یک راه حل راحت با روغن کمتر و در نتیجه رژیمی و سالم تر استفاده از سولاردوم و برنامه های پخت ترکیبی واسه سرخ کردنی هاست. یا این روش کمترین میزان روعن مصرف میشه که اونم به راحتی با دستمال روغن گیرمیشه از بافت هویج جدا کرد.#هویج#سرخکردنی#سولاردوم#پخت_ترکیبی#مایکروویو#سرخکردن_هویج#رژیمی

پیراشکی اگر سرخ بشه خیلی خوشمزه تر ولی مضر تره😁 برای همین اگر سالم دوست دارید می تونید اون رو توی فر ۱۶۰ درجه تا موقعی که طلایی بشه بپزید😋 ولی اینم بگم ممکنه درون فر کمی خشک بشه ها🙄 پس بهتره همون جوری ناسالم و روغن فراوون سرخش کنیم تا طعم خوبش رو حفظ کنه😅در آخر هم اینکه برای کسانی که گیاه خوار هستن می تونن گوشت رو حفظ کرده و سویا استفاده کنن😊 خب بریم سراغ رسپی😍#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته#فستفود_خونگی

برای زمانی که هوس ماکارانی کردی و زمان کم داری این یک پیشنهاد عالی و خوشمزه است.این روش بی نهاااااییت ماکارونی رو خوشمزه میکنه و اصلا به هیچ عنوان شفته نمیشه و به هم نمیچسبه و خیلی خوشمزه اس و توی دهن آب میشه

یه غذای سالم و پرانرژی به دور از سرخ کردنی 😋😍

سالم و بدون روغن اضافی

قیزاتما یه نوع غذای سرخ کردنی آذربایجانی ها هست که با ماست و سیر خورده میشه چون بادمجون و سیب زمینی روغن زیاد جذب میکنن واسه همین من با این دستور درست میکنم که اصلا جذب روغن نداره#قیزاتما #سرخکرده #سرآشپز_طلایی

بفرمایید غذا اینم از بشقاب سرخ کردنی های ما ی غذا بدون رعایت کردن رژیم😜😜😜

#نیم_ساعتهخب اینم چالش غذای نیم ساعته که واقعا حاضر کردنش نیم ساعت طول کشید و من باید واسه همسرم سریع ناهار رو حاضر میکردم که زود بره سرکار.

قشنگ ترین حس زَمانیه که یه اتفاق خوب برات میفته و مطمئنی که اون اتفاق خوب یه پاداش برای تو از طرف خدا بوده😍ماکارانی خوشمزه و بدون گوشت🍽️#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته#حاضری#شام_سبک#شام_ساده#ماکارانی#سویا#پروتئین_گیاهی#گیاهی#بدون_گوشت#ناهار

نکته: هنگامی که آب در قابلمه میریزید میتوانید کمی روغن و نمک به آن اضافه کنید

خب اینم از غذای من درآوردی من برای چالش غذاهای کم کالری و سالم. هر چی سبزیجات تو خونه داشتم تو این چالش شرکت کردن ☺️#غذای_رژیمی#سالم#کم_کالری

#سراشپز_طلایی#سرخ کردنی#شام🌹💙❤️❤️

«‏رشد کردن آسون نیست ، سرگرم کننده نیست. همیشه هم احساس نمیکنی که در حال پیشرفتی اما مهم اینکه تو داری انجامش میدی ، خیلی هم خوب داری از پسش برمیای🧡🏰»

خیلی ساده با کمترین مواد و بسیار خوشمزه

برای پخت غذای خوشمزه باید صبور باشیم...!این مرغ سرخ شده با طعم بی نظیر یه سری شگرد خاص خودش رو داره که هیچ جایی عنوان نمیشه و فقط رسیپی مخصوص رستوران های فوق العاده هست اما من امروز به شما آموزش پختش رو میگم امیدوارم درست کنید و از طعم بی نظیرش لذت ببرید.توجه داشته باشید مزه اصلی این مرغ سرخ شده رو پودر سیر میده پس اگر ندارید حتما تهیه کنید چون توی طعم اصلی مرغ تاثیر فراوانی داره !

زندگی به من یاد داده،برای داشتن آرامش و آسایش،امروز را با خدا قدم بر دارم،و فردا را به او بسپارم.

این ساده ترین روش چیپس ماکارانی بوده و با کمترین ادویه جات درست میشود.که بسیار ترد و خوشمزه هست.

ارزش امتحان کردن راداشت،با کمترین میزان روغن و کاملا رژیمی

اگر به جای شکایت برای چیزهایی که نداریدبرای چیزهایی که دارید قدردانی کنیداحساس بهتری پیدا میکنیدو این باعث جذب چیزهای خوب بیشتری به سمتتان میشود.‌سلام دوستان#سمبوسه تو خونه ما طرفدار نداره چون تو روغن سرخ میشه بچه ها خوششون نمیاد منم به سرم زد این مدلی با مواد سالم و مفید درستش کنم که خیلی دوست داشتن اهل خونه😊پس شد ایده برای سال نو که کمتر سرخ کردنی مصرف کنیم😍😍#سالم_خوری#اسفناج #قارچ #پنیر

#سرآشپز_طلایی #خاطرات_قرنطینه #ماه_رمضان

،راحت، بی دردسر، با روغن کمتر،تروتمیز#کوک_اسنپ#مغز_پخت و با مصرف کمتر روغن..#سرآشپز_طلاییبا سپاس از بانو آلا**#ترفند_آشپزی#پیاز_سرخ_کرده #سیب_ زمینی_سرخ_کرده#سرخ_کردن_پیاز #سرخ_کردن_سیب_ زمینی #فریز_کردن_هویج_پخته

این مدل الویه این روزا تو اینستا خیلی وایروال شده و در عین حال که راحته و فقط ی قابلمه میخواد،زود حاضر میشه و خیلیم خوشمزست.میتونید امتحانش کنید.خیلی راحت و سریع آماده میشه و میتونید میل کنید.من نرسیدم تزیین هم کنم ولی طعمش قابل قبول بود حتی بیشتر از اون مدل ک جدا جدا مواد رو میپزیم.

اینم یه ایده واسه بچه ها اخه گفتم شاید ظاهر سیب زمینی با اون چیزی که همیشه سرخ می کنیم عوض بشه شاید خوشش بیاد#سرآشپز_طلایی#سیب_زمینی

#هوسونه#سرآشپز_طلاییسالم و ساده ...کمی روغنی هست ... سعی کنید روغن کمتری استفاده کنید

سلام دوستان طاعات و عبادات شما قبول .با کمترین امکانات یه ابتکاری بخرج دادم توپ 👌دیدم ظاهرش شبیه پیتزا شد خواستم اسمشو بذارم پیتزا فیک . بعد دیدم رسپی اون شبیه دو پیازه اس منم اسمشو گذاشتم《دو پیازه پیتزایی》.از طعم و مزه و تردی نونش نگم که فوق العاده بود . جای همه عزیزانم سبز سبز . 💚💚💚اینم بگم ظاهر رنگی رنگیش بخاطر فلفل دلمه ای زرد و سبز و قرمز هست که روی سطح پیتزا ریختم . نمیدونید چقدر خوشگل شد .🙈#سرآشپز_طلایی#ابتکار#دوپیازه_پیتزایی#پروتیین_گیاهی#افطاری_ساده#فستفود_خونگی_سالم#ماه_رمضان

اسم ماکارانی که میاد ته دیگ سیب زمینیش و روغن فراوونش هم به دنبال خودش میکشونه 😍

#شیوه_های_آشپزی#سرخکرده‌#غذای_رژیمی#شام_ساده#سرآشپز_طلاییاین غذا رو با حداقل روغن پختم اما حس خوشمزه سرخ کردنی هم داره که برا عزیزانی که رژیم دارن خوشمزه تر از غذاهای آب پز وبخار پز هست😊

یکی از سالمترین و بهترین روشهای پخت مرغ 😋😋🔥🔥😍😍چند وقت بود بدجوری هوس اکبر جوجه کرده بودم ، ولی مصرف اون همه روغن و کره اصلاً جایی توی رژیم غذایی سالم نداشت ، این بود که تصمیم گرفتم بدون روغن درستش کنم .نتیجه عالی بود 😍یک غذای بسیار خوشمزه و سالم 😋حتماً پیشنهاد میشه 😍#بدون_روغن#سرآشپز_طلایی

این غذا بهترین ماکارونی که تا حالا خوردم خیلی خوشمزس😋😋😋

این یه سوپ تنبلونه برای من 😁😁🙈🙈به این خاطر که، تمام موادی که داخل سوپ هست، از تو فریزر در آوردم، و حوصله ی این که همه رو به یه شکل و اندازه ریز کنم نداشتم، فقط میخواستم یه سوپ درست کنم که بخوریم 😊😊خدایی بعضی وقتا اصلأ حس و حال قرتی بازی رو ندارم، هر چی هست رو به هر شکل و اندازه ای با هم مخلوط میکنم و از توش یه غذا در میاد.این سوپ هم چون خوشمزه شد، گفتم دستورش رو برای خودم بذارم. 😋😋#سوپ#سوپ_جو#سوپ_گردن_مرغ