スタミナ鶏丼

kouyou
kouyou @cook_40014024

ニンニク風味の鶏ソテーにとろろを添えて・・・お肉のタレとトロロがご飯に絡み美味しいです。
このレシピの生い立ち
時間が無い時などは、好みの肉に焼肉のタレをかけて、、、焼肉とろろ丼にします。" "(/*^^*)/

スタミナ鶏丼

ニンニク風味の鶏ソテーにとろろを添えて・・・お肉のタレとトロロがご飯に絡み美味しいです。
このレシピの生い立ち
時間が無い時などは、好みの肉に焼肉のタレをかけて、、、焼肉とろろ丼にします。" "(/*^^*)/

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. 塩こしょう
  3. にんにく スライスして2片
  4. 大匙2
  5. 長ネギ 4cm×4本
  6. ピーマン 1個、もしくはしし唐6本分
  7. きのこ 好みのもの
  8. ★タレ★
  9. 大匙1
  10. みりん 大匙2
  11. 砂糖 大匙1弱
  12. 醤油 大匙3
  13. 山芋 150g程度
  14. ご飯 丼2杯分
  15. うずらの卵 2個
  16. 唐辛子

作り方

  1. 1

    鶏肉は筋を切りる。塩コショウを振りフライパンで、皮目から焼く。

  2. 2

    皮目がこんがり狐色になったら、ニンニクと酒を加えお肉に火を通す。

  3. 3

    ほぼお肉に火が通ったら、野菜を加える。タレを合わせ居れ一煮立ちさせる。

  4. 4

    お肉を取り出し、食べ易い大きさにカットする。

  5. 5

    丼にご飯をよそり、タレを少しかける。

  6. 6

    ご飯の上に摩り下ろした、山芋を流す。その上にお肉、野菜を乗せ、残りのタレをかけ回しウズラの卵を落とす。好みで唐辛子を振るう。

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