NᴏɴɴᴀMᴏɴɪ

farina di farro integrale • acqua • pasta madre disidratata con lievito (della Paneangeli)

farina di grano saraceno integrale Bio • latte di mandorle senza zucchero • uova 🥚🥚🥚 • mele gialle • Sciroppo d’agave 4 cucchiai circa • limone 🍋 • zenzero fresco (ca. 3 cm di radice grande come un dito indice 😄) • olio d’oliva o altro olio vegetale • lievito • sale

biscottate integrali senza zucchero • yogurt greco magro 2% • polvere proteica alla vaniglia • caffè proteico • acqua • aroma vaniglia oppure rum o marsala (a sconda dei gusti di ognuno) • spolverata di cacao amaro • Kcal • Grassi • Zuccheri • Proteine

yogurt bianco (o yogurt vegano) • acqua • fiocchi d’avena (o cereali non zuccherati) • semi di chia • mirtilli, pesche o altra frutta a piacere • porzione di Formula1 Vaniglia Crème (o altro sostituto del pasto in polvere) • porzione di Protein Drink Mix PDM (o altra polvere proteica) • Proteine • Kcal • Grassi • Carboidrati • Zuccheri •