ボールに、クリームチーズを入れてすりこ木でつぶしながらやわらかくします。バナナも入れて、お好みの状態までつぶします。クリームチーズとバナナを良く合わせます。

メイプルシロップを入れて混ぜ、お好みの甘さになったら、細かくしたピーカンナッツを入れて混ぜます。