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油・卵・乳不使用*フライパンで焼けるソーダ・ブレッド
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油・卵・乳不使用*フライパンで焼けるソーダ・ブレッド-レシピのメイン写真

油・卵・乳不使用*フライパンで焼けるソーダ・ブレッド

風の子
風の子 @cook_40014442

普通ソーダ・ブレッドにはサワーミルクやヨーグルトが入りますが、我が家には乳製品がないことが多いので、なしで作りました。

普通ソーダ・ブレッドにはサワーミルクやヨーグルトが入りますが、我が家には乳製品がないことが多いので、なしで作りました。

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油・卵・乳不使用*フライパンで焼けるソーダ・ブレッド

風の子
風の子 @cook_40014442

普通ソーダ・ブレッドにはサワーミルクやヨーグルトが入りますが、我が家には乳製品がないことが多いので、なしで作りました。

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材料

小6個分
  • 粉(薄力粉・全粒粉・または半々など) 250g
  • ベーキングパウダー 大さじ1弱
  • 重曹 ひとつまみ
  • 水分(水・スープなど) 180~200cc
  • 塩 少々
  • 酢(またはレモン汁) 1~2滴
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作り方

  1. 1

    ボウルに振るった粉、ベーキングパウダー、重曹、塩を入れる。

  2. 2

    別ボールに水分、酢を入れて混ぜ、1に加えてササッと混ぜる(練らないように)。

  3. 3

    打ち粉をつけながら6~8個の潰れた円形に成形し、天板に置く。フライパンでじっくり、弱火で焼く。

  4. 4

    蓋をして下がカリカリに焼けたら、裏返す。裏面の途中から蓋を取って水分を飛ばしましょう。焼きすぎぐらいがおいしいですよ。

  5. 5

    *フライパン焼きのポイントは、「水分は少し少な目に」「焼き色がついたら火力はぐっと弱める」「最後にフタを取って水分を飛ばす」かな。ほとんどのクッキーレシピはこれで焼けます。ホットプレートも温度調節がしやすくて便利。

  6. 6

    *水分というのは何でもいいんです。水だったり、スープにしてコーンを入れたり、ケチャップ+水にしてハーブを混ぜたり、みそ汁+黒ごまだったり。あればもちろん牛乳でも。牛乳と酢を混ぜてしばらくおいたもの(サワーミルク)を混ぜれば正統派です。

  7. 7

    *わたしは食事用に砂糖を入れずに作りますが、もちろん砂糖・レーズン・ナッツなどを加えておやつ風でも。適当にアレンジして下さい。

  8. 8

    *酢やレモン汁を入れるのは、重曹は「酸」に反応することによって膨張力が生まれるからです。

コツ・ポイント

「グリッシーニ風」ハーブやガーリック、七味などを加え、粉も増やして硬めにしてから細長く成形して焼く。
「クネッケ風」小麦ふすまを入れて硬めの生地にしてから、ぺったんこに伸ばしてじっくりカリカリに焼く。
「お弁当用」ホットドッグ型に細長く成形して、厚みを半分に切って、ハンバーグやチーズなどあるものを挟む。

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風の子
風の子 @cook_40014442
2003/02/04 06:22に公開
3歳、0歳女児の母。ムダ・ゴミを出さないケチケチ&リサイクル料理が得意な、貧乏性の自称エコ料理人。食費は3人で一ヶ月 1万5千円以内(「生活クラブ生協」で購入)。でも酒代が同じくらいかかるのよね…
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薄力粉 全粒粉

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