این دستور رو با کمک هوش مصنوعی نوشتم بسیارعالی وراحت بود

یک‌ نوت بار خوشمزه و فوق مقوی و راحت#بار#نوت_بار#شکلاتی

سلام. من اومدم باز بهتون ی چیز خوشمزه یاد بدم که هم خیلی خوشمزس هم مقوی و سالمه. حتما دوست خواهید داشت.#سرآشپز_طلایی

#کرم_کنجد#ارده_شکلاتی

#توت_فرنگی #ارده #کنجد #کرم_مقوی #شکلات_توت_فرنگی #میان_وعده #مقوی #روز_دختر

هیچ درختیبه خاطر پناه دادن به پرنده‌ هابی بار و برگ نشده است…تکیه گاه باشیم.مهربانی سخت نیست..!#انرژی_باربا دستور دوست عزیز کوکپدی@safura_dabiri#شکلات #خرما

این معجون هم مقوی هم سالم وگزینه مناسبی واسه ورزشکارا هست که موقعه تمرین میتونن ازش استفاده کنن

یه خوراکی خیلی مقوی برای بچه ها

گرما یعنینفس های تودست های توآغوش تومن به خورشید ایمان ندارمامروز اومدم با یک گرانو لا بار خوشمزه و مقوی و بسیار خوشمزه که امیدوارم مورد پسند تون قرار بگیره#گرانولا#گرانولا_بار#چالش#چالش_گرانولا

این الرجبیون......

این کنجد بار نوعی پولکی رژیمی و مقوی هست گه میتونید در ماه رمضان درست کنید و در کنار چای استفاده کنید.خیلی راحته و فقط با ۲ قلم مواد درست میشه.و اصلااااا شکر و روغن نداره. 🤩

یک میان وعده سالم و مقوی و خوشمزه ،میتونید نوع آجیل و یا شیره استفاده شده رو به میل و ذائقه خودتون تغییر بدید

#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان این مقدارموادحدود۲۰عدد ترافل اندازه گردو درست میشه

#خرما#سرآشپز_طلایی #صبحانه #صبحانه_مقوی #ارده

#سرآشپز_طلایی

#نوروز#معجون#مقویپیج آشپزی اینستا:chef_delii

#کنجد_بار_رژیمی#کنجد_شکلاتی_رژیمی#شیره#شکلات_تلخبا رسپی دوست عزیز کوکپدی@ashpazye_parchin

سلام سلام من بعد مدتها اومدم خوبین؟ خوشین؟ 😍آزمون استخدامی داشتم . الانم باز باید برای یه مدرسه غیرانتفاعی مصاحبه بدم 🙂 همش درگیر بچه داری و خونه داری و درست و کار ناتموم خانوماهاا که همیشه درگیریم باهاش 😑امروز یه دستور خوشمزه و مقوی آوردم مخصوصا برای تغذیه بچهاتون عالیه 😍 امیدوارم درست کنید و لذت ببرین

🌷بنام خدای یگانه🌷🍫انرژی بار🍫مقوی🍫پرخاصیت🍫انرژی بخش🍁🌻🍁🌻🍁🌻🍁🌻با تشکر از دوست عزیز@safura_dabiri

برای دوقلوهای گلم😊#سرآشپز_طلایی

یک صبحانه یا عصرونه بسیار سالم و مقوی و خوشمزه😍#سالم_خوری#غذای_سالم

#خرما#خرما_مغزدار#خرما_شکلاتی#خرما_مجلسی#چالش_بهارهبا دستور دوست عزیزم@cooliiiivaaaand

#معجون_خرما_مغزیجات#گوی_پرانرژی#غذای_کودک#نوجوان#بزرگسال#مقوی#سالم#معجوناین معجون پر انرژی و سالم رو من هر بار در مقدار زیاد و به صورت چشمی آماده می‌کنم و حدوداً یک ماه و بیشتر اون رو در یخچال دارم.این معجون رو از زمان کودکی برای فرزندانم درست می‌کردم و در اون زمان که کوچکتر بودند ،داخل شیر حل می‌کردم و بهشون می‌دادم و می‌خوردند، الان که بزرگتر شده اند و بچه مدرسه‌ای هستند هر بار یک قاشق غذاخوری از این رو معجون را به دهان می‌گذارند و همراه شیر میل می‌کنند و این میشه صبحانه کامل برای فرزندانم.یک بار که معلم پسرم به منزل ما اومده بود از این معجون به صورت گوی‌ درست کردم و در کنار چای براشون بردم که بسیار خوششون اومده بود.در زمان امتحانات بچه ها هم برای تقویت حافظه توصیه کارشناسان مواد غذایی به مصرف انواع مغزیجات هستش که در کنار خرما غذای سالم و مناسبی برای مغز هست.همینطور که اکثریت دوستان می‌دونید خرما جزء میوه‌هاست و قند اون از نوع فروکتوز و زود هضم هستش که اگر به تنهایی مصرف بشه قند خون شخص را خیلی سریع بالا میبره ، اما همراه شدن خرما با انواع مغزیجات و مصرف اون در کنار شیر باعث میشه که زمان هضم اون طولانی‌تر و در نتیجه جذب قند دیرتر انجام بشه که مناسب‌تر و بهتر هستش.