ツナとわかめのさっぱり和え しょうこ @cook_40012960 缶詰のツナとワカメのお浸しのようなサラダ？調理時間１分！ もっと読む 缶詰のツナとワカメのお浸しのようなサラダ？調理時間１分！ もっと読む ツナとわかめのさっぱり和え しょうこ @cook_40012960 缶詰のツナとワカメのお浸しのようなサラダ？調理時間１分！ もっと読む 缶詰のツナとワカメのお浸しのようなサラダ？調理時間１分！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 うまみ調味料 少々 醤油 大さじ１ ツナ缶 １缶 ワカメ 適宜（乾燥と塩蔵とちがうので、小鉢に盛ったくらいを予想して） アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ワカメは水につけてもどす。 2 ワカメが戻ったら水気を切って一口大に切る。 3 ツナ缶を汁ごとワカメに加え、醤油うまみ調味料で味付けする。 コツ・ポイント もう一品欲しいときに！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17320234 コピーしました！ しょうこ @cook_40012960 2000/07/24 02:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 新米主婦です。独身時代はお菓子ばかり作っていましたが今は仕方なく？食事がメインになってしまいました。簡単な料理が身上です？ もっと読む このレシピのキーワード ツナ ワカメ 似たレシピ その他のレシピ 山形の芋煮 海鮮ゴロゴロ豆苗チャウダー もっちりナン（1枚分の少量レシピ） キャベツでチョレギサラダ てりてりソースのナスつくね 白身魚のキムチ煮 まったりカルボナーラ ぞっこん♪ぶり大根 新じゃがと豚の適当角煮風 ほうれん草とかりかりベーコンのサラダ ホースラディッシュで作る万能ドレッシング ナスの韓国風簡単煮物 ササミとキュウリの梅あえ 白身魚のキムチ煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17320234
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