Grecia

yogurt greco • fragole fresche • cioccolato fondente • cannella • acqua

Mela con buccia • Uovo • Yogurt greco bianco • Farina • Zucchero • Lievito per dolci • Zucchero a velo

Yogurt greco 0% • Uova intere • Farina (avena o 00) • Lievito per dolci • (per regolare la densità) Latte o acqua • vaniglia Prozis • dolcificante neutro • (circa 100g) Barretta di cioccolato • cestino (circa 200g) Fragole • (per ungere la padella) Olio

Melanzane (circa 3-4 medie) • Patate • Sale grosso • Olio extravergine d’oliva • Carne macinata (manzo o manzo+agnello) • Cipolla grande • Aglio • Passata di pomodoro • Concentrato di pomodoro • Vino rosso secco • Alloro • Cannella •

cioccolato fondente • biscotti secchi • yogurt greco • zucchero a velo

Farina Manitoba • Yogurt greco classico (9% proteine) • Gocce di cioccolato • Zucchero • Latte • g Lievito fresco • Vaniglia • Scorza di limone bio (opzionale) • (per spennellare) Uovo • (per spennellare) Latte

g Latte • Zucchero • gelatina • Yogurt bianco intero • mascarpone • Panna fresca • Biscotti Lotus e Digestive al Cioccolato triturati • crema Biscoff • biscotti Biscoff

(circa 150g) Yogurt greco alla stracciatella • (circa 30ml) Caffè espresso • Biscotti alla cannella tipo Biscoff • Cacao amaro in polvere • (opzionale) Crema spalmabile Biscoff

yogurt greco • miele • Cacao • pandoro • orzo solubile • acqua

polpa di zucca già pulita • riso Carnaroli • lt circa di brodo vegetale • yogurt greco bianco magro • grana padano grattugiato • rosmarino tritato • pepe

farina 0 • yogurt greco • olio extravergine d'oliva • sale • bicarbonato • acqua

frollini con cacao e nocciole (Conad) • burro • Yogurt greco • Panna fresca liquida • Zucchero a velo • Gelatina a fogli • Latte

albumi pastorizzati • yogurt greco 0% • farina 00 • zucchero di canna • lievito per dolci • Zucchero a velo • Nutella® • Granella di pistacchi • olio di semi di girasole • ciotola capiente • sbattitore elettrico • cucchiaio •

salsa besciamella • farina • Noce moscata • Pepe • Sale • Burro • Latte • Verdure miste • Patate medie • Melanzane medie • Ragù mix di carne • Passata di pomodoro •

Yogurt greco • Banana • cucchiaino（per decorazione） Burro di arachidi • g（per decorazione） Noci

frutti di bosco congelati • pesca • limone bio • Mezzo cucchiaio di zucchero di canna • yogurt greco • limone bio • cioccolato fondente

amido di mais • cacao amaro • stevia • latte di soia • yogurt greco 0% • estratto di vaniglia • pentolino • frusta a mano • bilancia pesa alimenti • piccolo • cucchiaio • Il budino fit al cacao con yogurt greco si può conservare coperto con pellicola in frigo per 2 gg max

fiocchi d'avena • latte vegetale • yogurt greco • Maple Syrup q. b • cioccolato fondente 70% • Scorza grattugiata di mezza arancia • cacao amaro

biscotti • burro • panna fresca senza zucchero • yogurt greco • zucchero integrale di canna • cardamomo • gelatina (6fogli) • nocciole tostate glassate • prugne/susine • zucchero di canna integrale • succo di limone • gelatina •

pomodoro • cetrioli • cipolla • Olive nere • olio • aceto • origano • Sale • Pepe

fragole • yogurt greco 5% • zucchero • limone solo la buccia

grammi di farina integrale • olio di oliva • sale • bicarbonato • Pomodorini freschi • mozzarella fiordilatte

grammi farina integrale • 3 foglie di Insalata • 1 cucchiaio di bicarbonato e sale • di yogurt greco • di olio di oliva

Uova grandi • Albume • Pomodori datterini • Feta • Olio di cocco • ​Sale e Pepe • ​Coriandolo essiccato • ​Prezzemolo fresco • Ciotola media • ​Frusta a mano o forchetta • ​Padella antiaderente (circa 20-22 cm) • ​Coperchio •

biscotti Ringo • burro • ricotta vaccina • yogurt greco • latte • gelatina • zucchero a velo • vaniglia • biscotti (1 tubo) • cioccolato fondente

ceci cotti • feta • olive nere • mais • pomodorini • olio • limone

tofu • fagioli borlotti • peperone giallo • cipolla rossa • cetriolo • Succo di limone • Semi di zucca • Sale

Pasta • Feta • Pomodorini • Aglio • Olio extravergine d’oliva • Origano • Pepe • Basilico

Farina tipo 0 (W260–300) • Acqua tiepida • Lievito di birra fresco • Sale • Olio extravergine d’oliva • Miele (o zucchero) • Petto di pollo • Patata media • Yogurt greco • Olio extravergine d’oliva • Paprika • Curry •

tagliatelle (io alla barbabietola senza glutine) • yogurt greco • menta • aglio in polvere • sale • succo di limone