gnocchi del supermercato ormai ne esistono di molto buoni, Nduja (100 grammi circa), Philadelphia, pesto di friarielli https://cookpad.wasmer.app/it/r/17153927
di polpo già cotto (bollito, grigliato, alla luciana), grammi di friarielli o cime di rapa già lessate, grammi di straccetti di mozzarella, Nduja, d’aglio, Olio evo, peperoncino
polpo già cotto (oppure cuocere un polpo da 1 kg nella sua acqua), friarielli, mozzarella di bufala, miele, Olio evo, maionese al polpo (vedi ricetta), d’aglio, miele d’acacia
spaghetti di farro, busta di friarielli, ceci, Scorza d'arancia e di limone grattugiata, Prezzemolo, Cherry, Curcuma, salsa di soia, Olio extravergine d'oliva, d'aglio, peperoncino, Sale e pepe