با دستور دوست خوب کوکپدی پریساجان 🌹🌱 @cook_parisa1376#سالاد#هدیه#کوک_اسنپ#چغاله

به نام خالق زیبایی ها 🙏🏻 ❤️#سالاد#سوپر_آشپز#گوجه_سبز#سالاد_بهاری#چاغاله_بادام#شوید#خیار#تنقلات#گردویک سالاد خوشمزه وسالم بهاری با گوجه سبز حتما امتحان کنید دوستان خیلی سالم و برای دورهمی هم ایده خیلی خوبی

به نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️#غذا#کدو_سبز#سیب_زمینی#مقرون_به_صرفه#سوپ#هوای_سرد#غذای_سادهیک سوپ خوشمزه وسالم و البته خیلی مقرون به صرفه حتما درست کنید دوستان وکوک اسنپش برای نیره جان بفرستید ممنون بانو جان بابت دستور عالیتون 😘 ❤️ 🙏🏻@zanjani@matbakhe_leyla@ashpazi_sara_1011

#سوپر_آشپز#چاغاله#سالادبا تشکر از دوست عزیزم @cook_parisa1376

مگه زنبورا دور چیزای شیرین نمی‌ چرخیدن مگه شهد گل نمیخوردنچرا این روزگار ، زنبورا هم عجیب غریب شدن 🤔سالادِ چاغاله بادوم ما رو دهنی کردن 🤣🤣بی تلبیتا 😬بعد میگن چرا عسلمون ترشه 😂 تازه چند تا بودن من میترسیدم از شون عکس بگیرم ،آخه نیش خورم ملسه 😉دوست داشتید کپشن دستور بعدی رو هم بخونید ماجرای رابطه من و حیوونا و جک و جونورا .....🤣دوشنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@cook_parisa1376#سالاد_چاغاله_بادام#سوپر_آشپز#چاغاله#نعناع#اردیبهشت#هدیه#کوک_اسنپ

به نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️#سالاد#سوپر_آشپز#زیتون#مرغ#گردو#کوک_اسنپ#هدیه#شویدیه سالاد فوق العاده خوشمزه و دلچسب حتما درست کنید دوستان کوک اسنپش برای بانوی عزیمون @zanjani بفرستید ممنون عزیز دلم بابا دستور عالیتون 🌹😘❤️

#سوپر_آشپز#چاغاله#چاغاله_بادام#سالاد_چاغاله_بادام#سالاد_سبزممنون از دوست هنرمندم @cook_parisa1376فروردین هفته دوم چالش😍

#سالاد#سالاد_بهاری_با_چغاله_بادام_و_نعنا_تازه#نعنا#سوپر_آشپز#چغاله

به نام خالق هستی 🙏🏻❤️#سالاد#سالاد_هویج#کشمش#گردو#خشکبار#کوک_اسنپممنون از بانو جان بابت دستور خوبشون@zanjani 🙏🏻😘🌹

به نام خالق هستی 🙏🏻❤️#سالاد#خشکبار#سالاد_خیار_شوید#نعنا_خشک#سالاد_رژیمی#سالاد_تابستانی#کوک_اسنپممنون از بانو جان بابت دستور خوبشون@nazaninzahra2021 😘🙏🏻🌹

با تشکر از دوست عزیز کوکپدی پریسا جان ❤❤@cook_parisa1376#چاغاله#چاغاله_بادام#سوپر_آشپز#خیار

سالاد خوشمزه و سریعممنون از@cook_parisa1376#هدیه#کوک_اسنپ#چغاله_بادام

به نام خالق هستی 🙏🏻 ❤️#مربا#موز#صبحانه#مربای_موز#کوک_اسنپ#ارگانیک#فصل_خزان#چالش_فصل_خزانیک مربا متفاوت و خوشمزه باموز باید بگم اصلا انتظار نداشتم اینقدر این مربا خوشمزه و دلچسب باشه دوستان این مربا درکنار نان تست وکره یک صبحانه یا یک عصرانه بسیار خوشمزه و دلچسبی حتما درست کنید وکوک اسنپش برای حمیده جان عزیز بفرستیدممنون بانو جان بابت دستور عالیتون@Hamideh_cook 😘🙏🏻❤️🌹

#سالاد#سیب_زمینی#سوسیس#پیاز_قرمز#خیار_شور#ساالاد_کارتوفل#غذای_سرد#چالش_تابستانبه نام خالق زیبایی ها 🙏🏻 ❤️ممنون از بانو جان بابت دستور عالیشون ❤️ 🙏🏻@DELARAM1358 😘🌹

به نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️#چوجه_تابه_ای#غذا#مقرون_به_صرفه#کوک_اسنپیه جوجه تابه ای بسیار خوشمزه که مواد دور ریز نداره وبسیار مقرون به صرفست حتما درست کنید دوستان وکوک اسنپش برای حمیده جان بفرستید 🙏🏻❤️ممنون بانو جان بابت دستور عالیتون 😘🫶🏻@Hamideh_cook@mina_dmr@zdhipzwypgxlcjfl456f

#وگان#چغاله بادام من از زمان کودکی عاشق چغاله بادام بودم مخصوصا چیدن از درخت و فی الفور در دهان گذاشتن . ولی کودکی رفت .طعم خوشمزه قدیمی چغاله بادام رفت .و.......😊 اینکه همیشه بهمون اخطار می شد چغاله خوردی ماست نخور ‌و واقعا چغاله بالطبع سردش با ماست جور نیست و به نوعی معده راسنگین می کند .ولی الان این حرفها بنظر برای نسل جدید قابل قبول نیست و انواع سالاد چغاله با ماست آموزش داده می شود.بهرحال من‌کماکان بالانس کردن طبع خوردنی ها را دنبال می کنم و این سالا را با نارنج با طبع گرم درست کردم👌و گردو نعنا تازه بهتره کاملا له مثل سبزی دلار شمالی بشود 😋عالی شد و بهرحال این روش مبتکرانه است و از جایی کپی نکردم .فقط الهام از مواد اولیه گرفتم

به نام خالق هستی 🙏🏻❤️#ترشی#ذرت#ترشی_ذرت#فصل_خزان#چالش_فصل_خزان#کوک_اسنپ#ارگانیکیک ترشی ذرت فوق العاده خوشمزه راحت برای کنار غذاساندویچ و فست فود و فینگر فوداتون که خیلی مناسب که از خوردنش نهایت لذت میبرید حتما درست کنید دوستان وکوک اسنپش برای مهتا جان بفرستیدممنون بانو جان بابت دستور عالیت@mahta_1375 😘🙏🏻❤️

به نام خداوند بخشنده ی مهربان🌹🌹🌹🌹#سوپر_آشپز#چاقاله_بادام#هدیه#سالاد#سالاد_سبز_بهاریبا تشکر از دوست عزیزم@cook_parisa1376🙏🙏🌹🌹شنبه سی ام فروردین هزار و چهارصد و چهار

#سالاد#سالاد_خیار_گردو#خیار#گردو#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی#خامخواری#سالاد_رژیمیبه نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️یه سالاد خیلی خوشمزه ممنون از بانو جان بابت دستور عالیشون@zanjani 🙏🏻❤️😘

به نام خالق زیبایی ها 🙏🏻 ❤️#شربت#سوپر_آشپز#نعنا#نوشبدنی#نوشیدنی_تابستانی#شربت_نعنایه شربت خیلی خوشمزه وپرخاصیت نعنا برای کسایی که مشکل گوارشی دارن بسیار عالی حتما درست کنید دوستان امیدوارم کنار خانواده از خوردنش لذت ببرید 🫶🏻🌹

#آلوچه#کوک_اسنپ#خیار#گوجه_سبزبه نام خالق زیبایی ها🙏🏻❤️ممنونم برای دستور خوبتون بانو جان@fatemepmn

#سالاد#نخود#پروتئین#پنیر_سفید#پنیر_فتا#سالاد_نخود#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴به نام خالق زیبایی ها 🙏🏻 ❤️یک سالاد بر خاصیت وپر پروتئین با نخود و سبزیجات که گزینه خوبی برای وعده سالم خوری می‌باشد و همچنین مواد مغذی بدن را تامین میکندفواید نخود :نخود حاوی مواد معدنی و مواد مغذی از جمله منیزیم، کلسیم، اسید فولیک، روی، آهن، فسفر، پتاسیم، ویتامین B6 ، ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است که این‌ها خواص نخود برای سلامتی را فراهم می‌کنند‌.نخود مقادیر مناسبی از آهن و کلسیم را دارد. همچنین مواد مغذی دیگری نیز دارد که در سلامت و استحکام استخوان موثر است. نخود همچنین حاوی فسفات لست که فسفات و کلسیم از مهم‌ترین مواد برای ساخت استخوان‌ها هستند. البته توجه کنید که زیاده روی در مصرف فسفر و کلسیم موجب از بین رفتن استخوان می‌شود.

#میوه#سالاد#سالاد_میوه_آجیل#سالاد#سیب#کیوی#پرتقال#خیار#بادام#گردو#کنجد#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم مهربانو جان 🌹🌹🌹@mehrbano_849097

#دسر#هلو#پودینگ_نارگیلی#دسر_هلو#بیسکوئیت_پتی_بور#میوه_شهریوری#کوک_اسنپ#پودینگ#دسر_تابستانیبه نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️یه دسر تابستانی خوشمزه با میوه هلو که بسیار مقرون به صرفه وراحت برای مهمانی ودورهمی هم عالیه. حتما درست کنید دوستان وکوک اسپش برای مهربانو عزیز بفرستیدممنون بانو جان برای دستور عالیتون 🫶🏻❤️🌹@mehrbano_849097

به نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️#دلمه#سوپر_آشپز#کدو#دلمه_کدو_سبز#غذای_نونی#غذای_سبکیک غذای فوق العاده خوشمزه وراحت با کدو هم سالم هم فوق العاده خوشمزه این دلمه کدو گزینه خیلی خوبی برای برنامه غذایی تون حتما درست کنید دوستان امید وارم لذت ببرید

به نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️#سالاد#فلفل_دلمه#سوپر_آشپز#مرغ#سالاد_مرغ_فلفل_دلمه#زیتون#خیار#کرفس#گوجه_فرنگییه سالاد خوشمزه و سالم حتما درست کنید دوستان امید وارم لذت ببرید 🫶🏻

#سالاد#نپختنی#میان_وعده#خیار#لیمو_ترش#نعنا_خشک#تابستانبه نام خالق طعم ها و مزه ها 🙏🏻💓🥗سالاد خوشمزه و به صرفه که با۳ قلم مواد آماده میشهدراین روزهای گرم تابستان به عنوان میان وعده سالم وخنک هم میشه ازش استفاده کرد امید وارم درست کنید لذت ببرید

به نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️#سالاد#پیازچه#سیب_زمینی#مرغ#سوپر_آشپز#غذای_سردیک سالاد متفادت و کاملا خوشمزه بسیار دلچسب وسالم انشا الله درست کنید و لذت ببرید 😋🫶🏻❤️

#سالاد#قارچ#نخود_فرنگی#سالاد_قارچ#سالاد_قارچ_سبزیجات#پروتئین#کرفس#جعفری#سالاد_رژیمی#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴به نام خالق زیبایی ها ،🙏🏻❤️اگه شما جزو اون دسته از افرادی هستین که به دنبال یک غذای ساده و سبک هستید به شما سالاد قارچ رو معرفی میکنم کسانی که رژیم غذایی دارن می تونن از این سالاد خوشمزه استفاده کنن. سالاد قارچ جزو سالادهای مقوی و پر انرژیه که می توان به سادگی و با کمترین زمان تهیه نمود.