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玉葱と豆のカチュンバル
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玉葱と豆のカチュンバル-レシピのメイン写真

玉葱と豆のカチュンバル

雨鹿茶房
雨鹿茶房 @cook_40014288

「カチュンバル」とはレモンやライムなどを絞ったインド風のサラダのこと。ほとんど味つけしないのが特徴です。勿論、お酢でもいけます。玉葱+塩+レモン汁だけで作って、カルパッチョや鰹たたきのつけ合わせにしてもGOOD! 

「カチュンバル」とはレモンやライムなどを絞ったインド風のサラダのこと。ほとんど味つけしないのが特徴です。勿論、お酢でもいけます。玉葱+塩+レモン汁だけで作って、カルパッチョや鰹たたきのつけ合わせにしてもGOOD! 

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玉葱と豆のカチュンバル

雨鹿茶房
雨鹿茶房 @cook_40014288

「カチュンバル」とはレモンやライムなどを絞ったインド風のサラダのこと。ほとんど味つけしないのが特徴です。勿論、お酢でもいけます。玉葱+塩+レモン汁だけで作って、カルパッチョや鰹たたきのつけ合わせにしてもGOOD! 

「カチュンバル」とはレモンやライムなどを絞ったインド風のサラダのこと。ほとんど味つけしないのが特徴です。勿論、お酢でもいけます。玉葱+塩+レモン汁だけで作って、カルパッチョや鰹たたきのつけ合わせにしてもGOOD! 

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材料

2、3人分
  • 玉葱 1/2個
  • 豆の水煮 玉葱より多いめに
  • 塩 ひとつまみ
  • レモン汁 大匙2
  • 砂糖 ひとつまみ
  • 白ごま 適量
  • マスタードシード 適量
  • チリペッパー 小匙1/8
  • サラダ油 大匙1
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作り方

  1. 1

    玉葱は薄くスライスして、ひとつまみの塩をふりかけて軽く揉み、しばらく置いておく。

  2. 2

    玉葱から水が染み出てきたら、軽く絞り、豆、レモン汁、ひとつまみの砂糖と和える。上に胡麻をまぶす。

  3. 3

    フライパンにマスタードシードとサラダ油を入れ、弱火で加熱する。

  4. 4

    マスタードシードがパチパチしてきたら、チリペッパーを加えてすぐに火から下ろし、2の上からジューッと回しかける。

  5. 5

    胡麻とマスタードシードがまんべんなく混ざるように再び和えて食す。

  6. 6

    好みで塩、醤油、ナンプラーなどをかけて食べても美味しい。

コツ・ポイント

赤玉葱を使うと、より本格的です。豆はインゲン類が美味しいかな。今回はマッスール(またの名をブラック・アイ、黒目豆)を煮て使いました。

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雨鹿茶房
雨鹿茶房 @cook_40014288
2001/10/12 04:35に公開

このレシピのキーワード

お豆 マスタード 玉ねぎ

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