ささみのラップロースト

Name: ささみのラップロースト
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ささみ ４本; レーズン １本につき４～６粒; チーズ 好みのものを適宜; 塩 少々; 胡椒 少々; 小麦粉 少々

ルイマム @cook_40015208

安い、簡単、ヘルシー、おいしい。
低カロリーなささみに、チーズのこくとレーズンの甘酸っぱさがＧＯＯＤ！
今回は、林檎とにんじんも巻き込んでボリュームＵＰしましたが、チーズとレーズンだけでもおいしいです。
お弁当のおかずにも良いです。
このレシピの生い立ち
ささみで何かを巻くのは良くやりますが、トースターなら油も使わずヘルシーかな？と、考えました。リンゴ＆レーズンは私のお気に入りの組み合わせ。

ささみのラップロースト

ルイマム @cook_40015208

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

ささみ４本
レーズン１本につき４～６粒
チーズ好みのものを適宜
塩少々
胡椒少々
小麦粉少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

レーズンはお湯につけて軽く戻す。
ささみはラップに挟んで、ビンやすりこぎ棒などで叩き２～３ミリくらいに薄く延ばす。
2

上のラップだけ剥がし、塩、胡椒、粉を振りチーズ、レーズン、にんじん(茹でて千切り）、千切り林檎を手前に乗せ、ラップごと巻きすの要領で一巻きし、そのままラップだけ持ち上げて先まで巻く。
3

トースターで、こんがり焼く。
物足りなければ、タバスコ＆ケチャップなど好みのソースをかける。
カレー粉を振って巻き込んでもおいしい！