Soia

Bevanda di soia bio al naturale, Succo di limone fresco filtrato, Sale, Erbe aromatiche fresche tritate (opzionale), Pepe in grani (opzionale)

mirtilli freschi, farina 00, zucchero semolato, uova, olio di semi di girasole, latte di soia, lievito per dolci, estratto di vaniglia, sale fino, ciotola capiente, ciotola media, sbattitore elettrico

petto di pollo, cipolle piccole, olio di oliva, Farina 00, acqua, salsa di soia, padella con coperchio, piatto 1 tagliere con coltello, legno o una spatola, bicchieri, Si consiglia di consumare al momento i filetti di petto di pollo alla cipolla e salsa di soia, tuttavia se dovessero avanzarne potete conservarli in frigo per 2 gg max in un contenitore ermetico

conf di bistecchine di soia, poco di farina per impanarle

Riso Carnaroli, Funghi Champignon

Vermicelli, Zucchine Grande

bevanda di soia, Anacardi

filetto di salmone, porri, riso basmati, ceci, carota media, piselli, Salsa di soia, Miele, Olio di sesamo, Formaggio spalmabile, Curry, Semi di sesamo

d’aglio, Olio d’oliva, Vermicelli, Cavolo rosso, Salsa di soia

broccolo, petto di pollo, salsa di soia, miele, zenzero in polvere, aglio in polvere, burro e spicchio d'aglio, alici, Semi di sesamo

carota media, porro, più qualche strisciolina di parte verde, funghi chiodini freschi, sedano, spaghetti Shirataki in acqua, salsa di soia, scarso di zucchero integrale di canna muscovado, curry thailandese, Acqua, Sale e pepe nero, d’aglio, peperoncino piccante

peperone rosso tagliato a dadini, couscous

Linguine, Cipolle di Tropea, Germogli di Fagiolo Mungo, Olio di Sesamo

pollo, funghi, aceto, salsa di soia, Farina, zucchero, Mezzo bicchiere di acqua

pasta di semola, zucca, Burger di soia, cipolla tritata, olio evo, Sale, pepe nero

farro precotto, Burger di soia, cavolfiore, pan grattato, sottiletta, Sale, olio evo

conf di bistecche di soia, salsa di soia

gnocchi di patate, Burger di soia, funghi surgelati, cipolla tritata, Olio evo, sale, prezzemolo

broccolo, Salsa di soia un bicchierino da liquore piccolo, Olio extravergine d’oliva q b, Semi di sesamo q b

shirataki spaghetti di konjac secchi, cavolo rosso, carota, germogli di soia, gamberetti già sgusciati, kazuboshi, salsa di soia, olio di semi di girasole

petto di pollo, salsa di soia, anacardi, porri, Aglio in polvere, Zenzero, Farina, Olio di oliva, Acqua, padelle, piccola grattugia, tagliere con coltello

Capretto, Rosmarino

melanzane le mie 420 g l'una, Pangrattato, Timo essiccato, acqua, farina 00, Timo essiccato, Origano selvatico secco, Pepe bianco, Sale, salsa di soia, olio di sesamo, sesamo bianco tostato

Spaghetti di soia, zucchine medie dimensioni, carote medie dimensioni, Germogli di soia o di fagioli, cipolle, Carne macinata scottona di bovino adulto, Acqua calda, Vino bianco, Salsa di soia, Olio di semi, Sale, pepe, insaporitore vegetale, q. b. Olio di sesamo

cous cous, olive, pomodoro, burger di soia, Sale, olio evo

petto di pollo, farina, scatolette di funghi sott'olio, aglio in polvere, salsa di soia, acqua, olio, sale e pepe

grammi di tofu, farina 00, d'aglio, semi di sesamo, erba cipollina, salsa di soia, aceto di vino, miele, dado granulare, acqua

Spaghetti di Riso, Gamberetti Sgusciati, Zucchine, Carote, Cipollotti Freschi, Olio di Oliva Extravergine, Salsa di Soia

Spaghetti di soia, Zucchine medie dimensioni, Carote medie dimensioni, q. b. Germogli di soia o di fagioli (facoltativo), cipolla grande, Acqua, Salsa di soia, Olio di semi, Olio di sesamo, Sale fino q. B, Pepe

farfalle, melanzana, burger di soia, cipolla tritata, Sale, olio evo, paprika, acqua