1個109㌍☆砂糖・油なしのバナナシリアルマフィン
gaton @cook_40014881
といっても、オールブランじたいに砂糖は使われているのだけど…。食物繊維いっぱい・甘さはバナナとレーズンで。朝食にどうぞ。
1個109㌍☆砂糖・油なしのバナナシリアルマフィン
といっても、オールブランじたいに砂糖は使われているのだけど…。食物繊維いっぱい・甘さはバナナとレーズンで。朝食にどうぞ。
作り方
- 1
ボウルにシリアルを入れ、牛乳を加えて混ぜて３分くらいおき、しっとりさせる。
- 2
卵をほぐして①に混ぜる。バナナを輪切りにしたもの、刻んだレーズンも加えて混ぜる。
- 3
粉、B・Pを合わせてふるい入れ、切るように混ぜる。
- 4
型にペーパーをしいて生地を入れ、200℃のオーブンで約20分焼く。串を刺して何もつかなければできあがり。
コツ・ポイント
全量約654cal：
甘さがほしいときは、はちみつをどうぞ☆（大沼奈保子さんのレシピのアレンジです。）
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