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カツオの地中海サラダ
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カツオの地中海サラダ-レシピのメイン写真

カツオの地中海サラダ

りっぴー
りっぴー @cook_40013981

このサラダを食べると血液がさらさらになるらしいです。

このサラダを食べると血液がさらさらになるらしいです。

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カツオの地中海サラダ

りっぴー
りっぴー @cook_40013981

このサラダを食べると血液がさらさらになるらしいです。

このサラダを食べると血液がさらさらになるらしいです。

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材料

?人分
  1. オリーブオイル 適量
  2. グリーンアスパラ 適量
  3. 玉ねぎ 適量
  4. アーモンドスライス 適量
  5. カツオのたたき 適量
  6. トマト 適量
  7. レモン汁 適量
  8. ニンニク 適量
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作り方

  1. 1

    アスパラを下ゆでする。
    玉ねぎをスライスする。
    ニンニクはすりおろす。
    トマトは1口だいに切る。

  2. 2

    アスパラ、玉ねぎ、トマトとカツオのたたきをあわせる。
    ニンニクとレモン汁を加えたオリーブオイルをサラダにかけまわす。
    塩、こしょうで味を整える。
    できあがり。

  3. 3

コツ・ポイント

サラダなので、分量などは人数にあわせて
適当に調節してください。

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りっぴー
りっぴー @cook_40013981
2001/05/12 15:22に公開
お気に入りの料理は見つかりましたか?また、お腹がすいたらいつでも、どうぞ!「りっぴーcafe」へのお帰りはこちらhttp://homepage2.nifty.com/rippy/index.html
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