Questo gelato in stecco ha pochi sani ingredienti, un buon contenuto di proteine e un bassissimo contenuto di grassi. Si può variare la frutta utilizzata o ancora il tipo di yogurt. Una #merendanutriente ottima per i bambini ma anche per gli adulti che seguono un regime alimentare ipocalorico

Uno snack buono e sano, l’ideale quando vuoi fare merenda con qualcosa di fresco e leggero.È facile e veloce da preparare, bastano pochi ingredienti, oltre lo yogurt puoi aggiungere di tutto, semi, aromi, cioccolato, frutta fresca, secca, fiocchi d’avena, muesli, granola, ecc..L’ingrediente fondamentale è lo yogurt che dev’essere denso, meglio utilizzare quello greco, ma se si preferisce si può optare anche per un formaggio tipo il philadelphia, la robiola o il quark.Un ottimo modo per riciclare lo yogurt, ma anche frutta e altro, prossimi alla scadenza.Se anche tu ami le preparazioni semplici e sfiziose, devi provare queste barrette. 😋#estateitaliana

Un gelato leggero e vellutato, perfetto per rinfrescarsi con gusto!Solo due ingredienti per un risultato sorprendente: yogurt greco al 5% e mirtilli congelati almeno 3 ore prima, dopo averli lavati e asciugati bene.Ha una consistenza morbida, corposa e piacevole in bocca.Senza zucchero, a meno che tu non voglia renderlo dolce, lo potrai dolcificare a tuo piacimento.Un dessert semplicissimo, ma irresistibile! Puoi anche arricchirlo con frutta fresca a pezzi, granola o un filo di miele per un tocco extra.#DILLOCONUNTITOLO

Questa crostata, nata per caso, ha rievocato in me il ricordo di un gusto che amavo da bambina, quello del gelato fior di fragola. Lo ricordate? Ghiacciolo alla fragola che si unisce al gelato cremoso al fior di latte. In questa tarte, fresca e colorata, il sapore fresco e acidulo delle fragole ben si sposa con questa crema vellutata e delicata. Un guscio di friabile pasta frolla, contiene una gelée di fragole, ricoperta dalla crema al latte ed infine la frutta fresca completa questo dolce rendendolo elegante e raffinato. Un perfetto dopocena, ideale per ricorrenze speciali o semplicemente per regalarci un momento di pura golosità.#ilmiolibrolemiericette

Una torta delicata allo yogurt greco, senza uova e al profumo di limone. Sullo stile delle preparazioni delle torte di pasta fillo turche, egiziane o greche, questa torta usa semolino e yogurt greco, imbevuta di uno sciroppo di zucchero al limone e cannella con un profumo di rum.Un’idea semplice e proteica di Diletta Secco, su Tik Tok, che faceva proprio al caso mio che cercavo come consumare della semola avanzata da tempo nella dispensa e lo yogurt greco che nel mio frigo non manca mai, e allora eccomi pronto a realizzare questa torta davvero golosa e semplicissima.

Lo smoothie è un frullato di frutta fresca con l’aggiunta di qualche cubetto di ghiaccio per gustarlo freschissimo.Non esiste un unica ricetta per creare lo smoothie, scatenate la vostra fantasia utilizzando gli ingredienti che preferite.Per uno snack nutriente potrete aggiungere yogurt e frutta secca a piacere.Vediamo insieme lo smoothie che ho preparato per la mia colazione!!!

Questo gelato allo yogurt e frutta si prepara in maniera facile e veloce. È da consumare al momento e cosa più bella, da decorare a piacere. Nasce dall'esigenza di riciclare prodotti alimentari in fase di scadenza e frutta che comincia ad essere troppo matura e meno appetitosa agli occhi soprattutto dei bambini. Infatti troverete all'interno yogurt per bambini (tipo fruttolo per capirsi) frutta congelata e se necessita del latte. Nel mio caso erano tutti prodotti vicino alla scadenza che io congelo.

È il periodo dei fichi, sui social impazzano gli scatti di pietanze deliziose. Adoro questo frutto dolcissimo, si possono preparare dei fantastici piatti. Questa non è la classica torta, l'ho fatta con quello che avevo a disposizione. Ha una consistenza umida e un po' molle , ma con un buon sapore di limone e fichi e un delicato profumo di menta. È un dolce che preparo spesso quando in frigorifero ho tanti vasetti di yogurt che stanno per scadere. Una torta senza uova, ne burro, leggera e genuina, perché l'ho fatta con ingredienti naturali, il miele mille fiori biologico a km 0 e la farina integrale di produzione dei miei zii ( spesso uso la farina 00 e la fecola, rimane più morbida e meno compatta ), oltre che il mio olio evo e i fichi delle mie piante . La preparazione è veloce e semplice, non è necessario lo sbattitore elettrico, né la planetaria. #fichi #yogurtgreco #miele #farinaintegrale #olioevo #dispensadisettembre #cookpaditalia

Un gelato veloce, fresco e delizioso alla portata di tutti! #ricettabimby

Un gelato fatto in casa, con pochi ingredienti genuini e sani.È leggero, naturale e dal sapore sorprendentemente buono, proprio come piace a me.Lo preparo con yogurt greco al 5% , cremoso ma senza troppi sensi di colpa, e con frutti di bosco e i buonissimi gelsi neri che ho raccolto direttamente dal mio albero.Tutto viene lavato, asciugato con cura e poi congelato per qualche ora, pronto per trasformarsi in un gelato fresco e colorato.Per dolcificare, ho scelto la dolcezza naturale dei datteri, ammorbiditi in acqua, asciugati e congelati.È una ricetta semplice, ma per me ha tutto: è buona, sana e ogni cucchiaio profuma d’estate. La preparo spesso quando voglio qualcosa di goloso ma leggero, senza l'utilizzo della gelateria.

Spesso quando faccio il gelato, al posto della panna uso il formaggio spalmabile. Dovete provare, il risultato è favoloso! Il gelato ha un sapore buonissimo e si mantiene morbido anche dopo giorni. #gelato #fragole #philadelphia #dispensadimaggio #cookpaditalia

Quando preparo la crostata morbida, spesso, utilizzo lo yogurt, ieri, invece, ho voluto provare il formaggio spalmabile.Il risultato mi è piaciuto tantissimo, la torta ha un ottimo sapore ed è morbidissima.Per farcirla ho preparato la crema diplomatica e l’ho decorata con la frutta di stagione, delle fette di mele tagliate sottili che ho fatto macerare per 1 ora in uno sciroppo fatto di acqua, zucchero, succo di limone e rum.Dopo avere farcito e decorato la base, ho fatto riposare la crostata per 3 ore, (ma si può mangiare subito, perché è buonissima), poi l’ho servita a tavola con lo sciroppo avanzato, che ho versato sopra ogni fetta. Lo sciroppo si può utilizzare anche come bagna, prima di farcire la base, è ottimo, ha un buon sapore, ma attenzione a non inzupparla troppo, perché la consistenza è già abbastanza morbida. #crostatamorbida #fruttadistagione #mele #uva #dispensadinovembre #cookpad #cremadiplomatica