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さっぱりカツレツ
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さっぱりカツレツ-レシピのメイン写真

さっぱりカツレツ

tama
tama @cook_40012980

小さい肉を大きく大きくのばすので、ボリューム満点なのにとっても安くあがります。その上揚げ物なのにさっぱり食べれるカツレツです

小さい肉を大きく大きくのばすので、ボリューム満点なのにとっても安くあがります。その上揚げ物なのにさっぱり食べれるカツレツです

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tama
tama @cook_40012980

小さい肉を大きく大きくのばすので、ボリューム満点なのにとっても安くあがります。その上揚げ物なのにさっぱり食べれるカツレツです

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材料

2人分
  • パン粉 適量
  • もやし 1/2袋
  • 豚ヒレ肉 150g
  • ほうれん草 1/2わ
  • オリーブオイル 適量
  • たまご 1個
  • 油 適量
  • 塩 少々
  • レモン 1/2個(なければポーションでもOKです)
  • トマト 2個
  • こしょう 少々
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    パン粉は袋などに入れて、細かくつぶしておきます。(細かいほうがあまり油を吸わないので食べやすいと思います)

  2. 2

    豚ヒレ肉は肉たたきなどでうすくうすくのばします。(ぺらぺらになるくらいまでのばしてください)
    豚ヒレ肉に塩・こしょうをして小麦粉・たまご・パン粉をつけておきます。

  3. 3

    フライパンに油を入れ(炒めるときよりも少し多めくらい)、2の豚ヒレ肉を揚げます。薄いのですぐに揚がります。

  4. 4

    3のフライパンをペーパーでふいて、油少々を入れて、3等分したほうれん草ともやしを炒め、軽く炒まったら1cm角に切ったトマトとレモンを入れ、塩・こしょうをして軽く混ぜます。

  5. 5

    カツレツの上に4の野菜をのせて、オリーブオイルをかけて、できあがりです。

コツ・ポイント

上に載せる野菜はあり合わせのものでいいと思います。できるだけたっぷりとたくさん食べれるようにしましょう。

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tama
tama @cook_40012980
2000/05/09 01:46に公開
はじめまして。お料理は食べることも作ることも大好きなのですが、まだまだレパートリーが少ないのでこれからどんどん増やしていけるといいなと思っています。
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このレシピのキーワード

カツレツ もやし トマト ほうれん草 卵 豚ヒレ レモン 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17320299
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