ピーナッツは薄皮がついていればとり、あらく刻みます。フライパンにオリーブオイルを熱し、ピーナッツとじゃこを炒めます。じゃこがカリカリになったら出来上がり！

１を使って・・・・・・・・
A)クリームチーズと混ぜてディップに・・・・
B)ピーマンのあら微塵切りとお醤油でチャーハンに・・・・
C)お野菜やお肉と一緒に野菜炒めに・・・・
D)そのままおやつに・・・・

E)暖かいご飯に混ぜて・・・
F)卵と出し汁と一緒に和風オムレツに・・・・
G)サラダのトッピングに・・・・
その他お好みで！