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Sugo di seppie con riso
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Foto di Sugo di seppie con riso

Sugo di seppie con riso

Saverio Costantini
Saverio Costantini @saverio
Bologna

745 kcal: 27,74 grassi, 82,74 carboidrati, 40,31 proteine #GLOBALPRON2024
#CALENDARIOLUGLIO
#GLOBALKOPADGAMES2024
#TUTTOINUNAPETOLA

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Sugo di seppie con riso

Saverio Costantini
Saverio Costantini @saverio
Bologna

745 kcal: 27,74 grassi, 82,74 carboidrati, 40,31 proteine #GLOBALPRON2024
#CALENDARIOLUGLIO
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#TUTTOINUNAPETOLA

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Ingredienti

30 minuti
1 persona
  1. 150 gseppie non troppo grandi e già pronte per la cottura
  2. 80 griso basmati
  3. 1carota
  4. 2 cucchiainicapperi ben scolati
  5. 2 filettid’acciuga
  6. 1 spicchiod’aglio
  7. 2 fettecipolla rossa
  8. Prezzemolo
  9. 1 bicchierevino bianco secco
  10. 150 gsalsa di pomodoro
  11. 2 cucchiaid’olio extravergine d’oliva
  12. Sale iodato
  13. Pepe
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Istruzioni per cucinare

30 minuti
  1. 1

    In una pentola metti ad appassire nell’olio caldo la cipolla e il prezzemolo a fuoco basso, poi aggiungi il riso basmati e fallo rosolare per 1 minuto. Aggiungi dell’acqua calda a filo con il riso, sempre a fuoco medio-basso, e continua così fino a cottura ultimata.

  2. 2

    Nel frattempo trita l’aglio insieme al prezzemolo e capperi. In un tegame scalda l’olio e aggiungi i filetti di acciuga e schiacciali con la forchetta. Aggiungi il mix tritato prima, la carota tagliata a rondelle fine e le seppie ad anelli. Lascia cuocere per qualche minuto col coperchio, fino a che le seppie non si gonfino. Aggiungi del vino bianco e lascialo sfumare.

  3. 3

    Unisci la passata di pomodoro e lascia cuocere fino a quando non diventa denso, togli dal fuoco e regola di sale.

  4. 4

    Sul piatto poni il riso e adagia sopra il sugo ancora caldo, spolverizza col pepe e servi in tavola.

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Saverio Costantini
Saverio Costantini @saverio
il 06 agosto 2024 21:53
Bologna

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