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ローファットマヨネーズ
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ローファットマヨネーズ-レシピのメイン写真

ローファットマヨネーズ

みっとっと
みっとっと @cook_40014255

これならマヨちゅっちゅ♪も気兼ねなく…!?油を加えず、チーズとヨーグルトで栄養たっぷりなヘルシーマヨネーズです。市販のマヨネーズの1/5でとっても低カロリー!
このレシピの生い立ち
マヨネーズ料理っておいしい!でもカロリーが…ってなわけで、自分で作ってしまいました。サラダ油を使わない物足りなさをチーズとヨーグルトで補うことでクリーミーになり、しかもたんぱく質やカルシウムも摂れるかしこいマヨネーズができました。

これならマヨちゅっちゅ♪も気兼ねなく…!?油を加えず、チーズとヨーグルトで栄養たっぷりなヘルシーマヨネーズです。市販のマヨネーズの1/5でとっても低カロリー!
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マヨネーズ料理っておいしい!でもカロリーが…ってなわけで、自分で作ってしまいました。サラダ油を使わない物足りなさをチーズとヨーグルトで補うことでクリーミーになり、しかもたんぱく質やカルシウムも摂れるかしこいマヨネーズができました。

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みっとっと
みっとっと @cook_40014255

これならマヨちゅっちゅ♪も気兼ねなく…!?油を加えず、チーズとヨーグルトで栄養たっぷりなヘルシーマヨネーズです。市販のマヨネーズの1/5でとっても低カロリー!
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マヨネーズ料理っておいしい!でもカロリーが…ってなわけで、自分で作ってしまいました。サラダ油を使わない物足りなさをチーズとヨーグルトで補うことでクリーミーになり、しかもたんぱく質やカルシウムも摂れるかしこいマヨネーズができました。

これならマヨちゅっちゅ♪も気兼ねなく…!?油を加えず、チーズとヨーグルトで栄養たっぷりなヘルシーマヨネーズです。市販のマヨネーズの1/5でとっても低カロリー!
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マヨネーズ料理っておいしい!でもカロリーが…ってなわけで、自分で作ってしまいました。サラダ油を使わない物足りなさをチーズとヨーグルトで補うことでクリーミーになり、しかもたんぱく質やカルシウムも摂れるかしこいマヨネーズができました。

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材料

1カップ分
  1. かたゆで卵 2個
  2. カッテージチーズ(うらごしタイプ) 60g
  3. 低脂肪ヨーグルト 60g
  4. 酢、砂糖、塩 各小さじ1
  5. 練り辛子 小さじ1/4
  6. こしょう、うまみ調味料 各少々
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作り方

  1. 1

    ゆで卵をフードカッターにかけて細かくする。(フードカッターがなければ、包丁である程度刻んでからすりこぎを使って細かくできます。)

  2. 2

    残りの材料を全部1に加え、クリーム状になるまでよく混ぜる。

コツ・ポイント

なんの手間もいりませんU でも味は抜群なんです…

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みっとっと
みっとっと @cook_40014255
2002/08/20 06:05に公開
はじめましてっ(^^)/ 私は料理大好きっ子の大学生です。休日になるとかわいいカフェ巡りしたり、お菓子作ったりしてます。自分の作った料理でみんなの喜ぶ笑顔を見るのが大好きぃー♪
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