رولت كوكو
بسيار خوشمزه و رژيمي بدون روغن
مراحل تهیه
- 1
سبزي و تخم مرغ رو با ادويه ها مخلوط مي كنيم. سپس آرد سوخاري رو اضافه مي كنيم و سير رنده ريز و زرشك و گردو ريز خرد شده رو مخلوط مي كنيم
- 2
حالا كف ظرف پيركس كاغذ روغني مي اندازيم و كوكو رو يكدست پهن مي كنيم و داخل فر ١٨٠ درجه كه از قبل گرم شده قرار ميدهيم تا برشته بشه. سپس از فر خارج مي كنيم و اجازه ميديم نا كمي خنك بشه تا از كاغذ روغني جدا بشه
- 3
حالا ژامبون ها رو روي كوكو ميگذاريم و رول مي كنيم و داخل فويل مي پيچيم و در فر ٢٢٠ درجه براي ١۵ دقيقه قرار ميديم و با شويد باقالي سرو مي كنيم. نوش جان
- 4
نكته: مي تونيد از پنير گودا با ژامبون هم استفاده كنيد كه طعمشو عالي تر هم مي كنه ولي كمي ناسالم ميشه
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
-
-
-
كوكو سبزی
#سرآشپز_طلاییپنجشنبه روز عجیبیست،غرق در حجم زیادی از سردرگمیآخر هفته است و هراس از شروع بعدی دارد!پنجشنبه نمیداند چه باید باشد،یک روز تعطیل در کنار تو،یا بغضی عمیق در گلوی من.پنجشنبه گاهی دلش میگیرد،مثل انسان هاچای دم میکند،مینشیند کنارم در حیاط خانه،گوش میدهد به صدای گذر ابرهاپنجشنبه که میرسد،نمیدانم چه کنم،گیر کرده ام میان غروب جمعه،و چشم هایی که به باز شدن در خشک شدند......#پنجشنبه#پاييز
-
كوكو سبزی
#سرآشپز_طلاییروش هاي مختلفي براي درست كردن كوكو سبزي هستمن سعي ميكنم چند روش رو براي شما بگمتوي اين روش تخم مرغ كمتري استفاده ميشه و سبزيتون وا نميره و بسيار هم خوشمزست و اينكه خرجتونم كمتره.چون زرشك و گردو نميخواد
-
-
-
كوكو شومون تره (اسفناج كوهی)
#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#سحریشومون خواص بی نظیری داره التهاب کبدی را درمان می کند و به اصطلاح صفرابر است.ضد عطش است و درمان کننده تب های گرم است.سنگ مثانه و سنگ کلیه را درمان می کند و حالت ادرار قطره قطره را درمان می کند.سینه را نرم می کند و افزایش دهنده میل جنسی است.توجه داشته باشید که اسفناج کوهی باید تازه پخته شود و مصرف شود و در صورت ماندن سمی می شود.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
كوكو سبزی
کوکوی سبزی یکی از محبوب ترین و پر طرفدارترین کوکوهای ایرانی است. این کوکوی خوشمزه همانطور که از نامش مشخص است از سبزیجات معطر تهیه می شود که در برخی شهرها مثل شهرهای شمالی کشور برای تهیه آن از سبزیجات محلی هم استفاده می شود.کوکو سبزی از غذاهایی محسوب می شود که تقریبا کالری آن معمولی است و همه می توانند از خوردن آن لذت ببرند. کالری کوکو سبزی در این رسپی به طور متوسط برای هر نفر بین ۱۸۰ تا ۲۲۰ کالری است که البته در دستورهای متفاوت این عدد متغیر است.
-
-
-
-
-
-
كباب رژيمي سريع و خوشمزه😋
به نام حضرت دوست🌹#سرآشپز_طلاییبدون روغن)_(diet Kebab)اين كباب خيلي راحت و سريع آماده ميشه و بدون نياز به روغن و سرخ شدن هست و از اين جهت رژيمي محسوب ميشه و به خاطر اينكه در طول پخت،آب اضافه نميشه، عطر و طعم گوشت،كاملا حفظ ميشه و از بين نميره. دركنارش ميشه برنج كته سرو كرد.توصيه من اين هست كه حتما يك بارهم شده درست كنيد تا مشتري دائم شويد😉😋خودم به اين دستور رسيدم اما ممكنه افرادديگري هم باشندكه با اين روش درست كنند😊منتظر خوشمزه هاي زيباتون هستم🌹
-
-
-
کوکوسبزی با مايكروفر ال جی سولاردام
سبزی کوکو وتخم مرغ و زرشك و نمك و زردچوبه و مغزگردو باهم مخلوط كرده و هم مي زنيم ظرف مايكروفر ال جي يا پريكس چرب مي كنيم ومواد داخل ظرف مي ريزيم روي برنامه قسمت پخت كوكو سبزي Pc9 سرخ ميشه به نظر من خيلي خوشمزه ميشه😋 و رژيمي و بدون روغن به دلخواه اگه دوست داريد مغز گردو خردشده داخل مواد بريزيد
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/6311315
نظرات