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すごくおいしいダイエット!たっぷり野菜とコーラ煮手羽先のバタフライサンド
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すごくおいしいダイエット!たっぷり野菜とコーラ煮手羽先のバタフライサンド-レシピのメイン写真

すごくおいしいダイエット!たっぷり野菜とコーラ煮手羽先のバタフライサンド

artemis
artemis @cook_40016029

手羽先のコーラ煮が余ったら。
※ちょうちょは入ってません。
このレシピの生い立ち
たっぷりのお野菜に負けない個性のチキンを食べたくて、パンに挟んでみました^^ごはんのおかずにはあんまりねー(^^;

手羽先のコーラ煮が余ったら。
※ちょうちょは入ってません。
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たっぷりのお野菜に負けない個性のチキンを食べたくて、パンに挟んでみました^^ごはんのおかずにはあんまりねー(^^;

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すごくおいしいダイエット!たっぷり野菜とコーラ煮手羽先のバタフライサンド

artemis
artemis @cook_40016029

手羽先のコーラ煮が余ったら。
※ちょうちょは入ってません。
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たっぷりのお野菜に負けない個性のチキンを食べたくて、パンに挟んでみました^^ごはんのおかずにはあんまりねー(^^;

手羽先のコーラ煮が余ったら。
※ちょうちょは入ってません。
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材料

1人分
  • 5枚切り食パン おいしいやつ1枚
  • サニーレタス 適量
  • トマト 適量
  • 手羽先のコーラ煮 4~5本
  • マヨネーズ 2~3cm
  • こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    手羽先は皮と骨を除き、ほぐす。マヨとこしょうで和える。レタスは適当な大きさにちぎり、トマトは輪切りにする。

  2. 2

    パンを横半分に切り、ミミを下にして厚さを半分に切る。ミミよりも少し上で切り止め、開く。

  3. 3

    レタス・トマト・レタス・チキンの順に挟んで出来上がり。

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artemis
artemis @cook_40016029
2003/03/09 09:57に公開
現在、夫と猫2匹と犬2匹の6人暮らし。仕事を持つ兼業主婦12年生。最近になって、目分量ができるようになりましたσ(^_^;)
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このレシピのキーワード

サンド トマト サニーレタス とり手羽先 食パン

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