Soia

bistecche di soia spezzettate • latte di soia autoprodotto • Curry • Brodo vegetale • Pepe • Zucchine • Sale • Peperoni

Maiale • Funghi Misti • Spicchi di Aglio • Olio di Oliva Extravergine • Salsa di Soia • Pepe Nero • Sale

+ 2 cucchiai (per il sugo) Olio extravergine di oliva • Basilico nero • Sale • Polpa fine di pomodoro bio • Pangrattato • Paprika dolce • Pepe nero • Parmigiano grattugiato • Uova • Granulato di soia • Aceto di mele barricato • Salsa di soia •

fettine di lonza di maiale • carote • scalogno • zucchine • Salsa di soia • Olio evo

Pollo a bocconcini • Succo di limone • Amido di mais • Acqua • Zucchero • Salsa di soia • Olio extravergine di oliva • Origano secco • Scorza di limone (facoltativa)

ciascuno) Filetto di Salmone • Peperone Rosso • Zucchina • Melanzana • Salsa di Soia • Sale • Pepe

petto di pollo intero • sedano • carota • cipolla • salsa di soia • acqua • farina • olio evo

finocchi medi • olio di oliva delicato • zenzero fresco grattugiato • acqua • salsa di soia • semi di sesamo • Sale (con moderazione) • Tagliere e coltello affilato • ​Grattugia (per lo zenzero) • ​Padella antiaderente ampia • coperchio • I finocchi in padella si conservano in un contenitore ermetico in frigorifero per 2 giorni. Possono essere riscaldati velocemente in padella o al microonde

spaghetti di soia 250 più abbondanti • gamberi già puliti • carote non troppo grandi • zucchine • peperone • olio evo • salsa di soia • peperoncino sott'olio (facoltativo)

fettine di petto di pollo • Farina • acqua naturale • salsa di soia • olio di oliva • sale • sesame bio • tagliere con coltello • ciotola media • padella capiente con coperchio • legno • bicchiere •

spaghetti • tonno al naturale (sgocciolato) • cipolla grande • olio extravergine di oliva • salsa di soia • pepe nero • prezzemolo o erba cipollina (opzionale) • scorza di limone (opzionale)

Farina 00 • Acqua • Sale • Amido di mais (per infarinare) • Peperone giallo o rosso • Zucchina • Carota • Olio di semi • Salsa di soia

Fagioli di soia • Acqua • Sale • (facoltativo) Zucchero di canna

farina di soia • farina di grano • Per il condimento • uova

Bevanda di soia bio al naturale • Succo di limone fresco filtrato • Sale • Erbe aromatiche fresche tritate (opzionale) • Pepe in grani (opzionale)

mirtilli freschi • farina 00 • zucchero semolato • uova • olio di semi di girasole • latte di soia • lievito per dolci • estratto di vaniglia • sale fino • ciotola capiente • ciotola media • sbattitore elettrico •

petto di pollo • cipolle piccole • olio di oliva • Farina 00 • acqua • salsa di soia • padella con coperchio • piatto 1 tagliere con coltello • legno o una spatola • bicchieri • Si consiglia di consumare al momento i filetti di petto di pollo alla cipolla e salsa di soia, tuttavia se dovessero avanzarne potete conservarli in frigo per 2 gg max in un contenitore ermetico

conf di bistecchine di soia • poco di farina per impanarle

Riso Carnaroli • Funghi Champignon

Vermicelli di Riso • Zucchine Grande

bevanda di soia • Anacardi

filetto di salmone • porri • riso basmati • ceci • carota media • piselli • Salsa di soia • Miele • Olio di sesamo • Formaggio spalmabile • Curry • Semi di sesamo

d’aglio • Olio d’oliva • Vermicelli • Cavolo rosso • Salsa di soia

broccolo • petto di pollo • salsa di soia • miele • zenzero in polvere • aglio in polvere • burro e spicchio d'aglio • alici • Semi di sesamo

carota media • porro, più qualche strisciolina di parte verde • funghi chiodini freschi • sedano • spaghetti Shirataki in acqua • salsa di soia • scarso di zucchero integrale di canna muscovado • curry thailandese • Acqua • Sale e pepe nero • d’aglio • peperoncino piccante •

peperone rosso tagliato a dadini • couscous

Linguine • Cipolle di Tropea • Germogli di Fagiolo Mungo • Olio di Sesamo

pollo • funghi • aceto • salsa di soia • Farina • zucchero • Mezzo bicchiere di acqua