Insalata di verdure al vapore e mango

Saverio Costantini @saverio
519 kcal, 8,35 grassi, 94,1 carboidrati, 19,65 proteine
Insalata di verdure al vapore e mango
519 kcal, 8,35 grassi, 94,1 carboidrati, 19,65 proteine
Istruzioni per cucinare
- 1
Pulisci e lava le verdure, poi cuocile al vapore. Quando sono cotte, tagliale a tocchetti e mettile in una terrina insieme ai cetriolini. Unisci i cannellini e mescola delicatamente.
- 2
In una ciotolina sbatti l’aceto con un pizzico di sale, poi aggiungi l’olio e sbatti ancora con la forchetta, fino ad ottenere una salsina bianca e densa, se volete potete aggiungere anche della salvia spezzettata. Condisci i fagioli e le verdure.
- 3
Termina con le fettine di polpa di mango, il peperone a tocchetti, le noci tritate e servi in tavola.
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