減脂低碳早餐 曾意茹月娘 @elu0921568007 減脂低碳早餐 曾意茹月娘 @elu0921568007 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 酪梨🥑 1/2 顆 水煮蛋 1 顆 鹽 少許 胡椒 少許 奇亞子 1 匙 優格 50 克 果醬 1 匙 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 奇亞子前晚泡冷水，早上和優格、果醬拌在一起即可。 2 水煮蛋、酪梨切碎，拌點鹽、胡椒粒（可加點橄欖油）攪拌均勻即可。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 11685276 已複製 曾意茹月娘 @elu0921568007 發布於 2020年03月02日 06:24 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 低碳 早餐 相似食譜 更多推薦食譜 南洋風味煮花枝鴨肉 荸荠.火鸡包子 （先水合，后加酵母，尤其适合夏季） 抹茶冰淇淋 [快煮鍋] 雞飛狗跳忙忙芒芒粽 紫菜煎蛋 古早味香菇瓜子肉燥 客家小炒 👩🍳造型馬林糖meringue/立體Snoopy頭🐾 簡易台式蛋塔 雪Q餅 白菜肉捲 沙茶燉雞胸 香蕉忌廉班戟（夠厚版） 懶人煲湯*青紅蘿蔔粟米豬骨湯 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/11685276
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