بالزامیک#آبلیمو#سرکه

با حبوبات میتونین سالادای خوشمزه درست کنین که در این صورت یه وعده کامل محسوب میشن 🤤قبلا با لوبیا و عدس واستون سالاد درست کرده بودماینبار با سالاد نخورد اومدم😊 که خیلی خیلی خوشمزه‌ست🧡🌻در ضمت هر کدوم از اقلام گفته شده رواگه دسترستون نبود میتونین حذف کنین🤗راحت باشین😂❤

#سرآشپز_طلایی#سالاد

#سرآشپز_طلایی#سالاد#مرغ

#سرآشپز_طلایی #طعم_خانه #سالاد

#سرآشپز_طلایی#سالاد#کاهو

بروکلی یکی از سبزیجات پرطرفدار و یکی از اعضای خانواده کلم‌هاست که خاصیت زیادی برای بدن دارد و در طول سال به راحتی در دسترس است،کلم بروکلی را می‌توان به صورت خام، تفت داده شده و بخارپز مصرف نمودجالب است بدانید بخارپز کردن کلم بروکلی سبب افزایش خاصیت آن در کاهش کلسترول می‌شود.با رسپی بانوی گل کوکپدی@zanjaniتشکر فراوان از تیم خوب کوکپد بابت هدیه زیباشون@cookpad_friends #سالاد_بروکلی#سالاد_بروکلی_انار#سالاد#سرآشپز_طلایی

#چالش_بهاره#کاهو#خیار#گوجه_فرنگی#آووکادو#بروکلیچالش با اسم بهار (به مثل بروکلی _ ه مثل هویج _ آ مثل آووکادو _ ...)

اوه اوه لباسام‌برام تنگ‌شده . هرچی رشته کردم تو این یکسال کرونا پنبه شد . این سایت جذاب نیز نقشی مهم در افزایش سایزم داشته😂و اولین روز دوری از برنج و نان و روغن و شکر و کالری بالا . و یک تن ماهی خریدم و یک سالاد تن ماهی با مواد و گرم و سرد درست کردم . آرزوی بر گشتن به سالم خوری در من قوت گرفته است و کم خوری 🙂