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ひじきとごぼう入りまぐろのつくね
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ひじきとごぼう入りまぐろのつくね-レシピのメイン写真

ひじきとごぼう入りまぐろのつくね

りん♪
りん♪ @cook_40016126

血合い部分のまぐろってすごく安くて、おいしい!お弁当のおかずにもオススメ☆ひじきとごぼうが入って栄養満点!
このレシピの生い立ち
鮮魚コーナーの隅で、すごく大きなパックにびっしり入ってたったの150円!というのを見つけて買い、煮物以外で何かできないかと思って、これを作りました。

血合い部分のまぐろってすごく安くて、おいしい!お弁当のおかずにもオススメ☆ひじきとごぼうが入って栄養満点!
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鮮魚コーナーの隅で、すごく大きなパックにびっしり入ってたったの150円!というのを見つけて買い、煮物以外で何かできないかと思って、これを作りました。

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ひじきとごぼう入りまぐろのつくね

りん♪
りん♪ @cook_40016126

血合い部分のまぐろってすごく安くて、おいしい!お弁当のおかずにもオススメ☆ひじきとごぼうが入って栄養満点!
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鮮魚コーナーの隅で、すごく大きなパックにびっしり入ってたったの150円!というのを見つけて買い、煮物以外で何かできないかと思って、これを作りました。

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材料

8~10個分
  • まぐろ(血合い) 300g
  • ひじき 5g
  • ごぼう 1/6本
  • 生姜 1片
  • 片栗粉 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ひじきは戻す。ごぼうはささがきにする。

    • ひじきとごぼう入りまぐろのつくね作り方1写真
  2. 2

    まぐろは包丁でたたきミンチ状にする。※ミキサーがあればあっという間にできます。

    • ひじきとごぼう入りまぐろのつくね作り方2写真
  3. 3

    ボールにミンチにしたまぐろ、すりおろした生姜、片栗粉、醤油を入れてよく練り、ひじきとごぼうも加えて混ぜる。

    • ひじきとごぼう入りまぐろのつくね作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をひき、タネをスプーンで落として両面をこんがり焼く。

    • ひじきとごぼう入りまぐろのつくね作り方4写真

コツ・ポイント

骨(硬い部分)の周りも身が多いので、スプーンですくってとるといっぱい取れる。まぐろそのものの味が強いので、醤油は少な目の方がおいしい☆生姜を入れると生臭さが消えて食べやすいです。

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りん♪
りん♪ @cook_40016126
2002/09/27 19:11に公開
作るのも食べるのも大好き❤️2013年8月〜沖縄へ移住( ´∀`)以前はカフェでケーキや料理を作っていました♫現在は事務仕事をしながら、プライベートでケーキを作ったりしています❤︎よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

つくね ごぼう ひじき まぐろ 片栗粉 しょうが

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