おこちゃま用甘アマ野菜カレー-レシピのメイン写真

おこちゃま用甘アマ野菜カレー

あみままんまりこ
あみままんまりこ @cook_40016865

甘口カレーがお好きな方に。子供は「おいしいね。甘いね。」と喜んでもりもり食べてました。
このレシピの生い立ち
変な組み合わせの野菜だったので、簡単なのはカレーかなと。要はみなハンパな残り物。

おこちゃま用甘アマ野菜カレー

甘口カレーがお好きな方に。子供は「おいしいね。甘いね。」と喜んでもりもり食べてました。
このレシピの生い立ち
変な組み合わせの野菜だったので、簡単なのはカレーかなと。要はみなハンパな残り物。

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. にんじん 1本
  3. なす 2本
  4. かぼちゃ 150g
  5. さつまいも 50g
  6. バナナ 1/3本
  7. バター 適量
  8. にんにく 1かけ
  9. 牛薄切り肉 少し
  10. カレールー 適量
  11. 牛乳 多め
  12. ヨーグルト 大さじ5
  13. その他なんでも

作り方

  1. 1

    なすは一口大ぐらいの乱切り、さつまいもは5mm各ぐらいに切って水にさらしてアクを抜く。その他の野菜はすべて5mmぐらいの薄切り。(かぼちゃは電子レンジで5分ぐらい加熱してから)

  2. 2

    鍋にバターを熱し、にんにくと玉ねぎをじっくりめに炒める。さらににんじん、なすを加えてよく炒めたら、鍋の端の方で肉にも火を加える。

  3. 3

    水、かぼちゃ、さつまいも、バナナを手でちぎって入れる。かぼちゃの皮とさつまいもが柔らかくなるまで煮込む。ルーその他を加えてできあがり!

コツ・ポイント

かぼちゃ・さつまいもを煮くずれさせてとろとろドクドクに。苦手な野菜をどんどん加えて大丈夫だと思います。ちなみに子供向けということで中辛のルー40gしか入れずに恐ろしく甘かったです。その他チーズもいいかなと思いましたが試してません。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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あみままんまりこ
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クックパッドを始めてから早1年。毎日の食卓はみなさんのレシピのお世話になりっぱなし!一応3歳と1歳の子供の母親ですが、産んだだけであんまりお世話してませーん。マジ!?
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