┌| ∵|┘ チン♪ジャオロースｰ └|∵ |┐ ぴょんち @cook_40014225 レンジでチンッ♪もちろん炒めてもデリシャス＾▽＾ もっと読む レンジでチンッ♪もちろん炒めてもデリシャス＾▽＾ もっと読む ┌| ∵|┘ チン♪ジャオロースｰ └|∵ |┐ ぴょんち @cook_40014225 レンジでチンッ♪もちろん炒めてもデリシャス＾▽＾ もっと読む レンジでチンッ♪もちろん炒めてもデリシャス＾▽＾ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 牛こま 200g ゴーヤー お好み ピーマン お好み ねぎ 5cmほど みじん切り しょうが １片 みじん切り にんにく １片 みじん切り ガラスープ １/３カップ しょうゆ 大１弱 酒 大２ 砂糖 小１ オイスターソース 大１ 片栗粉 大２ 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛肉・・・・食べ頃サイズゴーヤー・・千切り(薄め)ピーマン・・千切り タレ・・・・全部合わせる 2 食材を混ぜ合わせ、 タレをかける。 レンジ蓋(ラップ)して 4分ちんっ♪。 取り出して混ぜ合わせ、さらに4分ちんっ♪。 3 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17328663 コピーしました！ ぴょんち @cook_40014225 2001/08/06 16:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手抜き料理と楽チン料理がすき。。。 食べることのほうがもっと好きやなぁ・・・ でへへ。 ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃 もっと読む このレシピのキーワード ねぎ ゴーヤ 片栗粉 ピーマン 牛細切れ にんにく 酒 しょうが 似たレシピ その他のレシピ ヘルシー☆ほったらかしオーブン焼きカツ おくらキムチ コスパ◎節約レシピ･鶏ハムの冷製パスタ パリパリごぼうとサニーレタスのサラダ 中学生女子お弁当 5/30 キャベツと人参の肉巻き・レンジ蒸し 思ひ出の広島焼 きつねさんの巾着 ナスとこんにゃくのゴマ煮 簡単★ヘルシー お店の卵チャーハン 納豆とキムチの汁無し白滝冷麺 ナスとこんにゃくのゴマ煮 なす＆きゅうりのキザミンコ キャベツと人参の肉巻き・レンジ蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17328663
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