
にんじんケーキ
にんじんはカロチンがたっぷり。体の中に入るとビタミンAに変身するんです。皮膚や呼吸器の粘膜を丈夫にするので、風邪の予防にぴったりです。
作り方
- 1
にんじんの皮をむき厚さ1センチの輪切りにする。耐熱皿に重ねないように並べて、ラップをし、レンジで5分30秒加熱。熱が取れたら、レモン汁をふって細かくつぶす。
- 2
薄力粉、ベーキングパウダー、塩をあわせてふるっておく。
- 3
別のボールに無塩バター、砂糖を加え泡立て器で40回力強くまぜる。卵黄を加えて、むらなくまぜる。
- 4
②の1/3を③に加え、ゴムべらでさっくりと混ぜる。
- 5
にんじんに、牛乳を加えmひと混ぜしてから、④に加え、3回ぐらい混ぜる。残りの②を加え、練らないようにまぜる。
- 6
アルミカップを二枚重ねにして生地を入れて、オーブンで13分ぐらいやく。
途中3分してうっすら焼き色がついたら、アルミホイルを天板の二倍にして半分に折りたたんでケーキ全体にかぶせて焼く。
コツ・ポイント
にんじんが苦手でも大丈夫。是非ためしてみて!一個91カロリー
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