冷凍ほうれん草は解凍して水気をよくしぼっておきます｡

☆をすべてあわせて混ぜておきます。

肉を炒め、火が通ったら２を入れて、さっと炒め合わせます｡
１のほうれん草を添えてさぁ召し上がれ。