farina di avena (io ho usato quella integrale) • albume • lievito istantaneo per dolci • cacao amaro in polvere • Dolcificante a piacere (eritritolo è quello che ho usato io, ma puoi sostituirlo con zucchero, miele, stevia..) • Yogurt greco zero • Frutti di bosco tre cucchiai circa • Cocco rapé