Plumcake light

carote • uova • olio di semi • zucchero • farina • mandorle • lievito per dolci • limone (buccia grattugiata e succo di mezzo) • zucchero a velo per decorazione

uova • yogurt greco 0% • zucchero • farina di riso al cioccolato con dolcificante (prozis) o altra farina+dolcificante • farina 00 • proteine in polvere whey • olio di semi • vanillina • bicarbonato • cioccolato fondente tritato

Farina di riso • Amido di tapioca o di mais • Cacao amaro in polvere 100% • Lievito chimico • Uova • Ceci cotti “al dente” (o fagioli/lenticchie anche in scatola) • Zucchero di canna • Olio vegetale • Aceto di mele • Caffè solubile (opzionale) • Sale • Latte di cocco •

Fiocchi di avena fini • latte di mandorle • Carote • Mela • Uova • sciroppo d’acero • Whey protein gusto vaniglia o cioccolato • g Lievito in polvere • Cannella in polvere • granella di pistacchi • pistacchi • gocce di cioccolato

🍌1 banana matura • 🍌2 uova • 🍌 80 gr. yogurt greco 0% • 🍌25 gr. (oppure cacao amaro: 25g) Proteine in polvere gusto cacao • 🍌20 gr. fiocchi d'avena frullati • 🍌4 gocce dolcificante • 🍌mezzo cucchiaino lievito per dolci • 🍌1 spolverata cacao amaro • 🍌mandorle

fragole (lavate, asciugate bene e tagliate a cubetti) • farina 00 + 1 cucchiaio per le fragole • zucchero • uova medie temperatura ambiente • latte (vaccino o vegetale) • Olio extravergine d’oliva fruttato leggero • lievito per dolci (16 g) • limone biologico: la scorza grattugiata • limone biologico: il suo succo • ​sale

banane ben mature (200 g circa, peso pulito) • pera (100/120 g circa, peso pulito) • cioccolato fondente • arancia • farina di sorgo • amido di mais • zucchero di canna • olio di semi • kefir • lievito vaniglinato senza glutine

Farina 00 • Noci sgusciate • Uova • Zucchero + 1 cucchiaio per lo stampo • Latte • Olio di girasole • Lievito per dolci • Zucchero a velo • ciotola capiente • ciotola media • sbattitore elettrico • frusta a mano •

farina • uova • 125 ml yogurt • Una mela + metà di un'altra mela • 100 g zucchero • 60 ml olio semi di girasole • 1 bustina lievito

yogurt greco zero grassi • uova • eritritolo • amido di mais • gocce di cioccolato (opzionale) • cocco rape (opzionale)

albumi • ricotta • zucchero di canna • farina 00 • fecola di patate • olio di girasole • lievito per dolci • sale • estratto di vaniglia • fragole fresche (+ qualcuna per decorare) • Zucchero a velo • ciotola capiente •

banana matura • succo di limone • farina di mandorle • zucchero di canna • fiocchi fini di avena • semi di chia • sale • lievito in polvere

uova sgusciate (circa 3 grandi) • zucchero semolato • acqua • farina per dolci • limoni non trattati • g lievito per doci • fialetta aroma limone • olio di semi di girasole

farina tipo 1 • datteri • lievito per dolci • olio evo • latte

Uova • Zucchero di canna • Farina • Latte

di farina integrale di grano tenero • d'acqua a temperatura ambiente • zucchero di canna • mela Annurca • quadrati di Cioccolato Fondente Extra • Olio di semi di girasole • Cannella • lievito vanigliato Pan degli Angeli

banane mature • farina 1 • lievito per dolci • pinoli sgusciati

zucchine • galbanino (o altro formaggio filante) spezzettato • grana o parmigiano • uova intere • pan grattato + parmigiano per superficie • sale, olio evo, paprika forte

farina di farro • fecola di patate • lievito vanigliato per dolci • uova • zucchero semolato • estratto di vaniglia • limone bio (buccia grattugiata) • sale • olio di semi di girasole • yogurt greco bianco magro (t.a.) • frutti di bosco • farina

uova • erititrolo • vanillina • estratto di vaniglia • latte • olio di semi • lievito per dolci • Marmellata ai frutti di bosco senza zuccheri • Mandorle a scaglie • Sciroppo d'agave • Stampo per plumcake • Carta forno •

rossi d'uovo • abbondante di farina 0, io integrale d'avena • abbondanti di amido di mais • zucchero • albumi montati a neve soda con un pizzico di sale • lievito per dolci • limoncello o il liquore che preferite • Zucchero a velo per decorare

crema proteica al cioccolato • Farina • fecola o maizena • Zucchero • Uova • lievito per dolci • olio di semi • zucchero in granella

farina di tipo 2 • farina di cocco • zucchero di canna • latte vegetale (avena,cocco,mandorla) • lievito per dolci • olio di semi • uovo • yogurt (o 2 yogurt per versione vegana) • cacao amaro in polvere • Mix di semi (zucca,lino,girasole)

farina • burro • succo di limone • zucchero semolato • uova • lievito per dolci • scorza di limone • mirtilli • Quantità a piacere di Frutti di bosco in superficie

uova fresche da 60 gr • miele millefiori • arancia (buccia grattugiata) • succo di arancia • olio di arachidi • farina 00 • amido di mais • lievito per dolci

cicoria cotta • uova • scamorza bianca • parmigiano • sale • giro di pepe macinato fresco

farina integrale • fragole • stevia • uova • olio • Mezza bustina di livito • Scorza e succo di un 🍋

farina integrale • zucchero di canna integrale • g lievito in polvere per dolci • cannella in polvere • latte vegetale non dolcificato (nel mio caso mandorle) • olio extravergine d'oliva • pesche sciroppate (sgocciolate) • zucchero di canna integrale per la superficie

farina integrale • uova • zucchero di canna • miele • olio di semi • noci • yogurt bianco magro • lievito per dolci • gocce di cioccolato